Діагностика        07 Серпня 2018        113         0

Масажі для підтяжки обличчя в домашніх умовах: показання, протипоказання, техніка, ускладнення, побічні ефекти

У кожної жінки настає той момент, коли з’являються перші зморшки, а контур обличчя втрачає чіткість, стає розпливчастим. Шкірні покриви втрачають еластичність і пружність, формується другий підборіддя. У цей момент перед жінкою постає питання, як довше зберегти молодість, красу. При цьому допомога пластичного хірурга не розглядається багатьма дівчатами, як вихід з цієї ситуації.

Щоб не вдаватися до кардинальних заходів, можна спробувати підтягнути дерму самостійно. Ліфтинг може виконуватися вдома різними способами, одним з яких вважається масаж. Розглянемо більш детально основні методики масажу для підтяжки обличчя.

Зміст

  • 1 Поради з домашнього масажу
    • 1.1 Протипоказання
    • 1.2 Рекомендації
  • 2 Доступні методики
    • 2.1 Найбільш зрозуміла
    • 2.2 З рушником
    • 2.3 Вакуумними банками
      • 2.3.1 Свідчення
      • 2.3.2 Вплив
      • 2.3.3 Обладнання
      • 2.3.4 Техніка
    • 2.4 Буккальный масаж
    • 2.5 Міофасциальний метод
    • 2.6 Лімфодренажний масаж
    • 2.7 Зміцнююча техніка
    • 2.8 Марокканський ліфтинг
    • 2.9 Апаратні методики
    • 2.10 Омолоджуючі техніки

Поради з домашнього масажу

Масаж являє собою омолоджуючу, оздоровлює процедуру, яка необхідна для ліфтингу шкіри обличчя. Щоб поліпшити стан шкірних покривів, необов’язково звертатися за допомогою до професіоналів. Зробити масаж можна самостійно, головне, засвоїти нескладну техніку виконання.

Завдяки самомасажу з ефектом ліфтингу виявляються наступні ефекти:

  • зміцнення м’язів;
  • поліпшення підшкірного кровообігу;
  • тонізація;
  • усунення набряклості.

Досить приділяти шкірі обличчя всього 10 хвилин в день і його контури будуть промальовані більш чітко, обвисаний не буде.

Робити масаж бажано зранку. Таким чином шкірні покриви отримують заряд бадьорості на майбутній день. Тонізуючий масаж можна зробити з використанням льоду, меду.

Перед тим, як починати виконувати масаж в домашніх умовах, фахівці рекомендують вивчити основні заборони, за порушення яких ситуація може лише погіршитися (виникнуть зморшки, валиться епідерміс).

Результат ліфтинг-масажу особи

Масажі для підтяжки обличчя в домашніх умовах: показання, протипоказання, техніка, ускладнення, побічні ефекти

Протипоказання

Масаж для підтяжки овалу обличчя не можна виконувати при наявності серйозних хвороб, пошкоджень шкірних покривів:

  • гемофілія;
  • герпес;
  • бородавки;
  • гнійники, великі прищі;
  • запальні процеси;
  • великі родимки (травмування таких утворень може спровокувати ракову пухлину дерми);
  • нещодавно накладені шви після операцій;
  • салонні процедури, які проводили за 3 тижні до запланованого масажу;
  • відкриті рани (кровоточать, рвані, травми).

Рекомендації

Щоб виконується масаж приносив очікуваний ефект, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Вивчити, запам’ятати напрямок масажних ліній, щоб потім за ним виконувати всі маніпуляції.
  • Перед кожним масажем слід мити руки, видаляти з шкірних покривів особи декоративну косметику.
  • Починати виконання масажу виключно в гарному настрої. М’язи особи обов’язково повинні бути розслабленими. У зворотному випадку, негативні емоції зведуть нанівець ефект від проведеної процедури.
  • Виконувати кожен рух слід по 7 – 8 разів.
  • В тиждень слід проводити процедуру (самоподтягивающий масаж) 2 – 3 рази.
  • Курс фейсліфтингу включає зазвичай 10 – 12 процедур. Після проведеного курсу підтяжки обличчя потрібно зробити перерву на 2 тижні. Після цього курс слід відновити.
  • Доступні методики

    Всього методик щодо виконання масажу обличчя кілька. Спочатку слід освоїти базовий, найбільш простий масаж. Легким і освіжаючим вважається китайський масаж.

    Найбільш зрозуміла

    Найбільш зрозумілою технікою виконання масажу вважається наступна:

  • Розгладжувати обережно шкірні покриви на щоках двома пальцями. Направляти руху слід від крил носа до скронь.
  • Розгладжувати епідерміс в області чола. Рухи повинні направлятися знизу вверх (від лінії брів до зоні волосся).
  • Далі шкірні покриви розгладжувати потрібно від середини підборіддя до мочок вух. При цьому рухи слід виконувати п’ятьма пальцями.
  • Під нижньою щелепою слід масажувати епідерміс постукуючими рухами.
  • Масаж щік руками потрібно виконувати в певній послідовності (спочатку погладжують злегка особа по колу, при цьому слід потроху зміщувати шкіру). Розминаючи проблемну зону потрібно, постукуючи по щоках (рухи подібні вібрації). Виконуючи такий масаж, можна довго не вдаватися до допомоги пластичного хірурга.

    Лінії для проведення масажу для контуру обличчя

    Масажі для підтяжки обличчя в домашніх умовах: показання, протипоказання, техніка, ускладнення, побічні ефекти

    З рушником

    Простим способом виконання масажу вважається процедура з використанням рушники, яке попередньо змочують. Мокрий рушник слід скласти гармошкою, потім його підносять до нижньої частини обличчя. Рушник розпрямляють, злегка вдаряючи по підборіддю.

    Потім рушником вдаряють злегка з нижньої частини щік. Для змочування матеріалу можна використовувати чисту воду, а відвар з ромашки, м’яти, череди. Ще одним засобом для змочування рушники вважається соляний розчин.

    Вакуумними банками

    Свідчення

    Простим, природним засобом омолодження в домашніх умовах вважається вакуумний масаж. Перевага вакуумного масажу полягає в наданні на дерму наступних ефектів:

    • зменшення часу;
    • розгладження дрібних зморшок;
    • освітлення пігментних плям;
    • підвищення пружності, щільності шкірних покривів;
    • повернення дермі свіжості;
    • підтяжка особи;
    • поліпшення стану епітелію;
    • згладжування нерівностей епідермісу особи;
    • зменшення другого підборіддя;
    • усунення набряків, мішків під очима;
    • поліпшення кольору особи;
    • повернення овалу особи чітких меж;
    • усунення подразнень, прищиків.

    Вплив

    Вакуумний масаж здатний чинити на шкірні покриви потрійну дію:

    • покращує лімфообіг. В результаті усуваються токсичні речовини, які зібралися всередині м’язів, підшкірному шарі особи, прибираються набряки, омертвілі клітини. Процедура нормалізує роботу сальних, потових залоз, покращує стан сухої, жирної дерми;
    • розслабляє спазмовані м’язи. В результаті розгладжуються глибокі мімічні зморшки, спровоковані спазмом. Процедура покращує кровопостачання, яке порушене всередині спазмованих м’язових волокон дерми особи;
    • сприяє появи мікротравм всередині глибоких шарів епідермісу. Мікротравми вважаються позитивним дією процедури. Ці мікроскопічні пошкодження тканин зовні не помітні. При цьому вони стимулюють гиперкомпенсацию. Мікротравми в глибоких шарах епітелію сприяють утворенню додаткової капілярної мережі, що збільшує приплив крові, надходження кисню. поживних речовин. Також активізуються фібробласти, які беруть участь у продукуванні еластину, колагену. Шкіра виглядає більш пружною, щільною, гладкою. Помітно зменшуються пори на дермі особи, зволожується епітелій.

    Вакуумний масаж особи (результат)

    Масажі для підтяжки обличчя в домашніх умовах: показання, протипоказання, техніка, ускладнення, побічні ефекти

    Обладнання

    Для виконання вакуумного масажу потрібні банки різних розмірів (малі, середні, великі), масло. Перед застосуванням банок шкіру потрібно рясно змастити маслом. Краще використовувати рослинні олії холодного віджиму. Найбільш корисними маслами вважаються:

    • горіхове;
    • кокосове;
    • гарбузова;
    • кунжутне;
    • оливкова;
    • авокадо;
    • лляна.

    Більш дорогими маслами вважаються:

    • жожоба;
    • з кісточок винограду, абрикоса;
    • чорного кмину;
    • шипшини.

    Щоб підсилити ефект від масажу можна додати рослинне масло трохи ефірного масла.Техніка

    Перед виконанням вакуумного масажу потрібна підготовка (розігрів м’язів обличчя, ретельне очищення епітелію, нанесення рослинного масла). Масаж може виконуватися двома техніками:

    • статична. Вона полягає в стисканні силіконової груші, банки, її додатку до дермі. Вакуум повинен бути спочатку дуже слабким. Залишати банку потрібно секунд на 5. Потім банку стискають, щоб послабити вакуум. Банку знімають;
    • динамічна. Банку ставлять так само, як і при статичному техніці. Нею необхідно рухати по поверхні. Шкіра не повинна збиратися в складочки, натягатися. Знімають банки після ослаблення вакууму.

     

    Буккальный масаж

    Виконують його через рот. Представлений він своєрідним фітнесом для лицьових м’язів, на які здійснюється вплив в ході процедури. Кожен м’яз розминають зсередини, зовні. Виконуючи процедуру, спеціаліст закриває очі. Це необхідно для встановлення глибокого зв’язку з клієнтом.

    Після такого масажу спостерігається зменшення обсягу щік, підтягнутість особи, скорочення зморшок в зоні рота, носогубного трикутника. Завдяки унікальній техніці масажу стимулюється утворення нових клітин, підвищується пружність епідермісу. Процедура відновлює м’язовий тонус, здатна впоратися з атрофією м’язів.

    Недоліком вважається обмеженість зони впливу (не можна масажувати область чола, шиї таким чином). Рекомендовано поєднувати з традиційною пластичної технікою.

    Міофасциальний метод

    Масажі для підтяжки обличчя в домашніх умовах: показання, протипоказання, техніка, ускладнення, побічні ефектиЗаснована ця методика на комбінуванні глибокого дихання з ізометричної навантаженням (короткочасної), яка спрямована на розтягування певних м’язів. Вона сприяє усуненню м’язових блоків, порушень в сполучних тканинах.

    • У ході процедури фахівець впливає на глибокі м’язи, сприяє розгладженню епітелію, корекції овалу обличчя. Процедура подібна безоперационной міні-пластиці, яка покращує контури обличчя, розгладжує зморшки.
    • В основі масажу розминальні прийоми, які пацієнт поєднує з ритмічними вдихами, видихами, рухом очей. Основна користь корекції вікових змін, відновлення тонусу тканин.
    • Починають масаж з голови. Спочатку опрацьовують такі зони: вушні раковини, сухожильний шолом, подвійне підборіддя, проблемні області особи з ознаками старіння. Масажист, проводячи процедуру руками, відчуває області м’язових спазмів з-за яких починаються вікові зміни. Масажні креми, масла не використовуються.

    Лімфодренажний масаж

    Дану процедуру можуть проводити спеціалісти з медичною освітою. Вони повинні знати локализвцию лімфатичних вузлів, напрямок лімфовідтоку. Завдяки лимфодренажному масажу стимулюється відтік лімфи, що сприяє виведенню зайвої рідини, токсинів. Процедура прибирає набряки, одутлість обличчя, запобігає появі зморшок, відвисання дерми, її в’ялості.

    Спеціаліст стимулює циркуляцію лімфи, виконуючи ритмічні пульсуючі погладжування, натискування (відповідно напрямом лімфовідтоку). Масаж включає плавні хвилеподібні погладжування (доцентрові), натискання кругові, поколачивания по потрібним лініях. Для підвищення ефекту від масажу слід використовувати препарати з лімфодренажним дією.

    Зміцнююча техніка

    Він відомий під назвою реафирмирующий масаж. В його основі опрацювання всіх рівнів тканин. Сеанс проводиться в 3 етапи:

  • Усунення м’язового напруги, стимуляція кровообігу, поліпшення скоротливості м’язів, виведення токсинів, запобігання формування зморшок.
  • Підвищення тонусу судин, їх зміцнення, поліпшення постачання тканин киснем.
  • Обробка м’язового каркаса для поліпшення тонусу м’язів, відновлення овалу обличчя, розгладження зморшок, усунення «гусячих лапок».
  • Марокканський ліфтинг

    Масажі для підтяжки обличчя в домашніх умовах: показання, протипоказання, техніка, ускладнення, побічні ефектиВін являє собою імітуючи масажну техніку, відновлює м’язовий тонус, забирає зайву рідину із тканин, стимулює вироблення колагену, запобігає формування зморшок.

    Сеанс проводиться в кілька етапів:

  • Розслаблення м’язів, їх м’яке витягування. Це усуває застійні явища. Масажист опрацьовує область обличчя, шиї, декольте.
  • Лімфодренаж тканин.
  • Моделювання особи (опрацювання мімічної, жувальної мускулатури).
  • Апаратні методики

    Фахівці виділяють 3 основні методики апаратного дії на дерму:

    • ультразвукова. Масаж ультразвуком косметологи вважають менш болючим. Багато пацієнти знаходять його навіть приємним. Завдяки ультразвуку розгладжується поверхню епідермісу, виявляється ліфтинг-ефект;
    • міостимуляція, вплив імпульсними струмами. Під впливом імпульсних струмів відбувається схуднення (усуваються жирові відкладення в області особи). Відбувається зміцнення м’язів обличчя, його підтяжка;
    • лімфодренажний масаж. Лімфодренаж можна проводити практично всім. Цей метод досить ефективний усунення набряклості, він покращує колір шкірних покривів, моделює дерму особи потрібним чином.

    Метою всіх методик вважається зміцнення, підтягнутість епітелію. Ефективність кожної методики багато в чому залежить від переносимості, індивідуальних показань. Краще всього зробити кілька перших процедур у косметичному салоні. Це необхідно для того, щоб переконатися в тому, що ви добре ввести процедуру. Потім можна купувати прилад для масажу в домашніх умовах.

    Краще вибирати апарат, який поєднує в собі кілька методик впливу на шкірні покриви. Багато позитивних відгуків пацієнти залишають про такому приладі, як Gezatone m115. Працює масажер в двох режимах (ультразвук, міостимуляція). Перевагою апарату вважається портативність, простота у використанні.

    Фейсформинг Беніти Кантиени для омолодження та природної підтяжки обличчя показано у відео нижче:

    Омолоджуючі техніки

    Для підтримки молодості, усунення вікових змін застосовують такі масажні техніки:

    • класичний масаж обличчя (на шкіру впливають подушечки пальців);
    • японський масаж (у його основі точкові удари. Важлива точність виконання, послідовність рухів, адже дія на певні точки активує певні процеси);
    • французький масаж (у його основі стимулювання кровообігу, обмінних процесів, лімфодренажу. Процедура сприяє підвищенню м’язового тонусу, пружності, еластичності епідермісу. Техніка досить складна, тому самостійно проводити її не варто;
    • асахі (остеопатіческая методика характеризується жорсткістю впливу, мета якого – глибока проробка особи аж до кісткової тканини. Масаж представлений погладжуваннями, зигзагоподібними рухами. На дерму спеціаліст надає певний тиск.

    Техніка самомасажу обличчя та шиї

    Масажі для підтяжки обличчя в домашніх умовах: показання, протипоказання, техніка, ускладнення, побічні ефекти