Відчуття оніміння ніг — поширена проблема серед вагітних. Такий симптом зустрічається на будь-якому терміні, але більш поширений на 3 триместрі. Перш ніж лікувати або приймати які-небудь заходи проти оніміння, потрібно з’ясувати причину цього стану і досконально вивчити супутню симптоматику.
Зміст
- 1 Чому у вагітних можуть терпнути ноги
- 2 Чим небезпечно оніміння
- 3 Як надати першу допомогу
- 4. Що робити, якщо німіють ноги – способи лікування недуги
- 5 Профілактичні заходи
- 6 Висновок
Чому у вагітних можуть терпнути ноги
Гіпестезія (зниження чутливості до подразників, оніміння) часто зустрічається серед жінок, які готуються стати матір’ю. Виникає дискомфорт з відчуттями бігають мурашок на нижніх кінцівках.
Причини такого явища у вагітних:
Чим небезпечне оніміння
Неприємні відчуття в ногах характерно для майбутніх матерів при настанні вагітності відбуваються зміни їх анатомії і фізіології. З появою малюка оніміння пропадає, а жіночий організм повертається до попереднього стану.
Виникнення неприємних відчуттів в ногах не завжди є нормою: недуга служить проявом прихованих захворювань, пустуючих на тлі гестації. Іноді потрібно проведення хірургічного втручання. При системних захворюваннях потрібна допомога кваліфікованого спеціаліста, так як з’являються ускладнення на багато органів і системи.
Як надати першу допомогу
Існує кілька методів усунення ознак, які не зажадають багато часу і сил:
Зазначені способи підходять для надання першої допомоги, коли ноги рідко німіють. Якщо неприємні відчуття у кінцівках майбутня мати відчуває тривалий час, при цьому біль наростає і дівчина відчуває, що тягне низ живота, варто негайно звернутися за медичною допомогою.
Що робити, якщо німіють ноги – способи лікування недуги
Коли вагітну починає турбувати гіпестезія в кінцівках, потрібно розповісти про наявні проблеми з самопочуттям, щоб лікар вчасно діагностував захворювання. Фахівець може рекомендувати проведення додаткового обстеження для виявлення недуги.
При гестації для усунення набряклості потрібно дотримуватися спеціальну безсольову дієту. Харчування має бути регулярним, повноцінним і включати продукти, що містять мікроелементи (кальцій, магній) і вітаміни групи В: яловича печінка, злакові, сухофрукти, молочні продукти, хурма, банани. При необхідності лікар призначить комплекс вітамінів, препарати з мікроелементами.
При варикозної хвороби ноги теж набрякають і німіють. Вагітним з таким діагнозом показано носіння спеціального компресійного білизни. З урахуванням ділянки з вираженою венозною недостатністю застосовуються колготки, панчохи або шкарпетки. Завдяки такому трикотажу майбутні матері можуть поліпшити самопочуття при захворюванні.
Добре допомагає масаж. Масажувати область вище коліна і литок ніг при вагітності дозволяється самостійно, але професійний масаж буде більш ефективним. З обережністю виконуйте погладжування в області крижів, щиколоток, стоп, оскільки там зосереджені акупунктурні точки. Їх стимуляція загрожує перериванням вагітності або настанням передчасних пологів.
При гестації не варто повністю відмовлятися від фізичної активності. Майбутнім матерям корисно займатися плаванням, ходьбою, пілатесом або йогою. Вони зменшують набряки, допомагають позбутися від неприємних відчуттів.
Якщо при вагітності причиною оніміння стають захворювання хребта, суглобів, системні захворювання або цукровий діабет, необхідно проводити їх лікування строго під контролем кваліфікованого спеціаліста.
Профілактичні заходи
З настанням вагітності жінці слід постаратися уникнути неприємних відчуттів в кінцівках.
Пропонуємо комплекс заходів для профілактики оніміння:
Дивимося ролик по темі статті:
Висновок
Якщо оніміння в кінцівках під час вагітності не викликане хронічним захворюванням, це тимчасове явище. Воно неминуче і без всяких наслідків закінчується після появи малюка на світ. Стежачи за своїм здоров’ям і виконуючи рекомендації фахівців, майбутня мати може уникнути неприємних відчуттів або зменшити їх.