Масаж при подагрі стопи, великого пальця, ніг і рук: відео

Досить ефективним допоміжним способом лікування подагри вважається масаж. Розглянемо більш детально ефект, який чинить процедура на уражені ділянки, техніку виконання масажу, самомасажу та рекомендації фахівців.

Зміст

• 1 Цілі і користь лікувального масажу
• 2 Рекомендації щодо виконання
• 3 Техніки і способи
  • 3.1 Масаж кінцівок при подагрі
  • 3.2 Ніг
  • 3.3 Стопи
• 4 Відгуки та ефективність

Цілі і користь лікувального масажу

Масаж вважається необхідною умовою для поліпшення якості життя пацієнта, що страждає від подагри. Його використовують в якості лікування і профілактики. Правильно виконаний масаж при подагрі переслідує наступні цілі:

• поліпшення лімфообігу в уражених кінцівках;
• посилення кровопостачання хворого з’єднання, прилеглих тканин;
• усунення м’язової, суглобного болю;
• активація виведення з тканин організму сечової кислоти;
• попередження нових нападів болю;
• розслаблення м’язів рук, ніг;
• усунення напруги, скутості рухів;
• поліпшення тонусу м’язових волокон ніг, рук;
• стимуляція обміну речовин;
• прискорення розсмоктування тофусів;
• оздоровлення всього організму;
• підготовка до спеціальним вправам, які є невід’ємною частиною комплексної терапії подагри.

Самомасаж

Рекомендації по виконанню

Для того, щоб виконується масаж при подагрі приносила лише користь, досить дотримуватися всіх вказівок спеціалістів. Серед таких рекомендацій лікарів відзначимо наступні:

Проводити масаж повинен тільки фахівець, який добре знає фізіологію людини і досконало володіє методикою, технікою лікувального масажу.

Самолікування здатне завдати серйозної шкоди організму пацієнта.

До виконання лікувального масажу при подагрі є ряд протипоказань, які слід обов’язково враховувати у ході лікування. Протипоказаннями до проведення даних маніпуляцій вважаються: наявність доброякісних/злоякісних пухлин, загострення патології, цукровий діабет будь-якої форми.

Масаж вважається досить важливою допоміжною частиною комплексної терапії, але при цьому він не здатний замінити його.

Дуже важлива системність та безперервність у лікуванні. Слід старанно виконувати всі правила, які допоможуть досягти позитивних результатів в лікуванні хворого. Важливим моментом вважається безперервність лікування, призначеному лікарем, а також дотримання всіх вказівок фахівця.

Масаж протипоказаний при наявності таких станів, хвороб:

• цинга;
• аневризми;
• лейкоз, гемобластози, гемофілія;
• некроз тканин;
• дерматоз епідермісу в запущеній стадії;
• рак.

Як розминати ноги перед масажем

Техніки і способи

Область тіла, на якій слід виконувати масаж залежить від локалізації ураженого суглоба. При зосередженні запального процесу на верхніх кінцівках масаж виконують на наступних ділянках:

• шия;
• руки;
• верхня частина спини.

При виконанні процедури особливу увагу слід приділити опрацюванню комірцевої зоні хребта. Потім слід поступово переходити на область плеча, передпліччя, а потім на іншу частину руки, пальці.

Якщо подагра вразила нижні кінцівки, масування слід виконувати на наступних частинах тіла:

• область тазу;
• нижня частина спини;
• ноги.

Дуже важливо ретельно проробляти кожну зчленування (колінне, тазобедренное, голеностопное), передню, задню частину нижніх кінцівок. Направлятися слід від стегна до стопи (кісточка, стопи, пальці).

Методик проведення масажу при подагрі багато, але кожна з них включає такі прийоми:

• розминка;
• погладжування;
• вібраційний вплив;
• розтирання.

Щоб хворий розслабився, попередньо налаштувався на процедуру, варто почати загальний масаж. Пацієнту слід зайняти зручне положення (сидячи, лежачи). Суглобова біль поступово відступати в залежності від ступеня розігріву, розслаблення тканин, зняття м’язового напруги.

Після підготовки пацієнта слід приступати до розробки м’язів, оточуючих уражене подагру місце. Але важливо не зачіпати уражений суглоб. Достатньо виконувати ніжні погладжування, а потім перейти до більш наполегливим розтирань, разминанию навколосуглобових тканин. Виконується масаж не повинен приносити відчуття болю пацієнту.

Потім необхідно починати масаж уражених суглобів. Рухи при цьому повинні бути легкими, ніжними, плавними. Повинні переважати погладжують, растирающие прийоми.

Перші процедури повинні усувати скутість, біль в зоні ураженого зчленування, прилеглих тканин. Наступним завданням масажиста вважається зменшення гіпертрофії, розвиток м’язової сили. Масаж буде більш ефективним, якщо його поєднувати прийоми з пасивними і активними рухами.

Тривалість кожного сеансу не повинна бути дуже великою. Досить 15 хвилин. Тривалість процедури потрібно збільшувати поступово і доводити її до 30 – 40 хвилин. Щоб домогтися відчутного ефекту, необхідно провести 15 – 16 сеансів масажу.

Масаж рук

Масаж кінцівок при подагрі

При розвитку подагричного артриту рук масаж виконують у такій черговості:

Розтирання комірцевої області (сегменти D5—1, С7—2).

Масування зчленування плечової кістки з лопаткою.

Розминання м’якими рухами верхньої частини руки (до ліктьового з’єднання).

Розминання області від ліктя до кисті.

Опрацювання променево-з’єднання. Бажано виконувати м’які кругові рухи.

Розтирання інтенсивними рухами області від зап’ястя до кінчиків пальців.

Ніг

При ураженні подагру ніг масаж виконують за такою схемою:

Розтирання ділянки, яка розташована паралельно хребту (проекція хребців L5—1, S3—1, D12—11).

Розминання трикутника попереку плавними потужними рухами.

Масування кульшових зчленувань (його виконують обережно).

Опрацювання двоголового м’яза стегна.

Опрацювання ноги від коліна до стопи.

Розтирання інтенсивними рухами дистального відділу ніг (лівого, правого).

Масування суглобового хряща коліна (виконують його обережно, м’якими рухами).

Опрацювання зони гомілкостопа, переходить на тильну частину стопи.

Розтирання зони ахілового сухожилля.

Розминання щиколотки (передньої, задньої частини).

Стопи

Масаж стоп можна виконувати при подагрі будинку. Техніка виконання досить проста:

Обробляємо масажним маслом область стопи, гомілки.

Розтираємо ділянку від кінчиків пальців до гомілки. Рухи повинні бути м’якими, швидкими.

Пощипываем уражену область для поліпшення кровотоку.

Розминання підошви виконуємо великими пальцями.

Масажуємо звід підошви. Запалену ділянку зачіпати не можна.

Міцно обхоплюємо стопу долонями. При цьому слід виконувати кругові рухи. Якщо при процедурі відчувається хрускіт, нічого страшного. Така реакція суглобів допускається.

Розминаємо пальці. При цьому виконуємо сильні амплітудні розтирання вгору-вниз.

Масажуємо окремо великий палець. Потрібно виконувати обертальні рухи.

Відгуки та ефективність

Пацієнти, що пройшли курс масажу в комплексній терапії подагри, відзначають суттєве полегшення. Больовий синдром проходить через 2 – 3 сеансу. Знімається набряклість, запалення.

Масаж вважається дуже ефективним у лікуванні подагри та інших патологій суглобів. Він стимулює зменшення больового синдрому, усуває відчуття скутості суглоба, активує кровообіг в зоні ураження, заспокоює нервову систему, підвищує тонус м’язів, знімає напругу в м’язах. Головне, правильно виконувати масаж або довіритися досвідченому фахівцеві.

Як робити масаж на кісточці стопи: