Зміст
Це тільки дитячий організм ідеально чистий, але з плином часу кожен починає відчувати симптоми захворювань, які з’являються з-за зашлакованості шлунка і кишечника. Недостатньо перероблені і засвоєні продукти починають накопичуватися в тілі і отруювати організм. Люди починають страждати від хронічної втоми, постійних головних болів, шкірних висипань, алергій і загострення хронічних захворювань. Щоб допомогти організму і поправити порушене здоров’я, слід провести очищення шлунку і кишечника.
Що таке зашлакованість
Токсини
Скупчення шлаків і токсинів призводить до збоїв у фізіологічних процесах, неполадками в роботі органів і систем. Внаслідок цього, спостерігаються серйозні розлади у функціонуванні кишечника, а це негативно впливає на роботу всього організму в цілому:
- порушується всмоктування води, органічних речовин, корисних компонентів;
- спостерігаються збої у продукуванні гормонів та вироблення шлункового соку;
- обмінні процеси сповільнюються;
- знижується перистальтика кишечнику;
- процеси травлення протікають неповноцінно.
Кому показана чистка кишечника і шлунка
Чистити кишечник і шлунок необхідно тим, хто помічає певні зміни в роботі органів і систем.
Є специфічні ознаки, що вказують на забрудненість організму і є показанням до проведення очисних процедур:
- постійна втома, яка не проходить навіть після повноцінного відпочинку;
- швидка стомлюваність, настає після виконання звичних дій;
- проблеми з роботою органів шлунково-кишкового тракту, часті запори або діарея, здуття живота і посилене газоутворення;
- шкірні висипання, поява фурункулів, чорних крапок;
- волосся стають крихкими, ламкими, а нігті постійно відстають;
- загострення хронічних захворювань;
- збільшення частоти застудних захворювань, імунна система не може протистояти несприятливим умовам навколишнього середовища;
- людина погано спить, страждає від безсоння;
- турбують проблеми з диханням, з’являється задишка при найменших фізичних навантаженнях.
У групі ризику знаходяться люди, які вживають велику кількість ліків, проживають у великих мегаполісах, постійно перебувають у стресі, схильні до частого вживання алкогольних напоїв. Ви потребуєте чищення кишечника і шлунка, якщо маєте тягу до частих перекусу, систематично п’єте солодкі газові напої, любите відвідувати ресторани фаст-фуду, віддаєте перевагу жирній їжі, не займаєтеся спортом.
Особливості чищення шлунка
Дієта
Дуже часто фахівці радять усім, чия маса тіла стала різко збільшуватися, почистити шлунок. Щоб впоратися з проблемою, дієтологи рекомендують індивідуальну дієту, перед якою обов’язково необхідно почистити шлунок:
- це допоможе нормалізувати вагу і побачити реальну картину проблеми;
- скласти правильний раціон харчування, запровадити здорові продукти в щоденний раціон;
- отримувати від їжі максимальну кількість корисних елементів.
Є багато способів для очищення шлунку, але найбільш простими і дієвими вважаються такі варіанти: вітамінне пюре і активоване вугілля. Вітамінне пюре з чорносливу, кураги, родзинок з додаванням сиропу шипшини, трави сени приймають двічі на день. Суміш потрібно запивати великою кількістю води з соком лимона. Таке харчування рекомендується практикувати до трьох діб. Очищення кишечника активованим вугіллям — простий і геніальний спосіб позбавлення від шлакових накопичень. Активоване вугілля допомагає абсорбувати всі шкідливі елементи, виводить з організму шлакові накопичення.
Необхідну кількість легко розрахувати: якщо маса тіла не перевищує вісімдесят кілограм, на кожні десять кілограм беруть одну таблетку вугілля, якщо вага перевищує зазначені показники, випивають десять пігулок за раз. Це – планові чистки, які проводяться цілеспрямовано. Існують стану, коли необхідно провести екстрене очищення шлунка. Так трапляється при вживанні неякісних продуктів, зловживанні алкоголем. Очищення в такому випадку відрізняється. Розглянемо детальніше.
Алкоголь
Очищення шлунка при різних отруєннях
Чистити шлунок від токсинів доводиться при харчовому або алкогольному отруєнні, при переїданні. Як очистити шлунок, щоб налагодити здоров’я? Харчове отруєння траплялося з кожним людиною. Щоб зменшити негативний вплив токсинів на організм, необхідно якомога швидше позбутися від з’їдених продуктів. Лікарі рекомендують у такому випадку вживати велику кількість рідини, це допоможе знизити концентрацію токсинів і вивести їх з організму.
Необхідно випити воду зі слабким розчином марганцю. Рідина має протимікробні і дезинфікуючими властивостями. Випити необхідно не менше літра, щоб спровокувати блювоту. Не можна робити концентрований розчин марганцівки, так як це може стати причиною опіку слизової оболонки органів шлунково-кишкового тракту. Слід вживати препарати-сорбенти. Вони ефективно зв’язують токсичні речовини і евакуюють їх з організму природним шляхом. Ефективні порошки і таблетки для очищення — «Активоване вугілля», «Полифепам», «Смекта» та інші подібні.
Алкогольне отруєння вимагає подібних заходів, плюс слід випивати велику кількість мінеральної води та препарату «Регідрон». Ліки дозволяє відновити водно-мінеральний баланс. Такий засіб особливо необхідно при багаторазовому блюванні.
Регідрон
Свята і дружні застілля — прекрасні заходи, але вони мають один суттєвий мінус: результатом може стати вживання надмірної кількості їжі, поява відчуття тяжкості в животі, розлад травлення. Щоб нормалізувати стан, досить відкоригувати свій раціон харчування і відмовитися від важкої, жирної їжі.
У такому разі рекомендують наступні дії:
- намагатися пити побільше рідини, не менше півтора літрів води на добу;
- ввести в раціон харчування продукти, які позитивно позначаються на перистальтиці кишечника;
- відмовитися від жирної їжі, перекусів і їжі на ходу.
Очищення кишечника: особливості і правила
Очищення кишечника надзвичайно важливо для здоров’я не тільки травної системи, а всього організму в цілому. Чистка органу повинна проводиться в комплексі:
- чистити необхідно не якусь окрему частину кишечника, а весь орган цілком, як проводити заходи – послідовно чи паралельно – вирішить доктор;
- лікарські препарати приймають за схемою, призначеною лікарем, механічна чистка проводиться тільки при відсутності протипоказань до проведення даного роду втручання;
- обов’язково скласти особливу дієтичне харчування в період чищення кишечника, необхідно виключити газоутворюючі продукти, жирні, борошняні й солодкі страви;
- для полегшення стану печінки та підшлункової залози рекомендується приймати ферменти і препарати для захисту печінки;
- потрібно приймати біфідобактерії;
- добре впливають водні процедури: сауна, лазня.
Консультація лікаря
Препарати показані для чищення кишечника, можуть бути призначені лише фахівцем.
Альтернативна медицина про чистку кишечника
Перед початком очисних процедур необхідно перейти на збалансований режим харчування. Їжа повинна давати всі необхідні мінерали, вітаміни і мікроелементи. Слід прибрати неповноцінні продукти, відмовитися від газованої води. Чистити орган допустимо тільки при повному здоров’ї та гарному самопочутті. Для чищення кишечника наші предки рекомендували очисні продукти, здатні ефективно позбавити орган від шлакових накопичень і токсинів. Найпопулярнішими вважаються:
Яблука
Є і багато інших рецептів, але вибирати варіант необхідно тільки після поради з лікарем.
Медикаментозні препарати для чищення шлунка і кишечника
Для позбавлення від шлаків і токсинів фахівці можуть призначити один з препаратів:
Активоване вугілля
Очищення за допомогою клізми
Клізма ефективно очищає нижній відділ ШКТ. Вона показана не всім, є велика кількість протипоказань до застосування клізми (наприклад, геморой). Якщо лікар дозволяє використовувати клізму, її роблять згідно з рекомендаціями. Найкраще робити клізму, коли людина стоїть на четвереньках або лежить на боці. За раз вводиться від півтора до двох літрів чистої води кімнатної температури. Вода може бути з певними добавками: часник, сода, сіль, мед, відвари трав.
Очищення кишечника і шлунка — дуже важлива дія, яка допоможе поправити здоров’я і поліпшити самопочуття. Домашнє очищення не вимагає спеціальних навичок, його може проводити кожен. Перед початком очисних процедур необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем. Допомагайте своєму організму і залишатися бадьорими, здоровими і активними як можна довше.
Відео по темі:
