Що робити, якщо зірвав спину: як лікувати в домашніх умовах, як швидко відновити, симптоми

Якщо після підняття важкого предмета або неакуратного руху у людини виникає різкий біль, цей стан називають так: «зірвав спину». Причиною неприємних відчуттів є розтягнення або розрив м’язів і зв’язок. Щоб впоратися з проблемою, потрібно звернутися до фахівця.

Зміст

• 1 Трохи фізіології
• 2 Причини
  • 2.1 Провокуючі фактори
  • 2.2 Група ризику
• 3 Зірвав спину: ознаки
• 4 Діагностика
• 5 Перша допомога, як зняти гострий біль
• 6 Лікування
  • 6.1 Режим, та загальні рекомендації
  • 6.2 Медикаментозне лікування
  • 6.3 Фізіотерапія
  • 6.4 Народні засоби
    • 6.4.1 Мед, алое, блакитна глина
    • 6.4.2 Листя і корінь хрону
    • 6.4.3 Гірчиця, сіль і гас
    • 6.4.4 Овеча шерсть і сіль
  • 6.5 Хірургічні методи
• 7 Наслідки і ускладнення
• 8 Профілактика
• 9 Прогноз

Трохи фізіології

Правильно положення хребта підтримують м’язи. Під дією осьових навантажень відбувається прогин вперед або назад.

Саме в цьому виявляються амортизуючі властивості стовпа, які захищають його від пошкодження. Після припинення навантажень хребці приймають початкове положення.

Однак м’язи мають обмежені можливості. В окремих ситуаціях вони не здатні нормально скорочуватися. Це провокує розтягнення і розрив волокон. У такому разі фізіологічне положення хребців не відновлюється, і вони здавлюють хрящі.

Цей стан стає причиною защемлення нервів, які перебувають у міжхребцевих отворах. Їх компресія і роздратування призводить до запалення. Цей стан супроводжується гострим болем.

Причини

До поширених причин проблем відносять:

• підняття важких предметів;
• високі фізичні навантаження;
• стрибки;
• тривале перебування в некомфортному положенні;
• падіння;
• неакуратні руху;
• окремі види спорту.

Провокуючі фактори

Проте не всі люди, які стикаються з високими навантаженнями, мають такі проблеми. До провокуючих чинників відносять:

Стан організму. Найчастіше патологія виникає у людей, які мають патології хребта.

Різкі рухи. Вони можуть спровокувати розтягнення або більш серйозні пошкодження.

Час року. Зазвичай проблеми виникають взимку, коли м’язи належним чином не розігріваються.

Стресові ситуації. Депресивні стани, емоційні навантаження збільшують ризик зриву спини.

Неврологічні патології.

Недостатньо активний спосіб життя.

Супутні порушення. Вірусні інфекції та грип серйозно послаблюють організм.

Група ризику

Більшою мірою патології схильні такі категорії населення:

• жінки;
• літні люди;
• курці;
• чоловіки, часто піднімають тяжкості;
• люди із зайвою вагою;
• люди, які вживають алкоголь або наркотики.

Зірвав спину: ознаки

При зриві спини виникає гострий і болісний больовий синдром. Він відчувається в попереку і іррадіює в сідниці і ноги. Крім цього, виникають наступні ознаки:

• печія, втрата чутливості, поколювання в ураженій зоні;
• посилення болю при русі;
• труднощі з випрямленням спини;
• запори;
• загальна слабкість;
• порушення сечовипускання;
• набряк ураженої зони;
• скутість м’язових тканин;
• поява ниючих і тягнуть болів.

Діагностика

Щоб діагностувати порушення, потрібно виконати цілий ряд процедур:

• опитування і огляд;
• рентгенографія;
• аналіз крові;
• магнітно-резонансна томографія;
• мієлографія;
• комп’ютерна томографія;
• ультразвукове дослідження;
• теплобачення.

Перша допомога, як зняти гострий біль

Щоб впоратися з нападом в домашніх умовах і уникнути ускладнень, потрібно зробити наступне:

• розслабитися і лягти – це слід робити дуже обережно, щоб уникнути подальшого зміщення хребців;
• прикласти до ураженої ділянки лід – це допоможе усунути спазм м’язів;
• прийняти анальгетик.

Лікування

Щоб уникнути розвитку ускладнень, при зриві спини необхідно відразу звертатися до фахівців.

Режим, та загальні рекомендації

Поява больового синдрому вимагає дотримання постільного режиму. Потерпілий повинен лягти на рівну ліжко. Під спину треба підкласти валик.

Хворому категорично заборонено:

• рухатися або піднімати важкі предмети;
• у перші 2 доби користуватися зігріваючими препаратами;
• приймати ванну або відвідувати лазню.

Медикаментозне лікування

Щоб впоратися з симптомами патології, призначають такі засоби:

Препарати для місцевого використання – кетонал, найз. Вони допомагають впоратися з болем і запаленням.

Кошти з лідокаїном і ментолом. Їх потрібно застосовувати в перші 3 доби після нападу.

Мазі з розігріваючими речовинами. Такі ліки показані при усуненні запалення і зменшення болю. Прекрасним ефектом володіють меновазин, капсикам.

Пластир версатис з лідокаїном. Засіб має виражену аналгетичну ефектом.

Центральні міорелаксанти. Такі засоби показані при сильному болі. До діючих речовин відносять мідокалм, баклофен.

Вітаміни групи В і комплексні засоби. До них відносяться мільгамма, комбилипен. Сильнодіючі ін’єкції виконують максимум 3 дні. Потім потрібно переходити до перорального застосування вітамінів.

Кортикостероїди. Гормональні засоби показані при інтенсивному болю в попереку. Курс використання таких ліків не повинен перевищувати 3-5 діб. До дієвих засобів відносять преднізолон, дипроспан.

Лікарські блокади. Такі процедури застосовуються при неефективності інших методів. Уколи лідокаїну, новокаїну виконуються прямо в уражені ділянки.

Фізіотерапія

Такі процедури слід поєднувати з медикаментозними препаратами. Їх призначають відразу після усунення гострих проявів хвороби. З допомогою засобів фізіотерапії можна купірувати запалення, впоратися з болем, усунути скутість хребта.

До дієвих процедур відносять наступне:

• електрофорез;
• УВЧ;
• фонофорез;
• магнітотерапія;
• електростимуляція.

Народні засоби

На додаток до традиційних методів терапії застосовують ефективні народні рецепти.

Мед, алое, блакитна глина

Цей засіб допомагає впоратися з болем, яка спровокована остеохондрозом або грижами. Для його виготовлення потрібно взяти по 1 невеликий ложці меду та соку алое.

Окремо з’єднати 100 г блакитної глини з водою. В результаті консистенція складу повинна нагадувати крем. Покласти засіб на основі меду і алое і добре змішати.

Накладати на хворі ділянки, після чого обмотувати плівкою, бавовняною тканиною і вовняною хусткою.

Тримати компрес 1 годину. Потім його потрібно зняти, а залишки кошти змити теплою водою. Процедуру проводять тричі на добу. Це потрібно робити 2-3 тижні.

Листя і корінь хрону

Подрібнений корінь хрону викласти на бавовняну серветку. Тканина загорнути так, щоб засіб залишилося всередині. Прикласти до ураженої області і пропрасувати злегка нагрітою праскою.

Зняти тканину і прикласти свіжий лист хрону. Зафіксувати вовняним шарфом і залишити на чверть години. Полегшення настане вже через 1-2 процедури.

Гірчиця, сіль і гас

Це засіб підійде людям з радикулітом. Для його виготовлення потрібно взяти по 100 г солі і гірчичного порошку, додати гас, щоб отримати консистенції кашки. Добре перемішати і обробити уражені ділянки.

Овеча шерсть і сіль

Така терапія допомагає усунути гострий біль. З овечої вовни потрібно виготовити пояс, який слід носити під одягом. При інтенсивному болю його потрібно замочувати в розчині солі.

Для цього велику жменю солі розчиняють в гарячій воді і поміщають в суміш пояс.

Через 1,5 години його потрібно добре віджати і повністю висушити. Носити пристосування до повного усунення болю.

Хірургічні методи

При відсутності ефекту від консервативних методів проводиться оперативне втручання. Зазвичай воно показане при міжхребцевих грижах, радикуліті або стенозі.

За допомогою сучасних технологій лікарі виконують невеликі розрізи і усувають причини появи болю. Після операції настає період реабілітації, який потребує чіткого дотримання рекомендацій лікаря.

Наслідки і ускладнення

При відсутності адекватної терапії є ризик небезпечних наслідків:

• при ураженні шийного відділу виникають головні болі, порушується зір і слух, з’являється запаморочення;
• аномальні зміни в грудній клітці призводять до вад серця і легеневих тканин;
• поразка попереку спричиняє хвороби органів травлення та сечостатевої системи.

Профілактика

Щоб уникнути зривів спини, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:

• контролювати поставу – це допоможе звільнити хребет від навантаження;
• правильно підібрати крісло – вона має добре підтримувати спину;
• нормалізувати масу тіла – це допоможе зменшити навантаження на хребет;
• включити в меню продукти з вмістом магнію, кальцію і вітамінів;
• навчитися рівномірно розподіляти навантаження;
• систематично займатися спортом – це зміцнить м’язові тканини;
• при появі дискомфорту відразу звертатися до лікаря.

Як правильно піднімати тяжкості

Прогноз

Прогноз патології залежить від безлічі факторів – вік людини, ступінь тяжкості недуги, наявність супутніх захворювань.

Якщо вчасно звернутися до лікаря, впоратися з неприємними симптомами не представляє праці. Згодом потрібно дотримувати всі рекомендації спеціаліста, щоб уникнути загострення недуги.

Розтяг або розриви зв’язок і м’язів завжди супроводжуються неприємними відчуттями. Це значно погіршує якість життя людини. Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, необхідно вчасно звертатися до лікаря.

Що робити, якщо зірвав спину при навантаженнях, дивіться у нашому відео: