Запор може нести загрозу здоров’ю та призвести до вельми неприємних наслідків, отражающимися на функціональності всіх органів травної та ШКТ системи, так і на всьому організмі в цілому. Тому при виникненні дефекационных проблем ігнорувати їх небезпечно, необхідно терміново приступати до усунення калових застоїв. Досить ефективними в боротьбі із запорами вважаються різні масла.
Зміст
- 1 Види масел від запору
- 2 Рицинова
- 3 Вазелінове
- 4 Лляне
- 5 Соняшникова
- 6 Оливкова
- 7 Обліпихова
- 8 Мигдальне
- 9 Гарбузове
- 10 Кокосове
- 11 Шипшини
- 12 Вершкове
- 13 З кефіром
Види масел від запору
Рослинні олії здавна відомі своїми здібностями усувати дефекационные труднощі. Мало того, багато лікарі рекомендують при запорах, тому дані кошти якіснішим та набагато швидше допомагають усунути кишкові порушення, діючи набагато безпечніше синтетичних фармпрепаратів.
Масла відрізняються швидкої усмоктуваністю, добираючись до прямої кишки в первозданному хімічному складі, де починає працювати за кількома напрямками.
- По-перше, виконує мастильні функції, полегшуючи переміщення калу по товстій кишці, при цьому захищаючи її стінки від можливих травматичних ушкоджень.
- Завдяки присутності в складі жиророзчинних омега-3 і -6 кислот зупиняють запальні ураження.
- Прийом масел сприяє жовчної секреції, що також іде на користь кишковим перистальтичним функцій.
- Також масла насичують кишкові слизові корисними мікроелементами, що активують перистальтику ШКТ.
- Прийом масел допомагає розрідити фекалії, полегшуючи їх природну евакуацію допомогою дефекації.
- Масла рослинного походження мають багатий микронутриентный склад, який надає сприятливий вплив общеорганического масштабу.
Але щоб добитися подібного ефекту від використання продукту, необхідно дотримати кілька простих умов.
- По-перше, вирішувати проблему запору з допомогою рослинного масла потрібно разово. Якщо дефекационные труднощі турбують пацієнта постійно, то необхідно пройти обстеження для виявлення джерела проблеми.
- По-друге, рекомендується приймати масла винятково холодного віджиму. Якщо продукт піддавався термообробці, то його складу багаторазово бідніє, а корисні властивості мінімізуються.
- Ну і, по-третє, не варто обмежуватися тільки соняшниковою олією, адже існує маса інших корисних різновидів, які в деяких властивостях навіть перевершують продукт з насіння соняшника.
У рейтингу найбільш ефективних рослинних масел від запору соняшниковій відводиться лише 4 місце:
Це лише найбільш популярні і ефективні масла при запорах. Також з даною проблемою допомагає впоратися мигдальне, кокосове, шипшиновий масло, а також нерослинні масла начебто вазелінового або вершкового.
Рицинова
Сприяє поліпшенню перистальтики, прискорюючи виведення калових мас, касторове масло. Подібний ефект забезпечується при розщепленні омега-кислот, в результаті чого дратуються рецептори стінок, що активізує діяльність прямої кишки.
Фахівці попереджають, що приймати касторку потрібно вкрай обережно. Якщо вживати її більше 3 діб, то можна спровокувати розвиток дегідратації та кишкової дисфункції.
Дорослому пацієнту в добу можна вживати не більше 30 г продукту, дитині – максимум 10 р. Для поліпшення смакових якостей можна розчинити масло в чаї або запити його молоком.
Рицина протипоказано:
- Черевному тифі;
- Низькому тиску;
- Менструації або вагітності;
- Напади апендициту;
- Кишкових спайках.
Пацієнти залишають про це засобі масу відгуків.
Маргарита, Одеса:
Як-то зацікавилася чищенням кишечника, часто турбували запори, прищі на обличчі вилазили, от і вирішила, що проблема в кишечнику. За порадою подруги зупинилася на прийомі касторової олії. Випила велику ложку, запивши його молоком. Підсумковий результат настав, приблизно через півтори години, хоча до цього в кишечнику щось моторошно урчало і ворушилося. Брала його раз на тиждень, всього 4 рази. Через місяць помітила, кишечник заробив, ніби годинник, а обличчя стало чистішим.
Геннадій, Москва:
Мене часто мучать проблеми запорів. Лікарі призначали ліки, але організм до них досить швидко звикає і без такої стимуляції кишечник незабаром відмовляється працювати. На відміну від синтетичних ліків з касторовою олією такого ефекту звикання не виникає. Натуральний засіб, дешеве і ефективне.
Вазелінове
Ця різновид масла теж натуральний продукт, а не рослинного походження. Його виготовляють з нафтових продуктів. Вазелінове масло нешкідливе, не небезпечно при внутрішньому застосуванні, не чинить мутагенної або токсичного впливу.
Механізм дії даного продукту при запорах обумовлений його обволікаючі властивості. Масло, не всмоктуючись, добирається до прямої кишки, рівномірно змащуючи її слизову, в результаті кал розм’якшується і ковзає по кишці, яка стає перистальтически активною.
Приймати вазелінове масло рекомендується за такою схемою:
- Дорослим пацієнтам – по 2,5 маленьких ложечки в проміжках між їжею;
- 8-18-річним – 1,5 ложечки;
- 3-8-річним – 1 ложечка;
- До 3-річного віку – ? чайної ложечки.
Тривалість терапії не повинна перевищувати 5 діб, інакше запор може посилитися, помітно знизиться імунний захист. Протипоказано вазелінове масло при вагітності, непрохідності кишки, алергічної непереносимості, кишкових виразках, інфекціях ШЛУНКОВО-кишкового тракту або при гіпертермії.
Відгуки пацієнтів доводять ефективність засобу при дефекационных утрудненнях.
Інна, Москва:
Коли мамі робили кілька операцій на кишечник, рекомендували уникати запорів, приймаючи Вазелінове масло. Мама справно пила засіб натщесерце по великій ложці, запиваючи звичайною водою. За місяць такого прийому вже від одного виду бульбашки матусю буквально нудило. Але засіб реально працює. Приблизно за тиждень прийому стілець у нас нормалізувався і став регулярним. У мене теж виникла проблема запору, я випила масло, але тільки один раз. Воно противне, тому мені не пішло.
Лариса, Воронеж:
Вазеліновим маслом довелося скористатися, коли інших проносних в домашній аптечці не виявилося. Відразу скажу про смак – він огидний, але ефективність відмінна. Працює м’яко, безболісно, з терпимими позивами. В екстреному випадку – саме те.
Лляне
Цей представник сімейства масел підходить для усунення і попередження дефекационных труднощів.
При щоденному додаванні в їжу, завдяки наявності вітамінів і омега-кислот у складі, помітно зміцнюється імунна захист, поліпшується кишкова моторика, нормалізуються вещественнообменные процеси і зміцнюються стінки шлунка.
При запорах лляне масло працює делікатно, що дозволяє використовувати його навіть в педіатрії. Але приймати його можна безперервно не більше півтора місяців, при цьому доведеться обмежити вживання інших рослинних жирів. У поєднанні з порошком з яєчної шкаралупи і соком лимона терапевтичний ефект підвищується.
- Приймати продукт потрібно натщесерце по 1-2 великих ложки.
- Можна використовувати його в якості салатної заправки.
- Перед сном рекомендується випивати суміш з ? склянки теплого молока і великої ложки олії льону, або 100 мл натурального йогурту з додаванням великої ложки олії і стільки ж меду.
Дітям для лікування закрепів масло в чистій формі краще не приймати, рекомендується змішувати його з їжею. Про ефективність кошти наочно розкажуть відгуки.
Поліна, Кемерово:
Бабуся частенько скаржиться на закрепи, тому ми завжди шукаємо їй які-небудь проносні, щоб безпечно і ефективно, та ще з урахуванням солідного віку пацієнтки. Як-то в аптеці провізор рекомендувала мені лляне масло. Бабуся додавала його в салати, каші, на шматочок хліба капала. В результаті кишечник став працювати бадьоріше і регулярніше.
Ольга, Сіль-Ілецьк;
Під час вагітності вирішила збагатити організм корисними речовинами, вибір припав на лляне масло. Пила його по великій ложці до сніданку. В результаті в ході вагітності не турбували запори, як і після неї, а після пологів не виявила жодної розтяжки. Набрала всього 8 кг, при тому, що донька народилася досить велика (3700). Але користь в якості проносного засобу знадобилася нам, коли при прикорму у дівчинки почалися запори. Тільки їм і рятувалися.
Соняшникова
Продукт з насіння соняшника сприяє активації моторики жовчного, провокуючи підвищене вироблення жовчного секрету. Хоч засіб і присутній практично щодня в нашому раціоні, приймати його треба за певними правилами:
- При вживанні натщесерце і до сніданку дія настає через кілька годин.
- Поїсти після прийому засобу можна тільки через годину, не раніше;
- При вечірньому прийомі відбудеться розм’якшення ранковій дефекації;
- Не слід перевищувати добову дозу – 20 мл. при цьому починати вживання продукту варто з чайної ложечки, поступово підвищуючи дозування до їдальні;
- Можна пити соняшникова олія як є, або додавати в страви, але тільки нерафінована, яке отримують шляхом холодного пресування;
- Варто стежити за питним режимом, який в добу становить не менше 2 літрів.
- Вживати при запорах продукт віджиму насіння соняшника потрібно по великій ложці в чистому вигляді або в суміші з кефіром, з буряковим або морквяним соком.
Відгуки пацієнтів підтверджують ефективність засобу.
Марія, Тула:
Я часто сиділа на дієтах, щоб позбавитися від зайвої ваги, деколи після однієї відразу переходила на іншу, з зовсім іншим набором продуктів. Такі зміни не зовсім добре відбивалися на кишечнику і часто викликали запори. За порадою мами натщесерце випивала по ложці соняшникової олії, вже через півтора тижні кишечник працював на п’ять.
Алла, Сизрань:
Синочок часто страждає запорами. Він образ малоїжки, а що любить їсти, ніяк не сприяє нормальному стільця, ось і доводиться на всякі хитрощі йти. Наприклад, додаю в кефір ложку рослинної олії. Вже через 3-4 години проблема вирішується сама.
Оливкова
Цей продукт застосовується в терапії запорів частіше інших. Механізм дії продукту з оливок простий.
- В кишкові структури під впливом продукту вивільняється більше жовчі, чого нормалізується травлення, а кал м’якше просувається по кишці;
- Кишкові тканини розслабляються, спазми усуваються, запобігає набряклість і здуття кишки, що значно полегшує здійснення дефекационных процесів;
- Фекалії розм’якшуються і покриваються склизкой плівочкою;
- Стимулюється травна діяльність, поживні речовини засвоюються набагато краще, що благотворно впливає на кишкову спорожнення;
- Загальний стан ШКТ поліпшується, функціональність підвищується і стає більш продуктивною.
Приймати оливкова засіб потрібно на порожній шлунок, для запивання краще розвести в теплій воді трохи лимонного соку. Тільки через півгодини можна буде поснідати.
Обліпихова
Ця різновид масляних коштів не просто лікує запори, але і насичує організм масою поживних компонентів, кислот і вітамінів. Засіб рекомендовано приймати по маленькій ложечці курсом, не перевищує 3-4 тижнів. Обов’язковою умовою є порожній шлунок при прийомі кошти.
Олія підходить для терапії тривалих дефекационных труднощів. Воно також має протизапальну і ранозагоювальну і антибактеріальну дію. А ось при підшлункових патологіях приймати продукт з обліпиховою ягід не можна.
Мигдальне
Застосовується для позбавлення від запорів і мигдальне масло. Цей продукт розслабляє кишкові спазми, а при атонічних запорах активує кишкову перистальтику. Засіб чинить обволікаючу дію на слизові оболонки кишки, сприяючи м’якого виведення калових застоїв.
При дефекационных порушення рекомендується приймати засіб по 2 великі ложки на добу, обов’язково на голодний шлунок. Протипоказано тільки при наявності індивідуальної непереносимості або алергічної гіперчутливості до мигдалю.
Гарбузове
Вважається самим безпечним продуктом при запорах.
- Приймати його потрібно 3 р/д за маленькою ложечці до їжі приблизно за годину, протягом 10 діб. Після 3-тижневого відпочинку можна повторити курс.
- Приймають гарбузовий продукт і в суміші з йогуртом. Потрібно додати 50 мл йогурту мед і гарбузова олія по маленькій ложечці, з’їсти перед сном приблизно за годину.
Засіб забезпечує організм мікронутрієнтів і омега-кислоти, нормалізує печінкову діяльність, покращує жовчний склад і відмінно усуває кишкові застої.
Кокосова
Даний продукт досить багатий на вміст жирних кислот, які допомагають в усуненні запорів і прискорюють метаболічні процеси.
Засіб ефективно усуває порушення кишкової діяльності і відновлює нормальну мікрофлору.
- Розпочинати прийом слід з маленької ложечки на добу. Потрібно прийняти ? ч. л. засобу перед сніданком, запиваючи теплою водою.
- Допускається приймати продукт, розчинивши в склянці свіжого бурякового або морквяного соку.
- Другу половинку ложечки потрібно прийняти перед сном в чистому вигляді, розчинити в молоці, додати вечеря та ін.
Якщо не відбувається випорожнення, дозування збільшують. Максимальною добовою дозою вважається 2-3 великих ложки кокосового продукту.
Шипшини
Масляний продукт з шиповниковых плодів надзвичайно корисний для організму. Він має жовчогінний ефект, що сприяє поліпшенню травних процесів. Прийом кошти зміцнює імунітет, виводить поганий холестерин, допомагає в схудненні, лікує від гастриту і товстокишковий патологій.
При запорах приймати його треба так:
- Двічі в добу потрібно натщесерце випивати по одній десертній ложечці масла;
- Якщо є ерозивні ураження ШКТ, прийом здійснюють по великій ложці за годину до їжі щодня протягом 30 діб.
Внутрішній прийом олії з плодів шипшини протипоказаний при гіперацидних гастритах і виразковій патології ШКТ, при тромбофлебітах (підвищує кровесвертываемость), недостатності міокарда або ендокардиті.
Вершкове
При щоденному вживанні масла вершкового, настає послідовний ефект. Просто вершковий продукт має жовчогінний ефект, благотворно впливаючи на травлення. Після першого прийому проблема не вирішиться, потрібно приймати регулярно.
У добу потрібно з’їсти близько 10-30 р. Його їдять натщесерце або додають в каші, кладуть на бутерброди і пр. Але їсти потрібно тільки натуральний 82% продукт.
З кефіром
Ефективно бореться з запорами суміш з кефіру з маслом. Потрібно взяти будь-яку рослинну олію (велику ложку) і ретельно розмішати зі склянкою кефіру, а потім випити суміш. Рекомендується приймати такий напій перед сном, щоб вранці нормально спорожнити кишечник.
Як видно, безліч масляних різновидів відмінно справляються з проблемою дефекації, м’яко усуваючи запори і виводячи кал природним способом, головне, слідувати рецептом, не перевищуючи дозувань. Тоді кишечник почне працювати, як годинник.
