Ознаки і лікування панічного атаки при ВСД

Вегетосудинна дистонія являє собою розлад вегетативної нервової системи в організмі і проявляється різноманітними симптомами, схожими з багатьма іншими патологіями внутрішніх органів. На фоні ВСД у пацієнтів нерідко виникають панічні атаки. Як вони проявляються і як їх вилікувати?

Зміст

• Що це таке?
• Симптоматика
• Причини атак
• Чи можна самостійно впоратися з атакою?
• Медикаментозна терапія
• Психотерапія
• Додаткові рекомендації
• Профілактика

Що це таке?

Панічною атакою при гіпертонічній або гіпотонічної дистонії називають неврологічний розлад, що супроводжується сильним відчуттям страху. Атака може бути різної тривалості. Як правило, перші напади тривають близько 3 хвилин, і людина їх навіть не сприймає як серйозне порушення. З прогресуванням хвороби атаки стають більш тривалими. В запущеному випадку паніка може тривати протягом 3-4 годин.

Розпочатися атака здатна в будь-який час і при будь-яких обставин. Лікарі виділяють наступні типи нападів:

Ситуативні, коли напад виникає внаслідок конфлікту з іншою людиною або зіткнення з тим, чого людина дуже сильно боїться.

Спонтанні, коли паніка починається без явних причин.

Умовно-ситуативні, коли атака з’являється внаслідок прийому лікарських засобів або інших речовин.

Симптоматика

Головне прояв панічної атаки виражається в сильному відчутті страху. При цьому людину може турбувати запаморочення, головний біль, непритомність. Такі ознаки з’являються, тому що ВСД провокує стеноз кровоносних судин шиї, з-за чого головний мозок отримує недостатньо кисню.

Також панічна атака супроводжується наступними симптомами:

Труднощі з диханням, задуха.

Рясне потовиділення.

Учащенность серцебиття.

Стрибки артеріального тиску.

Втрата чутливості рук і ніг.

Біль в зоні серця.

Підвищення температури.

Нудота.

Холод в кінцівках.

З-за того, що людина відчуває виражене почуття страху, він здатний робити неусвідомлені вчинки, від яких можливі самі різні по тяжкості наслідки.

Причини атак

Панічна атака може виникати внаслідок явних причин: сварка, знаходження поряд з тим, стосовно чого у людини розвинена фобія. Але також напад здатний початися без зовнішнього впливу. Нерідко у людей з’являються панічні атаки при ВСД після застуди, порушення гормонального балансу, ендокринних патологій, хвороб серця і судин.

Крім цих патологій тісно пов’язані між собою панічні атаки при ВСД та шийний остеохондроз, так як він погіршує кровообіг у головному мозку. Також до розвитку нападів призводить тривалий стрес, зловживання спиртними напоями.

У ході діагностики важливо відрізнити атаку від прояву серйозного захворювання внутрішніх органів. Якщо стан пацієнта після паніки нормалізується, то це звичайний криз. Якщо ж після нападу страх пройшов, а збій у роботі серця або болючість у внутрішніх органах не зникли, то варто відвідати лікаря.

Чи можна самостійно впоратися з атакою?

Прийом сильнодіючих ліків і відвідування психотерапевта необхідно у важких випадках атак при ВСД. В інших ситуаціях пацієнт може впоратися з нападом самостійно. Лікарі рекомендують людям, що страждають дистонією, для боротьби з почуттям тривоги мати у своїй аптечці заспокійливі лікувальні трави. Це може бути валеріана, собача кропива, листя берези. Їх застосування допоможе запобігти появі паніки.

Якщо ж атака почалася, то варто розуміти, що відразу позбутися від неї не вийде. Можна просто перечекати час, поки напад сам не закінчиться. Але це важко дається хворим, тому психологи радять застосовувати такі прийоми:

Піти подалі від місця, де виник страх. Деякі думають, що, зіткнувшись з неприємністю, потрібно більше взаємодіяти з нею, щоб боязнь відступила. Але фахівці кажуть, що у хворих на ВСД такий метод неефективний.

Сконцентрувати увагу на своєму диханні. Для цього можна вважати кожен вдих і видих. Якщо пацієнту здається, що йому не вистачає повітря, то необхідно взяти який-небудь пакет і дихати в нього.

Відволіктися від предмета фобії на щось інше. Зазвичай радять рахувати предмети, що зустрічаються на шляху.

Посміхатися. Навіть штучно натягнута посмішка здатна підняти настрій і дати організму сигнал про хороше самопочуття.

Такі прості прийоми допомагають людям легше пережити панічну атаку при ВСД та прискорити її завершення.

Медикаментозна терапія

У тих ситуаціях, коли людина не може подолати паніку методами самодопомоги, потрібно звертатися до лікаря. Він проведе обстеження і призначить лікування. Зазвичай вилікуватися вдається за допомогою лікарських препаратів. Хворі при ВСД приймають наступні засоби:

• Транквілізатори. Дозволяють швидко усунути атаку. Якщо пити їх протягом довгого часу, то є шанс повністю позбутися від проблеми. Але у таких препаратів є багато побічних реакцій, а також вони здатні викликати звикання організму.
• Антидепресанти. Допомагають впоратися з негативними емоціями, стресами, депресивним станом. Застосовуються в основному у складі комплексного лікування. Ефективний цей медикамент протягом 10 днів. Організм до антидепресантів не звикає.
• Інгібітори МАО. Призначені для поліпшення настрою, нормалізації уваги, усунення проблем зі сном. Використовують такі медикаменти рідко, тому що вони мають безліч побічних ефектів, їх не дозволяється поєднувати з іншими ліками. Інгібітори призначають у тому випадку, якщо інші засоби не допомагають.
• Анксіолітики. Застосовуються в якості заспокійливого і розслабляючого препарату.
• Ноотропи. З їх допомогою поліпшується кровотік у головному мозку і зміцнюються судинні стінки в ньому.

Крім медичних ліків, які спрямовані саме на усунення панічної атаки, пацієнтам призначають засоби для усунення супутньої симптоматики ВСД. Це можуть бути таблетки для нормалізації артеріального тиску, бета-блокатори для покращення роботи серця.

УВАГА!!! Приймати сильнодіючі медикаменти без попереднього узгодження з лікарем категорично заборонено. В іншому випадку можливе значне посилення проблеми.

Психотерапія

При панічних атаках на тлі вегетативної дисфункції пацієнтам слід займатися з психотерапевтом. Для таких хворих зазвичай використовують когнітивно-поведінкову терапію. Вона відмінно доповнює медикаментозне лікування і є однією з найбільш ефективних методик психотерапії.

Когнітивно-поведінкова тактика призначена для того, щоб коригувати порушення психіки, полегшити або повністю усунути явища, здатні спровокувати виникнення панічних атак. Зазвичай подібне лікування призначається тим хворим, у яких паніка стала наслідком психологічної травми або сильного стресу.

Додаткові рекомендації

Щоб комплексна терапія принесла позитивний результат, пацієнтам слід використовувати додаткові методики. До них відносять застосування засобів народної медицини, які мають заспокійливу дію, усувають зайву тривожність.

Також в якості допоміжного лікування призначають фізіотерапевтичні процедури. Найбільш ефективними при панічних атаках з-за вегетосудинної дистонії є такі сеанси, як рефлексотерапія, ароматерапія.

Щоб підтримувати організм у тонусі, знімати напругу, нормалізувати психоемоційний стан, хворим рекомендується виконувати лікувальні фізичні вправи і дихальну гімнастику.

Іншим додатковим методом до основної терапії є дотримання дієти. Необхідно скорегувати раціон, виключивши всі шкідливі продукти, спиртні напої. Віддавати перевагу варто фруктам і овочам. В якості рідини замість звичайного чаю слід пити трав’яні відвари і настої.

Профілактика

Для того, щоб запобігти розвитку панічної атаки, потрібно дотримувати наступні правила:

Більше гуляти на свіжому повітрі.

Уникати стресових ситуацій.

Раціонально харчуватися.

Вести активний спосіб життя.

Відмовитися від куріння і алкоголю.

Суворо дотримувати всі рекомендації лікаря.

Багато людей не сприймають вегетосудинну дистонію як серйозну патологію, тому не вважають за потрібне боротися з нею. Проте ігнорувати хворобу — серйозна помилка. Якщо не займатися лікуванням, то панічні атаки при ВСД та інші симптоми захворювання переростуть в серйозні проблеми.