Видалення грижі хребта – досить серйозна операція, яка вимагає ретельного дотримання всіх рекомендацій, в тому числі і на період реабілітації. Відновлення організму в цілому залежить від дій хворого.
Лікарі кажуть, що абсолютна більшість післяопераційних ускладнень – це результат діяльності хворих.
Зміст
- 1 Користь реабілітаційного періоду
- 2 Етапи відновлення після видалення грижі
- 2.1 Пізній
- 2.2 Регулярні дії
- 3 Вправи
- 4 Процедури
- 5 Образ життя, рекомендації
- 6 Небезпеку рецидиву і прогноз
Користь реабілітаційного періоду
Період реабілітації – це час відведений на відновлення хребетного стовпа після проведення хірургічного втручання в даній галузі. Також цей період відводиться для поліпшення стану ураженої ділянки, якщо терапія проводилася консервативно. В процесі мається на увазі:
- Стабілізація стану людини;
- Звільнення від обмежень в побутовому житті;
- Відновлення нормальної функціональності хребетного стовпа;
- Усунення фізичного напруження відділу;
- Нейтралізація болю та іншої симптоматики неврологічного характеру.
В період реабілітації не тільки створюються умови для регенерації тканин, але також і для приведення функціональності ОДА до норми. При цьому головним завданням залишається недопущення повторного розвитку грижі з тією ж або іншою локалізацією.
На процес реабілітації можуть вплинути:
- Грамотний підбір процедур, щоб вирішити основні проблеми;
- Ведення ЗСЖ;
- Обмеження рухової активності;
- Спостереження лікаря;
- Застосування медикаментозної терапії.
ЛФК і гімнастика застосовуються відповідно до стану хворого. В даному випадку вирішувати про те, які вправи і коли застосовуються, може тільки лікар.
Етапи відновлення після видалення грижі
В цілому розрізняють два етапи реабілітації – ранній і пізній. Ранній – це той час, який відводиться на загоєння тканин після операції. Пізній передбачає відновлення функціональності відділу та його зміцнення.
Під раннім зазвичай маються на увазі перші пару тижнів після хірургічного втручання. В цей період застосовується медикаментозна терапія, носіння корсета і інші методи впливу щадного типу.
Ходити вже дозволяється через кілька днів після операції стандартного типу. Після ендоскопічного видалення грижі вставати пацієнт може вже через 2-4 години.
Щодо ЛФК думки розходяться. Одні фахівці рекомендують обмежити фізичні навантаження до мінімуму, інші ж вважають, що найпростіші вправи під наглядом фахівця використовувати можна, але вкрай обережно.
Причому вплив такого типу повинно виконуватися тільки з лежачого положення.
Пізній
Пізній період починається з першого місяця після операції. Хворий адаптується до звичного життя, поступово нарощуючи рівень навантажень. Нахили, скручування і рухи з великою амплітудою на цьому етапі неприпустимі. Але зате на пізньому етапі особливо ефективними будуть різні процедури.
Через три місяці потрібно вже підтримувати фізичну активність, зміцнювати м’язовий каркас, вести активну профілактику рецидивів грижі. Пізній етап реабілітації займає час аж до року після операції. Але навіть по закінченні цього періоду потрібно пам’ятати про профілактику і вести її все життя, так як ризик рецидиву буде залишатися завжди.
Важливо! аж до півроку лікарі можуть рекомендувати приймати сидяче положення, так як в цьому випадку навантаження на хребет посилюється багаторазово. Особливо це актуально після видалення грижі поперекового відділу.
Регулярні дії
Якщо говорити про регулярні дії, то в них входять наступні маніпуляції:
- Правильне харчування;
- Заняття лікувальною гімнастикою (яку потрібно регулярно доповнювати і ускладнювати по мірі звикання);
- Носіння корсета (важливо дотримуватися рекомендацій щодо використання даного аксесуара);
- Нормалізація і корекція способу життя;
- Корекція та утримання ваги в нормі.
А ось протягом 3 місяців після операції не можна застосовувати такі різновиди дій:
- Сеанси з масажистом або мануальним терапевтом;
- Фізнагрузкі без корсета;
- Їзда на велосипеді, спортивні ігри;
- Різкі рухи.
Ці види діяльності можуть істотно знизити ефективність лікування грижі і спровокувати рецидив.
Вправи
Вправи повинні бути строго узгоджені з лікарем. Причому на ранньому етапі реабілітації краще утриматися від більшої частини звичних рухів. Зазвичай на цій стадії застосовується ізометрична гімнастика, про яку розповість відповідний спеціаліст. Починаючи з пізнього етапу в положенні лежачи на спині можна виконувати:
Важливо виконувати такі рухи без ривків. Тривалість утримування потрібно збільшувати поступово, у міру звикання, наприклад, на 2-3 секунди щотижня. Якщо в процесі виникає різкий біль – краще відмовитися від такого комплексу.
Процедури
Якщо говорити про процедури, то найбільш актуальними на пізньому періоді реабілітації стають:
- Грязелікування;
- Електрофорез;
- Ультразвукова терапія;
- Магнітотерапія;
- Фонофорез;
- Іонофорез;
- Високочастотна терапія.
Мануальну, остеопатії, масажі краще відкласти до півроку від моменту проведення операції. Але і в такому разі потрібно повідомити фахівця про проведений раніше втручання.
Спосіб життя, рекомендації
Якщо говорити про спосіб життя, то багато чого доведеться поміняти:
- Тривале перебування у транспорті не рекомендується, а період реабілітації і зовсім заборонено;
- Необхідна нормалізація харчування;
- Обов’язково формується робочий спальне місце згідно з рекомендаціями лікаря і підбором ортопедичних виробів;
- Робиться на постійній основі гімнастика з попередньою розминкою (тобто щодня);
- Важливо уникати перегрівання та переохолодження;
- Тривале носіння корсета також не рекомендується;
- Підйом вантажів понад 1 кг заборонено;
- Приймати одне і теж становище не можна протягом тривалого проміжку часу, навіть якщо при цьому людина використовує спеціальні ортопедичні вироби.
Прооперована область повинна бути захищена від холоду і перенапруги. Важливо скорегувати фізичні навантаження. Швидше за все спортсменам доведеться забути про кар’єру при такому захворюванні.
Небезпека рецидиву і прогноз
Важливо профілактику захворювання вести всю решту життя, так як небезпека рецидиву буде зберігатися і в майбутньому, незалежно від того, наскільки добре було проведено лікування та період реабілітації.
Ці етапи дозволять тільки знизити ризики і відновити функціональність хребетного стовпа, але не усувати ризик повторення патології повністю.
Відгуки та рекомендації по реабілітації після видалення грижі:
