Зміст
- 1 Складові здоров’я, або трохи про користь
- 2 Можливий ризик: чи не завдасть дитині ківі шкоду?
- 3 Вік: чи має значення і можна дитині до року?
Сучасна людина розпещений різними екзотичними фруктами. Папайю, кокос, манго – всю цю та іншу «дивину» можна без проблем знайти на полицях будь-якого супермаркету. Але якщо вищеназвані фрукти все-таки залишаються чимось неординарним в меню і приходять на стіл тільки до «свята», то ківі, банани і апельсини вже давно стали майже рідними для всіх наших співвітчизників. Саме тому багатьох цікавить питання, чи можна дітям ківі.
Складові здоров’я, або трохи про користь
Насамперед, варто сказати, що ще до появи на світ нової людини, йому вже напевно змогли дати «китайський агрус», так як багато фахівці вводять його в раціон жінок в цікавому положенні. У ківі дійсно багато корисного для вагітних:
- цілий комплекс вітамінів (А, Д, Е), більше аскорбінової кислоти, ніж в іншому екзотичному побратимі — лимоні;
- органічні кислоти, у тому числі фолієва, яка корисна для нервової системи;
- магній і калій, що підтримують серцевий м’яз;
- флавоноїди, пектини, клітковина і антиоксиданти.
Яка з цього користь, якщо на руках однорічний малюк? Для дитини вживання фрукта є:
- хорошою профілактикою авітамінозу для зростаючого слабкого організму;
- відмінним інструментом кровотворення з-за великої кількості заліза (особливо актуально при діагноз «анемія»);
- гарантією стабільного стану психіки через благотворного впливу на всі відділи нервової системи;
- природним імуномодулятором, який підвищує опірність несформованого організму до інфекційних впливів;
- профілактикою травних проблем, а також проблем з нирками.
Можливий ризик: чи не завдасть дитині ківі шкоду?
Враховуючи той факт, що ківі не є характерним мешканцем наших земляних просторів, введення в раціон необхідно починати максимально акуратно. В першу чергу, це стосується дітей, які мають вроджену або набуту схильність до алергічних реакцій, серйозні проблеми з ШКТ, знижений тиск, захворювання видільної системи. У такому випадку відповідь на питання, чи можна давати ківі малюкові, однозначно негативний, особливо якщо спостерігаються явні ознаки алергії, такі як набряк слизової рота, мови, дерматит глотки і утруднене дихання. Важливо розуміти, що подібні симптоми можуть проявляти не на ківі, як такої, а при будь-якому іншому вигляді харчової непереносимості.
З 6 місяців ківі, у випадку відсутності протипоказань, фахівці дозволяють починати прикорм. Для цього необхідно вибирати не занадто перестиглі плоди, які м’які на дотик і володіють характерним винним запахом. Але і твердими вони теж бути не повинні. В крайньому випадку, їх можна покласти в темне місце для дозрівання, як банан або грушу. На шкірці фрукта не повинно бути плям і сірого нальоту.
Вік: чи має значення і можна дитині до року?
Важливо розуміти, що в 8 і навіть 9 місяців більшість авторитетних фахівців не рекомендують змінювати більш звичним природним дарам в раціоні. Деякі і зовсім зберігають непохитність: не раніше трьох-п’яти років можна спробувати вперше. Зрозуміло, далеко не всі батьки згодні з такими кардинальними заходами, керуюся аргументами інтернет-дослідів, які в більшості випадків позитивні. Причому не тільки в 9 і 8 місяців, але і навіть у значно більш ранньому віці. У будь-якому випадку, рішення залишається за батьками. Головне, зробити прикорм правильним, тобто щоб ягоди не перевищувало пару чайних ложок пюре раз в тиждень.
Для початку маленькій дитині досить просто полизати або посмоктати екзотичну часточку. Ще один нюанс, який слід врахувати – це те, що перед ківі потрібно обов’язково спробувати якийсь інший фрукт, наприклад, звичне яблучко або банан. На думку фахівців, якщо дитина без проблем реагує на нього, то і ківі прийме без наслідків. Якщо маленький організм не проявив неприємних реакцій, через кілька місяців можна приготувати екзотичне частування у вигляді пюре або шматочка фрукта, дотримуючись таких правил:
- шкірку необхідно очистити з максимальною скрупульозністю, так як вона дуже груба, і може викликати у будь-якої людини, незалежно від віку, роздратування;
- прийом їжі краще розташувати в першій половині дня, а не на ніч – у разі виникнення побічних ефектів, їх простіше відстежити;
- обов’язково потрібно контролювати стан шкірних покривів і слизових оболонок на предмет набряклості і почервоніння, а також стільця – діареї бути не повинно;
- сік з ківі краще розбавити водою або іншим нейтральним соком – не цитрусовим;
- так як кількість аскорбінової кислоти дуже велике, краще на час виключити інші джерела вітаміну С, щоб не викликати передозування.
Якщо дитина вже не 12 місячний, а переступив однорічний кордон, поспішати все-таки теж не варто: дієтологи і педіатри поганого не порадять. Наприклад, відома і шанована мільйонами сучасних батьків лікар Комаровський не рекомендує взагалі вживати ківі в грудному віці або, принаймні, поки у малюка чітко не здасться перший зубик. Дивина «з-за морів» подарує радість дитині й принесе користь його здоров’ю тільки при вживанні вчасно і у належний строк. Будьте обережні і утримайтеся від сміливих експериментів в дитячому меню!
