Зміст
Печінка – один з найбільш загадкових і працьовитих органів. При виникненні больових відчуттів справа під ребрами потрібно відразу бити на сполох: ігнорування симптомів може стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям: гепатиту, цирозу, переродження клітин в ракові. Для правильної роботи органу необхідно дотримуватися всі приписи фахівців, а головним пунктом залишається таке правило – споживати корисні продукти для печінки і жовчного міхура. Розглянемо, що відноситься до даної категорії, як раціонально харчуватися, які продукти корисні, як вести себе, щоб запобігти причини, що провокують хворобу.
Основне завдання печінки і жовчного міхура
Печінка людини
На орган лягає величезне навантаження, саме з причини відповідальності печінки за нейтралізацію отрут і токсичних компонентів, що виведення їх з організму. Основними завданнями печінки є:
- продукування жовчі, що накопичується в жовчному міхурі;
- регуляція складу крові;
- знешкодження спиртовмісних напоїв;
- контроль за рівнем холестеролу;
- регуляція процесів метаболізму;
- накопичення вітамінів;
- регуляція рівня цукру в крові;
- синтез ферментів і білків;
- боротьба з інфекційними хворобами.
В тілі людини немає іншого органу, який має здатність самовідновлюватися. Необхідність регенерації печінкових клітин виникає нерідко, тому що велика кількість людей ведуть неправильний спосіб життя, не дотримуються правил здорового харчування. Факторами, що негативно впливають на самопочуття, є:
- алкогольні напої;
- тютюнопаління;
- вживання ліків;
- інфекційні захворювання;
- запальні хвороби печінки, жовчного міхура;
- надлишкова маса тіла;
- надмірне вживання солодощів;
- «важкі» страви.
Вживання ліків
Жовчний міхур відповідальний за збереження жовчі і доставку її в органи ШКТ. Без цієї речовини неможливо правильне травлення. Розщеплення жирів, наприклад, можливо тільки при достатній кількості жовчі. Найбільш часто зустрічаються патології жовчного міхура – холецистит і формування конкрементів в органі. З більшою ймовірністю захворювання протікають паралельно. Жовчнокам’яна хвороба виникає із-за застою жовчі. Так трапляється, якщо порушується хімічний склад речовини. Надлишковий холестерин і інші компоненти випадають в осад і поступово перетворюються в конкремент.
Гострий і хронічний холецистит – запалення стінок жовчного міхура. Це трапляється при збігу багатьох чинників, але найголовніша причина — нераціональне харчування, коли віддають перевагу некорисної їжі. Зловживання алкогольними напоями стають причиною запалення органу. Патології жовчного міхура більшою мірою пов’язані з патологічними станами печінки, оскільки вони «закільцьовані», створюють біліарний коло і з’єднуються один з одним жовчними протоками. Також це визначено тим, що органи знаходяться в тісному сусідстві.
Симптоматика неправильної роботи жовчного міхура і печінки
Ігнорування симптомів хвороби може спровокувати погіршення і виникнення ускладнень. В такому випадку, щоб нормалізувати стан, фахівець призначає медикаментозні засоби і особливе дієтичне харчування. Є різні патологічні зміни органа, але в будь-якому випадку присутні загальні симптоми. На проблему вказують такі прояви:
- біль різної інтенсивності під ребрами праворуч;
- зміна кольору шкірних покривів і слизових;
- зміна кольору склер очей;
- відрижка повітрям;
- неприємний присмак гіркоти у роті;
- гіпертермія;
- порушення дефекації, чергування проносу і діареї;
- зміна забарвлення калу і сечі.
При таких симптомах звернення до гастроентеролога є обов’язковим.
Лікар призначить специфічні препарати, спрямовані на поліпшення відтоку і циркуляції жовчі, зняття спазмів, запалень. Незважаючи на перелік прописаних препаратів, обов’язковою умовою буде дотримання правильного режиму і раціону харчування.
Що важливо для здоров’я
Стану здоров’я печінки і жовчного міхура нерозривно пов’язані. Для підтримки повноцінної роботи потрібно вести правильний спосіб життя, відмовитися від безладного режиму дня.Найважливіша умова – правильне харчування. Крім нього, нормалізувати функціонування органів здатні:
- розвантажувальні дні;
- відмова від важкої їжі;
- присутність в раціоні корисних продуктів;
- введення вітамінних комплексів;
- зменшення споживання солодощів;
- очищена вода.
Переваги жовчного міхура в харчуванні
Щоденний обсяг вироблення жовчі становить від одного до двох літрів. У міру потреби речовина подається для злагодженої роботи органів ШКТ. Жовч сконцентрована в жовчному міхурі. Щоб зберегти орган здоровим, важливо регулярно і правильно харчуватися. Ця непорушна істина, яка, на жаль, ігнорується багатьма людьми.
Правильне харчування
Правильне харчування має відбуватися чотири-шість разів на день. Кожне нове надходження їжі змушує орган оновлювати жовч, отже, це допоможе уникнути згущення і появи новоутворень. Харчування за такою схемою показано всім, у кого є проблеми з боку печінки та жовчовивідних шляхів. Навіть при відсутності патологій таке харчування принесе величезну користь організму.
В раціон щодня потрібно вводити:
- молочні жири;
- клітковину;
- рослинні олії;
- вітамінно-мінеральні комплекси.
Вживаючи їжу, контролюйте, щоб вона не була надмірно гарячої або холодної. Така їжа негативно впливає на слизову оболонку органів травної системи і викликає спазмування.
Жовчний міхур і активний спосіб життя
Орган краще працює, якщо людина займається спортом, багато рухається. Застій жовчі може статися при низькій руховій активності. Прості дії допоможуть підтримати нормальну роботу органу: їзда на велосипеді, відмова від ліфта, неспішні прогулянки.
Лікувально-профілактична фізкультура
Це дозволить:
- поліпшити скоротливу функцію жовчного міхура;
- запобігти застій секрету;
- нормалізувати тонус стінок органу;
- удосконалити кровонаповнення печінки і жовчного міхура.
Лікувально-профілактична фізкультура дає прекрасний результат при патології органу поза загострення. Якщо стоїть діагноз ЖКХ (жовчнокам’яна хвороба), варто отримати консультацію лікаря до початку заходів. При цьому діагнозі деякі види фізичної активності заборонені. Для профілактики хвороби хороший результат дадуть зарядка і активний спосіб життя. Особливо корисними вважаються повільна ходьба, плавання, танці.
Аспекти харчування при захворюванні жовчного міхура
Продукти корисні для жовчного міхура допомагають нормалізації стану. Саме тому слідування приписам дієтологів і гастроентерологів допоможе при проблемі. Лікарі єдині у своїй вимозі: їжі слід бути легкою, натуральної і правильно приготовленої. Серед рекомендованих продуктів знаходяться:
- морська риба;
- нежирне м’ясо птиці;
- зварені яйця;
- супи без м’яса;
- рослинні продукти;
- хліб чорний;
- деякі крупи;
- нежирна молочка;
- рослинні жири;
- несолодкі напої з фруктів і ягід.
Морська риба
Рекомендована їжа при патології жовчного міхура: що корисно і що шкідливо
Є продукти, що мають здатність відновлювати пошкоджені клітини і підвищувати опірність шкідливим речовинам. Кращими для цих цілей названі такі фрукти:
Продукти, корисні для печінки і підшлункової, доступні і мають приємний смак. Серед найбільш ефективних названі:
Часник
Принципи харчування при хворобах печінки і жовчного міхура: шкідливі продукти
Список продуктів, рекомендованих лікарями при патології, досить широкий, але також є продукти, які не рекомендовані до вживання. Для позитивного результату потрібно суворе дотримання дієти і слідування приписам фахівців. Навіть незначне відхилення від плану, може спровокувати загострення. Головний принцип харчування – вживання їжі часто і невеликими кількостями.
Серед заборонених продуктів можна виділити такі:
- жирне м’ясо;
- перші страви на м’ясному бульйоні;
- сало;
- горіхи;
- гриби;
- прянощі і спеції;
- приправи і соуси;
- свіжа випічка;
- солодощі;
- кава і какао;
- смажені, жирні, копчені страви;
- алкогольні напої;
- магазинні напої.
Горіхи
Згадані продукти стають причиною утворення конкрементів, що негативно впливають на слизові оболонки органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, провокують спазмування, застій секрету жовчного міхура. Всі продукти, що вживаються при патології органів ШКТ, слід готувати на пару, шляхом кип’ятіння або гасіння. Також кількість солі повинно бути дозованим. Дотримання рекомендацій дозволяє прискорити процес відновлення.
Природні рецепти проти хвороб нирок, печінки і жовчного міхура
Очищення органів при даній патології допоможе налагодити стан. Існує багато варіантів чищення. Наприклад, один із способів, який можна застосовувати для щоденного очищення: випивати на голодний шлунок столову ложку оливкової олії. Не менш ефективним вважається вживання рослинних препаратів. Найкращими травами для приготування фітосбори вважаються такі рослини:
- безсмертник;
- квіти кульбаби;
- кукурудзяні рильця;
- чистотіл;
- плоди шипшини;
- кропив’яні листя;
- подорожник.
Ще одним варіантом очищення визнаний тюбаж. Процедура передбачає очищення жовчних шляхів за допомогою сорбіту. Наприкінці заходу з жовчного міхура вийде секрет, і орган очиститься.
Подорожник
Тюбаж: принципи очищення
Для виконання процедури необхідно здійснити такі дії:
- 250 мілілітрах води розвести три столові ложки сорбіту;
- вжити рідина на порожній шлунок після пробудження;
- лягти горизонтально;
- прикласти до правого боці теплу грілку і полежати на правому боці пару годин.
Чистка – дуже ефективний спосіб. Якщо в органі є конкременти, процедура може спровокувати рух каменів. Виникнення гострого болю сигналізує про закупорці шляхів. Цей стан дуже небезпечний, у важких випадках вдаються до видалення органу. Перед початком очищення жовчного міхура і печінки обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Терапія народними засобами
Поряд з вживанням медикаментів, дотриманням правил раціонального харчування, фітотерапією, є прості рецепти по поверненню здоров’я жовчного міхура:
- відмовитися від одного із прийомів їжі, і замість цього з’їсти сто грам горіхів кедра;
- випити на порожній шлунок шипшиновий відвар;
- з’їсти ложку меду і лимонного соку;
- випити двісті п’ятдесят мілілітрів кисломолочного продукту з кропив’яним порошком;
- випити теплу мінеральну воду;
- з’їсти насіння гарбуза.
Гарбузове насіння
Існують довготривалі рецепти, сприяючі підтримці здоров’я органу та відновлення його роботи. Курс лікування становить два місяці, приймають засіб два рази на добу. Через день випивають половину склянки соку квашеної капусти і соку буряка.
Хороший результат дає такий рецепт:
- половина склянки свіжого вівса;
- два з половиною літра окропу.
Продукт заливається окропом, коли рідина трохи охолоне, додають п’ять столових ложок меду. Протягом двадцяти чотирьох годин дають настоятися. Через добу напій фільтрують і приймають по одній склянці після прийому їжі.
Профілактичні заходи захворювань печінки та жовчного міхура
Відмова від куріння
Щоб функціонування печінки було правильним, а збої в роботі жовчного міхура не ставали приводом для занепокоєння, слід задуматися про здоров’я заздалегідь, ще до виникнення патологій і проблем:
Дотримання порад дозволить залишатися здоровим, а при виникненні патології швидше вилікуватися.
Відео по темі:
