Стенокардія відноситься до серцевих захворювань, в медичній практиці вона зарахована до однієї з форм ішемічної хвороби серця. Патологія характеризується болем і дискомфортом у грудній клітці з причини недостатньої кількості кисню, що надходить в серцевий м’яз. Носить небезпечний характер і загрожує такими важкими ускладненнями, як інфаркт міокарда, блокада серця, а також розвитком аритмії, недостатністю кровообігу.
В даному випадку лікування стенокардії повинно проводитися при перших ознаках з урахуванням перебігу хвороби та стану хворого. Щоб уникнути проявів захворювання і запобігти ризик його розвитку, дуже важливим є профілактика стенокардії. Це досить прості правила, однак при їх дотриманні можна попередити виникнення серйозних проблем зі здоров’ям.
Зміст
- Що таке стенокардія?
- Принципи профілактики
- Відмова від шкідливих звичок
- Стабілізація ваги
- Нормалізація способу життя
- Медикаментозна профілактика стенокардії
- Народні рецепти профілактики
Що таке стенокардія?
Стан, при якому відзначається зниження кровотоку внаслідок патологічних процесів в коронарних артеріях, що живлять серце, іменують стенокардією. Досить часто патологія носить назву «грудна жаба» з-за здавлюють болю в грудній клітці. Причин, що впливають на появу хвороби, досить багато, але найбільш часто стенокардія розвивається на тлі атеросклерозу судин.
Хворі скаржаться на тиснуть болі в грудях, задишку, перебої в серцебитті, підвищення АТ. Напади тривають близько 15 – 20 хвилин, здебільшого виникають після фізичних навантажень, стресових ситуацій, рясної їжі. Також можливий прояв хвороби і в стані спокою, коли мова йде про стенокардії спокою.
Принципи профілактики
Щоб уникнути захворювання та не допустити його прогресування, слід дотримуватися певних профілактичних заходів. Методи попередження стенокардії поділяються на первинні й вторинні:
Відмова від шкідливих звичок
Дуже важливим є виключення вживання алкогольних напоїв і тютюну, це один із основних заходів, що допомагає ефективно знизити ризик розвитку патології. Згубні звички призводять до спазмування судин, що утруднює кровотік, в результаті страждає не тільки серце, але і багато внутрішні органи. Потрапляючи в організм, алкоголь та нікотин негативно позначаються на серцебитті, котра вчить пульс і сповільнюючи надходження кисню. Таке негативне вплив несприятливо впливає на роботу серця і при регулярному вживанні алкоголю і куріння призводить до розвитку стенокардії та інших серцевих патологій.
Важливо! Подолання таких звичок надає позитивний ефект на функціонування не тільки серця, а й інших життєво важливих органів.
Стабілізація ваги
Одним з факторів, що впливають на розвиток стенокардії, виступає нестабільний зайву вагу. Ожиріння змушує м’яз серця працювати в прискореному режимі, викликаючи значне навантаження на орган. Збільшення ваги призводить до нестачі кисню і поживних речовин, необхідних для нормальної роботи серця, що стає приводом для виникнення стенокардії та інших патологій. В зв’язку з цим зниження маси тіла нормалізує холестерин, покращує самопочуття, підвищує фізичні можливості хворого.
Нормалізація способу життя
Обов’язковою програмою, що попереджує формування ІХС, є упорядкування життєвого устрою, при якому велика увага приділяється правильному раціону, режиму праці та відпочинку. Фізична активність сприятливо впливає на організм як попередження хвороби. Також при стенокардії посильні вправи рекомендовані хворим, їх проводять по 30 – 50 хвилин 3 – 5 разів на тиждень, погоджуючи з кардіологом. Показані заняття плаванням, дихальні гімнастики.
Важливо! Потрібно пам’ятати, що надмірні навантаження і важка праця при стенокардії слід виключити.
Оскільки патологічного процесу сприяє утворенню шкідливих ліпідів, більша частина яких надходить з їжею, дуже важливо дотримуватися дієти при стенокардії. Харчуватися слід, дотримуючись такі основні правила:
- зменшити вміст в раціоні тваринних жирів, солодощів, випічки, солі;
- включати будь-які морепродукти, за виключенням жирної риби;
- є сухофрукти, різні види горіхів;
- доповнювати меню рослинними жирами, овочами, фруктами, цільнозерновими злаками;
- повністю відмовитися від алкоголю;
- значно скоротити вживання кави, міцного чаю.
При стенокардії серця правильне харчування сприяє поліпшенню кровообігу, зміцненню серцево-судинної системи, зниженню ваги.
Необхідними профілактичними засобами також є терапія хронічних недуг, включаючи цукровий діабет, регулярне обстеження серцево-судинної системи, уникнути нервових і психічних напруг.
Медикаментозна профілактика стенокардії
При наявності стенокардії одним з найбільш важливих попереджувальних вторинних методів виступає профілактика нападів лікарськими препаратами. Це допоможе значно зменшити їх частоту, перевести захворювання в стадію ремісії і значно поліпшити якість життя хворого. Для цієї мети фахівці призначають такі ліки:
Важливо! Використовувати такі препарати необхідно за призначенням фахівця, чітко прописаної дози. Також їх скасування повинна бути поступовою, різко відміняти ліки не можна.
Народні рецепти профілактики
В домашніх умовах для попередження хвороби і стабільної роботи серця можна скористатися народними рецептами. Для цього використовують настої та чаї з трави валеріани, ягід глоду, плодів шипшини, м’яти. Хороші результати дає простий рецепт, основою якого виступає часник, мед і лимони. Така суміш ефективно чистить і зміцнює судини, що сприятливо відбивається на функціонуванні серця. Аналогічною дією володіє і сік алое, змішаний з соком лимона і медом.
Пам’ятка! Перед тим, як використовувати народні засоби, щоб уникнути негативних проявів, рекомендується провести консультацію у кардіолога.
Потрібно пам’ятати, що ігнорування профілактичних заходів є великою помилкою, яка може посилити захворювання і його прогресування. Такий стан вкрай негативно позначається на здоров’ї і може призвести до тяжких ускладнень, тому попереджувальні методи мають велике значення на усіх етапах лікування хвороби.
