Найбільш універсальний тип захворювання суглобів, що вражає мільйони людей, — дегенеративний артрит, також відомий як остеоартрит або гіпертрофічний остеоартрит. Він вважається хронічним захворюванням, оскільки він викликає поступове погіршення суглобового хряща з-за нормального зносу, пов’язаного зі старінням. В даний час ліки недоступне; лікування виключно зосереджено на пом’якшення симптомів, пов’язаних з посиленням хвороби. Тим не менш, є ліки, на який ви можете покластися, і зміни в дієті і способі життя, ви можете зробити, щоб полегшити життя з дегенеративним артритом. У цій статті розглянемо лікування дегенеративного артриту. Переваги ходьби.
Медикаментозне лікування дегенеративного артриту
Прикладами цього є Напроксен і Ібупрофен, обидва приймаються перорально по мірі необхідності кожні 8 годин. Більш сильні НПЗП вимагають рецепту лікаря, оскільки вони можуть викликати побічні ефекти, які включають розлад шлунка, серцево-судинні проблеми, пошкодження печінки та нирок. Поговоріть зі своїм лікарем про конкретну дозуванні.
Дексаметазон і гідрокортизон є загальнодоступними стероїдами, які також приймаються по мірі необхідності. Однак не приймайте їх протягом 3 днів поспіль, щоб уникнути подразнення шлунка. Як накачати ноги при хворих на колінах?
- Обертання пальців, рук і плечей.
- Обертання ноги, коліна і стопи.
- Згинання та розтягнення рук і ніг.
Загальною частиною фізичної та професійної терапії є використання иммобилизационных пристроїв. Ваш лікар може рекомендувати застосування шин, корсетів або вставок для взуття, щоб допомогти вам зберегти стабільність ваших пошкоджених суглобів. Він також може забезпечити додаткову підтримку, щоб уникнути подальших травм. Велосипед при артрозі колінного суглоба.
- Ін’єкції кортизону. Це процедура, що виконується лікарями для полегшення болю в суглобі. Вона починається з застосування місцевої анестезії для оніміння області. Потім голку вставляють у суглобові простору, і препарат вводять.
- Мастильні ін’єкції. Вони використовуються для забезпечення подушки навколо коліна, яка нагадує функцію регулярної суглобової рідини.
- Перебудова кісток. Це інвазивна процедура, технічно звана остеотомией. Це виконується шляхом розрізання колінної кістки, щоб перемістити ногу. Вона зменшує біль в коліні, утримуючи вагу тіла від пошкодженого суглоба.
- Ендопротезування. Артропластика робиться шляхом видалення пошкоджених поверхонь суглобів і заміни їх пластиковими або металевими протезами.
Зміна способу життя
Приклади поганих жирів:
- Жири з м’яса, як смажена курка, свинина і яловичина.
- Картопля фрі, картопляні чіпси.
- Торти, цукерки, молочний шоколад.
Приклади хороших жирів:
- Авокадо.
- Оливкову, соняшникову і льняне масло.
- Волоські горіхи, мигдаль і інші несолоні горіхи. Суглобова інфекція.
Лосось, скумбрія, оселедець і тунець є хорошими природними джерелами омега-3. Однак ви також можете знайти їх в додатковій формі. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які добавки (і скільки) ви повинні розглядати.
Споживання 1500 мг — 2,400 мг вітаміну С щодня допомагає при відновленні тканин тіла. Один маленький апельсин має трохи більше 50 мг вітаміну С. Що таке поліартрит і як його лікувати.
- Знайте свої межі активності. Це послужить базою, знаючи, які дії можуть погіршити ваші симптоми.
- Зробіть запис. Це допоможе вам дізнатися, скільки годин і які види діяльності ви можете безпечно робити.
- Розклад вашої програми. Заплануйте відпочинок і заходи одночасно організованим чином.
- Пріоритет вашої роботи. Оцініть, які речі потрібно робити в першу чергу і оцінюйте їх у відповідності з їх значенням, щоб розумно використовувати свою енергію.
Хороші вправи включають плавання, прогулянки, їзда на велосипеді протягом 30 хвилин, принаймні, три рази в тиждень. Слід уникати бігу підтюпцем, оскільки він викликає великий стрес на суглобах ніг.
Прикладами цих вправ є підняття тягарів, силова підготовка та основні тренування, такі як йога. Дослідження показують, що участь у цих вправах може допомогти у відновленні рівноваги в нейрохімічних речовин в організмі шляхом збільшення виробництва ендорфінів, також відомого як щасливий гормон, відповідальний за підвищення вашого настрою, зниження тривоги і депресії і боротьбу з болем. Причини набряклих суглобів пальців рук.