Сколіотична постава і сколіоз – поняття, які досить часто плутають. Але насправді це зовсім різні стани, які можуть мати схожу симптоматику. Лікування таких захворювань може дещо відрізнятися за інтенсивністю впливу, але методи в цілому одні і ті ж.
Зміст
- 1 Особливість патології
- 2 Причини
- 3 Як визначити сколіотичну поставу
- 4. Що робити, як виправити
- 4.1 Фізіотерапія
- 4.2 ЛФК та вправи
- 4.3 Ортопедичні товари
- 4.4 Фізична активність і спорт
- 5 Ефективність і прогноз
Особливість патології
Сколіотична постава – це функціональне порушення вигину хребта в бік. Зберігається вона практично постійно, але в положенні лежачи спина приймає анатомічно правильну форму.
Класифікується за кодом МКХ-10 М41.
Зустрічається представлене стан зазвичай у кожної другої дитини віком 7-17 років. Вигин в такому випадку відбувається або вправо, або вліво.
Характерною рисою такої постави стає візуально помітна асиметрія тулуба. У цілому захворювання проходить три етапи:
Якщо при сколіозі хребці в деякому сенсі скручуються, зміщуються в бік, то при функціональному порушенні відбувається просто зміна лінії хребцевого стовпа в області нижній грудній або поперекової частини.
На відміну від сколіозу, при такій поставі хворий здатний випрямитися при належному зусиллі. Тобто порушення проявляються тільки на функціональному рівні, але за фактом викривлення істинного поки ще немає і морфологічні зміни в суглобах ще не відбулися.
Причини порушень постави
Причини
Причин у такого стану дуже багато. Причому якщо у дітей такий стан формується досить часто із-за неправильного положення тіла за столом, партою, тривалий просіданням за гаджетами, робота за комп’ютерним столом, то у дорослих, чий кістяк вже сформовано, сколіотична постава проявляється через:
- Ускладнень після операцій на хребті;
- Травм нижніх кінцівок;
- Захворювань суглобів;
- Післяопікових рубців;
- Ослаблення м’язового апарату;
- Важких патологій внутрішніх органів;
- Аутоімунних, інфекційних захворювань.
Примітно, що ці ж причини можуть вплинути і на дитячий організм. Також на розвиток стану може вплинути і родова травма, м’язовий гіпо/гіпертонус, кривошея і так далі.
Як визначити сколіотичну поставу
Визначення функціонального порушення буде залежати від конкретного різновиду викривлення. Зазвичай воно відбувається в бік, але також може поєднувати в собі і інші стани. Сколіотична постава може проявлятися певною формою спини:
- Сутула спина (надмірний вигин в грудному відділі, лопатки виступають, плечі опущені);
- Кругла спина (відсутня прогин у попереку, груди впала, а голова нахилена вперед, коліна зігнуті, щоб підтримувати рівновагу);
- Круглоувігнута спина (всі анатомічні вигини сильно виражені, спина схожий на знак питання, лопатки сильно виражені, ноги зігнуті в колінах);
- Плоска спина (проявляється як зменшення вигинів у відділах хребта, переднім зміщенням грудної клітини) – часто ускладнюється істинним сколіозом, а також остеохондрозом;
- Плосковогнутая спина (сідниці виразно виступають, м’язи преса ослаблені, спинні м’язи мають нерівномірний тонус).
Якщо говорити про додатковою симптоматикою, то такий стан легко визначається неозброєним оком. При цьому можна спостерігати:
- Гіпертонус м’язів;
- Диссиметрию лопаток і плечей;
- Різну довжину ніг;
- Зміна вигинів хребта;
- Голова зміщена в протилежну сторону по відношенню до нахилу плечового поясу;
- Присутній візуально визначні деформація грудей і зміщення хребців;
- Тазові кістки змінюють положення, але не деформуються.
Яскравість проявів буде залежати від стадії деформації хребетного стовпа. Як вже говорилося раніше, від істинного сколіозу і інших викривлень постави функціональний відрізняється тим, що при зусиллі, а також у положенні лежачи спина вирівнюється і всі перераховані прояви зникають.
Як визначити ознаки сколіозу
Що робити, як виправити
На відміну від сколіозу, сколіотична постава досить легко і швидко лікується. Навіть це не зовсім так. Поставу просто коригують. Лікарі не вважають, що подібний стан вимагає особливо сильного лікування. Але вкрай важливо вести спостереження за станом хворого.
Фізіотерапія
Якщо говорити про фізіотерапії, то особливо ефективними в даному випадку будуть:
- Магнітотерапія;
- Масаж;
- Голкорефлексотерапія;
- Остеопатія;
- Мануальна терапія;
- Лікування ультразвуком;
- УВЧ;
- Парафінотерапія;
- Лікувальні ванни.
Лікарі призначають той чи інший метод залежно від ступеня і виразності сколіотичної постави. Також враховуються й можливості самого медустанови і пацієнтів.
ЛФК та вправи
ЛФК і гімнастика при сколіотичній поставі повинні підбиратися суворо лікарем-реабілітологом з урахуванням типу викривлення. Таким чином буде коригуватися гіпо – і гіпертонус м’язів.
В процесі важливо опрацювати м’язи спини, а також область грудей і преса, так як вони відповідають за рівновагу.
Важливо розуміти, що не можна брати стандартний комплекс від сколіозу. Викривлення може відбуватися вліво, вправо, з прояв кіфозу або лордозу і так далі.
При кожному окремому типі потрібно брати конкретну вправу і опрацьовувати його. Причому робиться це з інструктором.
Корисні асани при порушеннях постави
Ортопедичні товари
Під цим терміном розуміються всілякі вироби, які покликані підтримувати хребетний стовп в анатомічно правильному положенні:
- Подушки;
- Матраци;
- Корсети та бандажі;
- Стільці і столи;
- Реклінатори.
Правильно оформлене робоче спальне місце – запорука виправлення постави. Але щодо корсетів і бандажів питання досить спірне, оскільки з однієї сторони вони підтримують правильне положення тіла, а з іншого – не дають м’язам правильне навантаження. Тому реклинатор при деяких типах викривлення в грудному відділі буде більш актуальний.
Фізична активність і спорт
Тип спорту багато в чому визначається ступенем ураження хребетного стовпа. Так, наприклад, асиметричним видів спорту перевагу краще не віддавати.
До таких відносяться теніс, бадмінтон, фехтування, бокс, стрільба і так далі. Симетричні спортивні заняття будуть рівномірно навантажувати всі м’язи організму і спини зокрема, що набагато краще попереднього варіанту.
До таких належать плавання, важка атлетика, катання на ковзанах і так далі. Змішані види спорту будуть найбільш оптимальним варіантом. До них відносяться футбол, танці, волейбол, боротьба, багатоборство і так далі.
Якщо говорити про фізичної активності відносно просто занять конкретними вправами, то ефективними будуть:
- Пілатес;
- Йога;
- Цигун;
- У-шу;
- Каланетик;
- Стретчинг;
- Зумба і так далі.
Всі ці напрямки допомагають всебічно зміцнювати м’язи організму, скидати зайву вагу. У контексті формування постави одним з найкращих напрямків вважається саме каланетик.
Ефективність і прогноз
Сколіотична постава набагато простіше піддається корекції. Лікарі в цілому її не вважають захворюванням і просто рекомендують привести до норми фізичну активність пацієнта. При цьому правильно підібраний комплекс вправ допомагає отримати відмінні результати.
При відсутності впливу рано чи пізно стан переходить у сколіоз дійсного типу. Також можуть розвинутися і ускладнення, в числі яких – остеохондроз, плоскостопість, міжреберна невралгія.
Як визначити сколіотичну поставу, дивіться у нашому відео:
