Діагностика        30 Січня 2019        28         0

Очищення кишечника буряком: переваги і результати

Зміст

  • Переваги чищення кишечника буряком
  • Результати очищення кишечника червоним буряком
  • Протипоказання до очищення буряком
  • Як краще всього використовувати буряки для чищення
  • Очищення кишечника
  • Секрети вибору і зберігання овочів
  • Здоров’я і злагоджена робота всього організму залежать від багатьох факторів. Негативно на це впливають погана екологія, нервові перевантаження, нераціональне харчування. Особливо вразливим в такому випадку стає кишечник. При появі симптомів хвороби, зашлакованості рекомендується починати очищення організму саме з нього. Очищення кишечника може проводитися з застосуванням різних варіантів, але найбезпечнішою і щадною є очищення кишечника буряком. Розглянемо, як сприяє буряк очищенню організму, як правильно це робити.

    Переваги чищення кишечника буряком

    Очищення кишечника буряком: переваги і результати

    Буряк

    Овоч надає позитивний вплив на роботу багатьох внутрішніх органів, а особливо шлунково-кишкового тракту. Використання буряків для чищення допомагає нормалізувати стан судинної системи та стабілізувати артеріальний тиск. Метод відрізняється безпекою, легкістю використання в домашніх умовах і фінансовою доступністю.

    Червоний буряк містить величезну кількість корисних речовин і надає різнобічну вплив на весь організм:

  • Овоч містить вітамін Це рідкісне речовина виступає профілактичним засобом проти прояви проблем з органами травлення. Запобігає виникненню гастриту і виразок.
  • Магній сприяє покращенню роботи нервової системи, попереджує тромбоутворення, поліпшує якість судин.
  • Йод. При відсутності особливих протипоказань буряковий сік допомагає нормалізувати стан щитоподібної залози.
  • Кальцій незамінний для повноцінної роботи кісткової системи, регулює обмін ліпідів.
  • Значний вміст клітковини сприяє м’якою і ефективної чищення кишечника, покращує рухову функцію органу.
  • Овоч має такими властивостями:

    • покращує виведення сечі;
    • перешкоджає утворенню тромбів;
    • знижує кров’яний тиск;
    • зменшує гостроту болю;
    • покращує якість запам’ятовування;
    • виступає профілактикою мутації клітин;
    • чистить нирки, печінку, травний тракт;
    • знімає запальні процеси;
    • позитивно позначається на кровотворенні.

    Продукт низькокалорійний, тому активно застосовується в харчуванні всіх, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів.

    Результати очищення кишечника червоним буряком

    Чистка овочем не тільки допоможе організму евакуювати накопичені шлакові відкладення, але і перезавантажить систему. Поліпшується картина крові, відмічається збільшення кількості еритроцитів, а отже, поліпшується газообмін. Знижується рівень поганого холестерину, очищують судинні стінки від жирового нальоту, збільшується просвіт судин.

    Результатом очищення організму буряком стануть такі зміни:

    • виведення зайвої рідини, зниження набряклості і повне позбавлення від проблеми;
    • позбавлення від труднощів з дефекацією;
    • поліпшення якості волосся, нігтів, шкіри;
    • позбавлення від багатьох проблем з органами ШКТ, поліпшення стану при хронічних захворюваннях;
    • виведення зайвих солей;
    • підвищення життєвого тонусу, активізація всіх органів і систем.

    Протипоказання до очищення буряком

    Незважаючи на ефективність та високий результат застосування буряків для очисних процедур, не всім можна вживати продукт.

    Очищення кишечника буряком: переваги і результати

    Цукровий діабет

    Буряк протипоказана:

    • при цукровому діабеті – у овоче велику кількість цукру, це може спровокувати погіршення стану у всіх, хто має високі показники цукру в крові;
    • конкременти в нирках – в ньому є деякі речовини, що провокують утворення каменів;
    • гастрит і виразка – заборонено вживати овоч в сирому вигляді, але в тушкованому і вареному ніяких протипоказань до прийому при даній патології немає;
    • схильність до проносу – так як буряк стимулює очищення кишечника, даний факт може негативно позначитись на здоров’я;
    • стійке знижений артеріальний тиск;
    • алергічна реакція на продукт і непереносимість овоча.

    При таких патологіях чистка кишечника буряком може дати негативний результат.

    Як краще всього використовувати буряки для чищення

    Всі, хто планує використовувати буряк для очищення кишечника, повинні знати, як очистити організм правильно. Одноразове вживання овоча не дасть ніякого ефекту. Для результату потрібно пройти очисний курс і вживати овоч не менше десяти-чотирнадцяти днів або тривалий час три рази на тиждень. Лікарі радять їсти продукт в будь-якому вигляді: сирому, тушкованому, вареному або соком, це не знижує очищаючого ефекту на кишки.

    Очищення кишечника буряком: переваги і результати

    Консультація лікаря

    Починати очисні процедури потрібно з прийому невеликих доз продукту. Поступово збільшують кількість. Через два тижні рекомендується зробити паузу і дати організму перепочинок.

    Прийом буряків може бути організований одним з нижченаведених способів:

  • Після нічного пробудження необхідно з’їсти шматочок відвареного буряка. Їсти потрібно щодня протягом півтора-двох тижнів. Такий варіант допоможе позбутися від запору і нормалізувати стілець.
  • Буряковий сік має яскраво виражені очисні властивості, вживання продукту дає результат з першого ж вживання. Випивати напій потрібно перед їжею в кількості ста-ста п’ятдесяти грамів. Сік повинен бути свіжоприготованим. Його можна змішувати з іншими соками: огірка, моркви, яблук, вишні. Щоб результат був вищим, необхідно додавати в кожну порцію напою невелику кількість рослинного масла. Для очищення організму і кишечника буряковим соком рекомендується витримати курс з належної кількості днів.
  • Суміш з вареної моркви і буряків. Продукти необхідно перетерти, змішати і заправити лимонним соком. Вживати замість перекусів. Тривалість такого харчування – близько двох тижнів.
  • Салат з сирої моркви, буряка і селери заправляється оливковою олією. Ефективно чистить кишечник і покращує роботу органів травного тракту.
  • Буряковий квас готується просто і швидко, має здатність позбавляти організм від застояних шлаків і токсичних накопичень. Половину ємності необхідно наповнити шматочками сирої буряків, залити звичайною холодною водою. Витримати три дні в прохолодному місці і приймати перед основними прийомами їжі.
  • Очищення кишечника буряком: переваги і результати

    Буряковий сік

    Вищезазначені рецепти допомагають нормалізувати стан, за умови тижневої-тритижневої тривалості прийому.

    Очищення кишечника

    Чистка органу сприяє налагодженню моторної функції кишечника, відновленню порушеної мікрофлори, усунення запорів:

  • Буряковий коктейль. Щоб приготувати напій, необхідно коренеплід середнього розміру подрібнити за допомогою блендера, додати трохи листя петрушки, десять грамів висівок, додати склянка натурального йогурту і все ретельно змішати. Такий коктейль надасть послаблюючу дію і очистити кишечник від застарілих калових каменів і шлаків.
  • Буряковий відвар. Напій рекомендується всім, хто не може переносити смак свіжого бурякового соку. Очищення цим способом буде проходити м’яко і дбайливо. Готується напій просто. Сирий буряк середнього розміру (очищену і порізану) необхідно залити холодною водою (п’ятсот-сімсот мілілітрів води) проварити на повільному вогні чверть години. Після цього посуд знімають з вогню і настоюють протягом години. П’ють по три склянки на добу через рівні проміжки часу. Тривалість чищення – місяць, рекомендується проводити очищення буряком двічі на рік.
  • Незалежно від того, яку методику ви виберете, важливо змінити раціон харчування і постаратися максимально зменшити кількість вживання продуктів тваринного походження, солодощі, копченості та їжу, приготовлену на олії.

    Секрети вибору і зберігання овочів

    Вибираючи буряк, звертайте увагу на зовнішній вигляд плоду. Він повинен бути щільним, пружним, без вогнищ псування або гнилі. Якщо у підстави плода є стрілки зеленого бадилля – овоч молодий і свіжозібраний.

    Буряк чудово може зберегтися до самої весни, якщо правильно організувати умови.

    В кімнаті або в будь-якому іншому теплому приміщенні коренеплід швидко стане млявим і почне втрачати вологу. Рекомендується зберігати буряк в погребі. Варіантів багато: на тирсі, в целофанових пакетах, ящиках з піском. Все залежить від вологості та температури приміщення. Якщо у погребі дуже сухо, тривале зберігання овоча буде утруднено. Оптимальна вологість – не нижче вісімдесяти п’яти відсотків. Все що закладаються на тривале зберігання коренеплоди не повинні мати пошкодження.

    Для варіння плід очищати від шкірки не потрібно. Ретельно вимитий овоч укладається в каструлю з холодною водою і варять до готовності. Тривалість процесу – не менше двох з половиною годин. Перевіряти готовність можна за допомогою гостро заточеного прутика або ножа.

    Не всі знають деякі цікаві факти про буряках:

    • вже більше трьох століть буряк є джерелом виробництва цукру-піску в Росії;
    • багато століть тому буряком лікували чуму;
    • це самий солодкий овоч;
    • коренеплід є лідером за вмістом йоду;
    • буряк росте на всіх континентах, крім Антарктиди.

    Унікальний продукт здатний істотно поправити здоров’я, і при відсутності протипоказань користь від його прийому буде колосальною.

    Відео по темі: