Репродуктивна система жінки працює на підготовку до зачаття, виношування і народження дитини.
Це складний процес, в якому беруть участь внутрішні статеві органи – яєчники і матка, а також ендокринна система на чолі з гіпоталамусом і передньою часткою гіпофіза. У яєчниках відбувається найголовніше – дозрівання і вихід яйцеклітини під дією фолікулостимулюючого і лютеїнізуючого гормону (ФСГ і ЛГ).
Зміст
- 1 Коли настає і як відбувається овуляція
- 2 Для чого визначати дні овуляції
- 3 Як розрахувати овуляцію — перевірені способи
- 3.1 Спосіб 1. Тест-смужки
- 3.2 Спосіб 2. УЗД
- 3.3 Спосіб 3. Базальна температура (БТ)
- 3.4 Спосіб 4. Відчуття та виділення
- 3.5 Спосіб 5. Онлайн-календар
- 4 Який метод є найбільш точним
- 5 Висновок
Коли настає і як відбувається овуляція
Процес овуляції – це кульмінація складної роботи всіх систем жіночого організму, спрямована на продовження роду. Суть процесу полягає у виході яйцеклітини – ооцита – з фолікула яєчника.
Фолікулами називають невеликі пухирці сполучної тканини, які містяться в обох яєчниках з народження у кожної дівчинки. З початком статевого дозрівання починається щомісячний процес росту фолікулів, що надає кожній жінці можливість завагітніти.
У здорових жінок вихід ооцита відбувається в середині менструального циклу. Якщо брати як приклад стандартний 28-денний цикл, то вихід яйцеклітини відбувається приблизно на 13-14 день після першого дня менструації. Якщо цикл 33-35 днів, терміни відповідно змінюються.
Як відбувається процес дозрівання фолікула і овуляції:
Проміжок часу, починаючи з овуляторного піку до виходу яйцеклітини, займає до 48 годин. Після овуляції настає т. н. постовуляторная фаза, в якій головну роль грає жовте тіло, що утворюється на місці фолікула, що лопнув. Жовте тіло продукує гормон прогестерон, який стимулює ріст ендометрію матки для підготовки до імплантації заплідненої яйцеклітини.
Це цікаво! Прийнято вважати, що овуляція відбувається у жінок стабільно кожен місяць. Але насправді це далеко не так: протягом життя бувають менструальні цикли без овуляції, що ніяк не відбивається на репродуктивній системі жінки і її фертильності.
Для чого визначати дні овуляції
Час овуляторної фази у себе в ідеалі повинна знати кожна жінка, що веде регулярне статеве життя. Спостереження за менструальним циклом важливо як для планування бажаної вагітності, так і для запобігання зачаття.
На визначенні днів овуляції ґрунтується календарний метод контрацепції, при якому жінці слід уникати статевих контактів під час овуляторного піку, але дозволяється вступати в інтимні стосунки у всі інші дні менструального циклу.
Якщо у подружньої пари є проблеми з зачаттям, з допомогою розрахунку дня овуляторного піку вона збільшить шанси на успішну вагітність, вступивши у статевий контакт під час овуляторного піку у жінки.
Як розрахувати овуляцію — перевірені способи
Є кілька способів розрахувати період виходу яйцеклітини з яєчника.
Найбільш ефективні — з допомогою спеціальних смужок з індикатором, за допомогою ультразвуку, вимірюючи базальну температуру і спостерігаючи за своїми відчуттями.
Спосіб 1. Тест-смужки
В аптеках продаються спеціальні тест-смужки. Як і тести на вагітність, що реагують на концентрацію хоріонічного гормону людини (ХГЛ), тест-смужки на овуляцію реагують на підвищений вміст лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Зростання концентрації ЛГ визначається з використанням тест-смужок з допомогою денної порції сечі.
Спосіб 2. УЗД
З допомогою ультразвуку проводиться фолікулометрія – вимірювання та моніторинг росту фолікулів в яєчниках. Використовуючи трансвагінальне УЗД, гінеколог визначить стадію дозрівання бульбашки в яєчнику, а також оцінить стан ендометрію матки.
У комплексі це дозволяє встановити факт виходу яйцеклітини, спрогнозувати терміни овуляторної фази або визначити причини недостатньої функції яєчників.
Спосіб 3. Базальна температура (БТ)
Метод визначення овуляції за допомогою вимірювання базальної температури використовується як ефективний спосіб спостереження за функцією яєчників. БТ також лежить в основі фізіологічного методу контрацепції.
Згідно з ним, під час овуляції у жінок підвищується базальна температура (БТ) — температура в прямій кишці і піхву. Під час росту фолікула і дозрівання яйцеклітини БТ тримається в межах 36,6 градусів.
При настанні овуляторного піку температура підвищується до 37,6 і зберігається протягом усього першого триместру вагітності. Якщо запліднення не відбувається, БТ знижується до нормальні значень через 24-48 годин.
Важливо! Щоб правильно виміряти базальну температуру, потрібно вранці, не встаючи з ліжка і не роблячи різких рухів, ввести термометр у пряму кишку або піхву на 10 хвилин.
Якщо робити це щодня протягом декількох місяців (можна завести спеціальний щоденник або таблицю з графіком), ви встановіть особливості менструального циклу для планування зачаття або оберігання від небажаної вагітності.
Спосіб 4. Відчуття та виділення
Теоретично робота яєчників не повинна викликати у жінки будь-якого дискомфорту і специфічних відчуттів. Але гінекологи називають кілька фізіологічних ознак овуляції.
Деякі жінки, які спостерігають за своїм самопочуттям, також виділяють схожі відчуття і явища в організмі:
- виділення з піхви коричневого кольору через домішки крові, що виділилася при розриві фолікула;
- тягнучі відчуття внизу живота в області яєчників;
- посилення лібідо.
Спосіб 5. Онлайн-календар
Розрахунок дня овуляції онлайн – це той же календарний метод, який взято за основу алгоритму розрахунку дня передбачуваного виходу яйцеклітини з яєчника. Комп’ютерна програма просто обчислює середину циклу, спираючись на дату останньої менструації і тривалість циклу. Для розрахунку в спеціальні поля потрібно ввести необхідні дані.
Тут ви можете подивитися відео про доступні методи визначення овулуяции у жінок:
Який метод є найбільш точним
Методи, засновані на фізикальному обстеженні (УЗД, вимірювання базальної температури), а також використанні сечі для тіста, вважаються досить достовірними. На першому місці по точності знаходиться фолікулометрія, коли гінеколог оцінює стан яєчників і фолікулів.
Базальна температура також вважається точним способом визначення овуляції, але за умови, що жінка робить все правильно. Щоб переконатися в цьому, потрібно вимірювати БТ протягом мінімум трьох місяців: тільки так ви побачите загальну картину циклічного зростання температури.
Тест-смужки з використанням сечі можна вважати умовно-точними, оскільки вони реагують на концентрацію лютеїнізуючого гормону. Але у різних жінок різні фізіологічні норми вмісту цього гормону, а також стани, обумовлені порушенням функції яєчників або гіпоталамо-гіпофізарної системи.
Онлайн-календар – це менш точний метод, оскільки вимагає стабільного циклу день у день. У жінок з нерегулярними менструаціями він не спрацює, тим більше що в різних обставинах і під впливом різних факторів (стреси, хвилювання) вихід яйцеклітини наступає раніше або пізніше.
Спостереження за фізіологічними відчуттями для визначення овуляції вимагають від жінки досвіду. Вона повинна дуже уважно стежити за собою протягом багатьох циклів, щоб виявити закономірності та відмінності в роботі репродуктивної системи.
Виділення, тягнуть відчуття в животі і посилення статевого потягу потрібно інтерпретувати у комплексі з іншими даними (день циклу, гормональний фон).
Висновок
Вирахувати овуляцію — процес виходу яйцеклітини з яєчника – важливо як для планування вагітності, так і для оберігання в подружній парі.
Для бажаного зачаття потрібно планувати статеве життя під час т. зв. овуляторного піку, коли в яєчнику лопається дозрілий фолікул і виходить готова до запліднення яйцеклітина. Овуляторний пік визначають з допомогою УЗД, тест-смужок, вимірювання базальної температури і спостереження за фізіологічними явищами.
