Зміст
Здоров’я і злагоджена робота всього організму залежать від багатьох факторів. Негативно на це впливають погана екологія, нервові перевантаження, нераціональне харчування. Особливо вразливим в такому випадку стає кишечник. При появі симптомів хвороби, зашлакованості рекомендується починати очищення організму саме з нього. Очищення кишечника може проводитися з застосуванням різних варіантів, але найбезпечнішою і щадною є очищення кишечника буряком. Розглянемо, як сприяє буряк очищенню організму, як правильно це робити.
Переваги чищення кишечника буряком
Буряк
Овоч надає позитивний вплив на роботу багатьох внутрішніх органів, а особливо шлунково-кишкового тракту. Використання буряків для чищення допомагає нормалізувати стан судинної системи та стабілізувати артеріальний тиск. Метод відрізняється безпекою, легкістю використання в домашніх умовах і фінансовою доступністю.
Червоний буряк містить величезну кількість корисних речовин і надає різнобічну вплив на весь організм:
Овоч має такими властивостями:
- покращує виведення сечі;
- перешкоджає утворенню тромбів;
- знижує кров’яний тиск;
- зменшує гостроту болю;
- покращує якість запам’ятовування;
- виступає профілактикою мутації клітин;
- чистить нирки, печінку, травний тракт;
- знімає запальні процеси;
- позитивно позначається на кровотворенні.
Продукт низькокалорійний, тому активно застосовується в харчуванні всіх, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів.
Результати очищення кишечника червоним буряком
Чистка овочем не тільки допоможе організму евакуювати накопичені шлакові відкладення, але і перезавантажить систему. Поліпшується картина крові, відмічається збільшення кількості еритроцитів, а отже, поліпшується газообмін. Знижується рівень поганого холестерину, очищують судинні стінки від жирового нальоту, збільшується просвіт судин.
Результатом очищення організму буряком стануть такі зміни:
- виведення зайвої рідини, зниження набряклості і повне позбавлення від проблеми;
- позбавлення від труднощів з дефекацією;
- поліпшення якості волосся, нігтів, шкіри;
- позбавлення від багатьох проблем з органами ШКТ, поліпшення стану при хронічних захворюваннях;
- виведення зайвих солей;
- підвищення життєвого тонусу, активізація всіх органів і систем.
Протипоказання до очищення буряком
Незважаючи на ефективність та високий результат застосування буряків для очисних процедур, не всім можна вживати продукт.
Цукровий діабет
Буряк протипоказана:
- при цукровому діабеті – у овоче велику кількість цукру, це може спровокувати погіршення стану у всіх, хто має високі показники цукру в крові;
- конкременти в нирках – в ньому є деякі речовини, що провокують утворення каменів;
- гастрит і виразка – заборонено вживати овоч в сирому вигляді, але в тушкованому і вареному ніяких протипоказань до прийому при даній патології немає;
- схильність до проносу – так як буряк стимулює очищення кишечника, даний факт може негативно позначитись на здоров’я;
- стійке знижений артеріальний тиск;
- алергічна реакція на продукт і непереносимість овоча.
При таких патологіях чистка кишечника буряком може дати негативний результат.
Як краще всього використовувати буряки для чищення
Всі, хто планує використовувати буряк для очищення кишечника, повинні знати, як очистити організм правильно. Одноразове вживання овоча не дасть ніякого ефекту. Для результату потрібно пройти очисний курс і вживати овоч не менше десяти-чотирнадцяти днів або тривалий час три рази на тиждень. Лікарі радять їсти продукт в будь-якому вигляді: сирому, тушкованому, вареному або соком, це не знижує очищаючого ефекту на кишки.
Консультація лікаря
Починати очисні процедури потрібно з прийому невеликих доз продукту. Поступово збільшують кількість. Через два тижні рекомендується зробити паузу і дати організму перепочинок.
Прийом буряків може бути організований одним з нижченаведених способів:
Буряковий сік
Вищезазначені рецепти допомагають нормалізувати стан, за умови тижневої-тритижневої тривалості прийому.
Очищення кишечника
Чистка органу сприяє налагодженню моторної функції кишечника, відновленню порушеної мікрофлори, усунення запорів:
Незалежно від того, яку методику ви виберете, важливо змінити раціон харчування і постаратися максимально зменшити кількість вживання продуктів тваринного походження, солодощі, копченості та їжу, приготовлену на олії.
Секрети вибору і зберігання овочів
Вибираючи буряк, звертайте увагу на зовнішній вигляд плоду. Він повинен бути щільним, пружним, без вогнищ псування або гнилі. Якщо у підстави плода є стрілки зеленого бадилля – овоч молодий і свіжозібраний.
Буряк чудово може зберегтися до самої весни, якщо правильно організувати умови.
В кімнаті або в будь-якому іншому теплому приміщенні коренеплід швидко стане млявим і почне втрачати вологу. Рекомендується зберігати буряк в погребі. Варіантів багато: на тирсі, в целофанових пакетах, ящиках з піском. Все залежить від вологості та температури приміщення. Якщо у погребі дуже сухо, тривале зберігання овоча буде утруднено. Оптимальна вологість – не нижче вісімдесяти п’яти відсотків. Все що закладаються на тривале зберігання коренеплоди не повинні мати пошкодження.
Для варіння плід очищати від шкірки не потрібно. Ретельно вимитий овоч укладається в каструлю з холодною водою і варять до готовності. Тривалість процесу – не менше двох з половиною годин. Перевіряти готовність можна за допомогою гостро заточеного прутика або ножа.
Не всі знають деякі цікаві факти про буряках:
- вже більше трьох століть буряк є джерелом виробництва цукру-піску в Росії;
- багато століть тому буряком лікували чуму;
- це самий солодкий овоч;
- коренеплід є лідером за вмістом йоду;
- буряк росте на всіх континентах, крім Антарктиди.
Унікальний продукт здатний істотно поправити здоров’я, і при відсутності протипоказань користь від його прийому буде колосальною.
Відео по темі:
