Діагностика        07 Серпня 2018        54         0

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовах

Лікування шийного остеохондрозу – досить трудомісткий процес, що вимагає комплексного підходу. Він включає в себе і харчування, і облаштування місця відпочинку, а також застосування спеціальних препаратів і різних методик впливу. Тільки таким чином вдається зупинити дистрофічні процеси в шийному і грудному відділі хребта, які провокують руйнування диском і сусідніх тканин.

Зміст

  • 1 Особливості терапії
  • 2 Загальні рекомендації
    • 2.1 Режим дня
    • 2.2 Харчування
    • 2.3 Подушка
  • 3 Перша допомога при болях
  • 4 Схема лікування
    • 4.1 Медикаментозне
    • 4.2 Народні засоби
    • 4.3 Фізіотерапія
    • 4.4 Масаж при остеохондрозі
    • 4.5 Гірудотерапія
  • 5 Профілактика
  • 6 Прогноз

Особливості терапії

Шийний остеохондроз сам по собі вважається достатньо складним, так як дає досить багато ускладнень в процесі розвитку. Так як відділ є найбільш рухливим з усіх частин хребта, але при цьому не відрізняється стабільністю, то й негативний вплив ззовні позначається на ньому швидше. Відповідно, захворювання досить швидко прогресує.

Лікування в ідеалі краще починати з першої стадії. Причому поєднувати в собі воно має як медикаменти, так і лікувальну гімнастику. Паралельно налагоджується спосіб життя, нормалізуються навантаження, створюються умови для нормального живлення тканин хребта та дисків.

Загальні рекомендації

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовах

Під загальними рекомендаціями мається на увазі, як правило, усунення факторів ризику, що провокують розвиток і прискорення дегенеративних процесів в міжхребцевих дисках, кісткових, хрящових, м’язових тканинах і так далі.

В ідеалі пацієнт зобов’язаний привести в порядок денний режим, дотримуватися певний харчування, а також використовувати ортопедичні аксесуари.

Режим дня

Якщо говорити про режим дня, то обов’язково хворий повинен чергувати відпочинок з адекватними фізичними навантаженнями. Недолік навантажень або перебір з ними і веде до розвитку цієї патології. Тому потрібно звернути увагу:

  • На якість нічного відпочинку;
  • Зручність спального місця;
  • Наявність фізичних навантажень нормального типу з симетричним характером;
  • Регулярні піші прогулянки;
  • Якісний вплив на уражений відділ з допомогою медикаментозних засобів згідно вказаному графіку.

При цьому такі умови дотримуються не тільки на період ведення терапії під час загострення, але і за життя в цілому, так як остеохондроз шийного відділу в абсолютній більшості випадків не виліковується, а тільки пригальмовується у розвитку.

Харчування

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовах

Харчування також має свої особливості в період лікування і поза ним обов’язково:

  • Приймати їжу 5 разів у день невеликими порціями;
  • Споживати варені, парені і печені страви;
  • Споживати 2л чистої води, якщо лікар не обмовить іншого (наприклад, при зниженій роботі нирок обсяг може бути зменшений);
  • М’ясо в раціон вноситься тільки нежирного типу;
  • Потрібно споживати молочну і кисломолочну продукцію;
  • Повністю відмовлятися треба від алкоголю, сигарет, енергетиків, наркотиків – тобто всього того, що прискорено руйнує організм;
  • В раціон в обов’язковому порядку вводяться морепродукти і морська риба;
  • Страви з желатином допоможуть відновленню хрящових тканин, а тому холодець, заливна риба, желе будуть відмінним доповненням до трапези;
  • Сіль і цукор краще виключити і замінити на трави та мед;
  • Виключаються обов’язково солодощі і борошняні продукти;
  • Користь принесуть насіння з горіхами;
  • Також корисними будуть гриби і крупи.

А ось від квасолі, м’ясних, рибних, овочевих бульйонів, винограду, гороху в період загострення краще відмовитися, так як саме ці продукти провокують прискорення розвитку дегенеративних процесів в хрящових тканинах.

Подушка

Якщо говорити про спальному місці, то його потрібно облаштувати відповідно до показань лікаря. На сьогодні продаються спеціальні ортопедичні вироби, які допоможуть зберегти правильне положення голови та шиї під час сну. Тому в ідеалі потрібно придбати саме цей аксесуар. Але якщо такого немає, то можна вибрати невелику подушку з синтетичного наповнювача з щільною структурою.

Подушка при остеохондрозі

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовах

Перша допомога при болях

При болях в першу чергу важливо зняти больовий синдром, запалення, спазм м’язів. для цього зазвичай застосовують місцеві кошти начебто ДІП Рилиф, Финалгона, Фастум гелю та інших подібних засобів. Вони допомагають усунути больовий синдром, чинять місцевоподразнювальну дію та зменшують прояви запалення.

У ряді випадків такі препарати результату не дають. У такому випадку кращим виходом стане виклик невідкладної допомоги на будинок. Лікар зможе ввести більш сильнодіючий спазмолітик і анестетик у вигляді уколів, а в ряді випадків може бути застосована і блокада для усунення джерела болю. У цілому спектр препаратів у будь-якому випадку повинен визначатися лікарем і без медикаментозної терапії обійтися не вийде.

Схема лікування

Схему терапії повинен визначати лікар. Він виходить із стану пацієнта, гостроти захворювання та особливостей перебігу патології. В обов’язковому порядку визначається медикаментозна терапія, а також необхідність хірургічного втручання.

Медикаментозне

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовахМедикаментозне лікування включає в себе такі препарати, як:

  • Протизапальні (мають також і знеболюючий ефект): Ібупрофен, Диклофенак, Німесил, Дексалгін, Ибуклин, Парацетамол і так далі;
  • Блокади (для локального введення у вогнище болю, щоб зняти інтенсивний больовий синдром): Новокаїн, Лідокаїн, ропивакаин і так далі;
  • Судинорозширювальні (як правило, місцеві препарати з розігріваючим ефектом): Скипидарна мазь, Финалгон, Капсикам, Трентал і так далі;
  • Хондропротектори (для поліпшення стану хрящових тканин): Хондроїтин, Хондролон, Дону, Румалон і так далі;
  • Вітамінні препарати: Нейровітан, Неуробекс, Нейробион та інші;
  • Міорелаксанти: Мідокалм, Сирдалуд, Баклофен і так далі.

Багато препаратів йдуть комбінованого типу, поєднуючи в собі протизапальну, місцевоподразнювальна та анальгетичну дію на область запалення. Застосовуються вони, як правило, у вигляді мазей, гелів, кремів. До таких можна віднести ДІП Рилиф, Фастум гель та інші подібні ліки.

Народні засоби

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовахНародні засоби можуть застосовуватися в гострий період, але тільки як допоміжна терапія. Представлені вони:

  • Компресами з відварів трав ромашки, деревію, кори дуба або календули;
  • Розтирання настоянкою календули;
  • У сир додати оцет і ретельно переміщати, після чого нанести на тканину і прикласти до області запалення на 2-4 години;
  • Прикладати озокерит медичний або гірський віск на ніч в області запалення;
  • Листом індійського лука натирати область з гострим болем на ніч.

Такими методами вилікувати остеохондроз повністю не вийде. Тому застосовувати їх в якості монотерапії не слід, але в якості допоміжних засобів вони відмінно підійдуть.

Фізіотерапія

Фізіотерапія застосовується зазвичай в період, коли гострота симптоматики зменшена. В основному це:

  • Голковколювання;
  • Електрофорез;
  • Кинезиотейпирование;
  • Грязелікування;
  • Лазерна терапія;
  • Нейроадаптація;
  • Магнітотерапія;
  • Фонофорез;
  • Акупунктура;
  • Мануальна терапія.

Конкретний тип впливу вибирається лікарем залежно від стану хворого. так, наприклад, у гострий період інтенсивні маніпуляції можуть тільки погіршити стан людини, посилюючи біль і набряклість.

Масаж при остеохондрозі

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовахМасаж відноситься також до тих видів терапії, який допоможе поліпшити кровопостачання відділу, створити умови для нормалізації стану. при цьому будуть розслаблені деякі групи м’язів і опрацьовані в такому контексті, щоб зберігати правильне положення.

Але важливо розуміти, що як самостійні маніпуляції, так і з участю спеціаліста можуть завдати шкоди, якщо виконуються в гострий період.

У такому разі нерідко збільшується набряклість, що провокує посилення ознак патології. Тому при наявності такого стану слід повідомити про це лікаря або масажиста.

Гірудотерапія

Гірудотерапія відноситься до альтернативної медицини, як акупунктура і мануальна терапія. Але вона показала відмінні результати в лікуванні остеохондрозу. З допомогою такого лікування п’явок висаджують на біологічно активні точки. В організм потрапляють особливі з’єднання з їх слини, які допомагають зняти набряклість, посилити кровообіг, створити умови для нормалізації харчування тканин.

Профілактика

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовахПід классическоими профілактичними заходами розуміються умови:

  • Використання стільців зі спинками під час роботи за комп’ютером або в цілому в побуті;
  • Відмова від рухливих офісних стільців з підлокітниками;
  • Нормалізація навантаження на шийний відділ;
  • Регулярне проведення лікувальної гімнастики;
  • Уникати переохолоджень;
  • По можливості відвідувати басейн і займатися плаванням;
  • Стежити за поставою;
  • Уникати травм і травмонебезпечної діяльності, видів спорту.

Така профілактика дозволить зберегти здоров’я хребта, запобігає розвитку захворювання у молодому віці. Але при перших симптомах слід звертатися до лікаря, так як на першій стадії лікування проводити набагато простіше і ефективніше.

На фото вправи для лікування і профілактики остеохондрозу

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта в домашніх умовах

Прогноз

Вилікувати остеохондроз в цілому і шийного відділу зокрема практично неможливо зважаючи на характер самого захворювання. Тому лікування спрямовується найбільшою мірою на гальмування дегенеративних і запальних процесів.

Також обов’язково в процесі лікування застосовуються препарати для відновлення хрящових тканин. Поліпшити стан при правильному підході можна досить швидко. Гостроту стану можна зняти досить швидко в умовах стаціонару або за 3-5 днів будинку.

Для того, щоб мінімізувати ризики розвитку ускладнень, необхідно своєчасно звернутися до лікаря і слідувати його рекомендаціям, з особливою педантичністю виконуючи кожен з пунктів – від вибору ортопедичних виробів і до фізіотерапії.

Відгуки та рекомендації по лікуванню остеохондрозу в нашому відео: