Нормальна шкіра – досить рідкісне явище, яке можна спостерігати у практично повністю здорових людей. Але незважаючи на загальну думку, що про неї піклуватися не потрібно, ця теза є в корені неправильним. Відсутність проблем в даний період часу, зовсім не означає, що їх не буде в майбутньому.
Що ж потрібно знати про догляд за нормальною шкірою як зовні, так і зсередини?
Зміст
- 1 Особливості такої шкіри
- 2 Правила щоденного догляду
- 2.1 Очищення
- 2.2 Тонізація
- 2.3 Зволоження
- 2.4 Живлення шкіри
- 2.5 Захист
- 3 Особливості харчування при нормальній шкірі
- 4 Косметологічні процедури при НК
Особливості такої шкіри
Нормальна шкіра, як вже говорилося раніше, досить рідкісне явище. Вона відрізняється своїм зовнішнім виглядом:
- М’яка;
- Гладка;
- Еластична;
- Без видимих часу;
- Без зморшок;
- Рівномірно забарвлена у приємний рожевий колір;
- Бархатиста.
По суті, вона здатна самостійно себе захистити як зовні, так і зсередини. Також зсередини в достатньому обсязі надходять зволожуючі і живильні компоненти. Саме тому багато хто вважає, що в догляді такі покриви не потребують.
Також для нормальної шкіри характерно самовідновлення. Зовнішній шар регулярно відлущується, а на його місці з’являються нові покрови. Відповідно всі види необхідних речовин знаходяться в ідеальному балансі. Власне в цьому і криється головна відмінність від інших типів шкіри – вона менш вразлива до зовнішніх впливів.
Правила щоденного догляду
Але навіть незважаючи на відсутність зовнішніх проблем, що такий стан не буде вічним. Рано чи пізно почнуться процеси старіння (які беруть свій початок приблизно у віці 25 років). А тому при наявності правильного догляду можна відсунути їх прояв на невизначений термін. Складається щоденний догляд за нормальною шкірою з ряду етапів.
Очищення
Очищення може проводитись в залежності від того, чи користується жінка макіяжем чи ні, а також від умов, в яких вона перебуває щодня. Тому застосовується в обов’язковому порядку:
- Ранкове вмивання. Проводиться обов’язково водою кімнатної температури. В ідеалі це має бути м’яка негазована мінеральна, тала або просто відфільтрована вода. Вона тонізує шкіру і допоможе прокинутися.
- Вечірнє вмивання. В даному випадку потрібно застосовувати нещелочные м’які засоби, наприклад, пінку або мило з нейтральним рН. Перше, природно, краще, так як у мила більш агресивна дія. Але і милом потрібно користуватися кожні 2-3 дні.
- Демакіяж. При наявності макіяжу знімати його потрібно в кілька етапів. Спершу треба зім’яти його спеціальним молочком або вершками (косметичними). Далі краще провести вечірнє вмивання з застосуванням відповідного косметичного засобу або мила. Останнім наноситься нічний крем.
Це три види очищення, які застосовуються щодня. Якщо говорити про більш радикальних методах, то при нормальній шкірі їх застосовують вкрай рідко і тільки в якості профілактики. В основному це пілінги хімічного або абразивного типу.
Тонізація
Тонізація шкіри – важливий елемент в щоденному догляді. Це допомагає підтримувати зволоженість, пружність і здоровий колір обличчя на необхідному рівні. Для цього застосовуються зазвичай всілякі тоніки для нормальної шкіри. в них присутні наполягатиме трав – м’ята, петрушка, зелений чай, календула і так далі. Але є й інший варіант – застосування косметичного льоду. Ось найбільш поширені варіанти тонізації покривів:
- Тонують можна користуватися після вмивання, причому у вечірній час. При необхідності можна застосовувати їх розпорошується методом поверх макіяжу. За таким принципом побудовано використання термальної води. Добре її застосовувати в спеку і в холод, коли шкіра відчуває найбільший стрес.
- Настої можна зробити самостійно. Зазвичай будь-яка відповідна трава заварюється в обсязі 1-2ст.л. на 1,5-2 склянки окропу. Настоюють близько півгодини, після проціджують і охолоджується. Таким засобом змочується ватний диск і шкіра протирається акуратними рухами, щоб не перерастягивать. Зберігати склад потрібно в холодильнику до 5 днів.
- Якщо взяти настій, приготовлений за вищезгаданим методом, то можна розлити його у формочки або пакетики для льоду, після чого помістити в морозилку. Коли рідина охолоне, дістається один шматочок і їм протирається особа уздовж масажних ліній і в області акупунктурних точок. Зберігати лід можна до 5 місяців, але краще періодично робити новий.
Таким чином шкіра наводиться в тонус і активно виробляє необхідні речовини. Крім того, це своєрідне вплив дозволяє зміцнити судини в тканинах.
Зволоження
Зволоження зазвичай застосовується в якості утренне-денного кошти. Легкий денний крем буде цілком достатньою мірою впливу в даному контексті.
Наноситься він під косметику з ранку. Їм же можна замінити харчування в зимовий час, наносячи на ніч. Можна замість крему застосовувати зволожуючий молочко або трав’яний лосьйон. Спеціальні крему застосовують виключно за необхідності, якщо після вмивання присутнє відчуття стягнутості.
Живлення шкіри
Харчування шкіри відбувається як зсередини, але воно надходить разом з їжею і прийнятими вітамінами, а також зовні. Якщо говорити про косметичних засобах, то крему такого типу застосовуються тільки після 25 років, коли процеси вироблення колагену поступово пригальмовуються.
До і після цього рубежу актуально буде використовувати маски, які використовують раз-два за тиждень. Робити їх можна самостійно з доступних інгредієнтів, а також застосовувати вже готові або салонні.
Захист
Якщо говорити про захист шкірних покривів, то вона повинна виконуватися регулярно при кожному виході на вулицю.
- У літній час застосовуються засоби з UF-фільтрами, що запобігти передчасному фотостаріння.
- В зимовий і осінній час використовуються спеціальні захисні креми від вітру і морозу (але починати треба ще з осені). Якщо погода просто вітряна, то достатньо використання просто денного зволожуючого крему запобігає пересушування.
Догляд за нормальною шкірою 25+ і багато універсальних продуктів — відео нижче:
Особливості харчування при нормальній шкірі
При нормальній шкірі важливо дотримуватися кількох правил нормального раціону:
- 2-3 рази в тиждень потрібно включати в раціон морепродукти або морську рибу – тунець, лосось, скумбрія і так далі. Річкова теж підійде, але принесе дещо менше користі.
- Обов’язково в раціоні повинні щодня бути присутніми рослинні олії – оливкова, лляна, соняшникову.
- Харчування повинне бути засноване на сезонних фруктах і овочах, а також великій кількості зелені.
- Червоне вино, зелений чай є натуральними антиоксидантами. Але щодо вина варто обумовити, що приймати його потрібно не більше 1-2 келихів на добу.
- Обов’язково вживаються 1,5-2 л чистої води (не чай, кава, кефіри і бульйони, а конкретно вода). Можна використовувати м’яку мінералку без газів.
В іншому просто дотримуйтеся правильного харчування (можна використовувати детокс дієти, пити коктейлі і чаї), практикуйте детокс-йогу — і шкіра залишиться у відмінному стані на тривалий період часу.
Косметологічні процедури при НК
Косметологічні процедури при нормальній шкірі в цілому не є обов’язковими до 25 років. Після 25 вже можна звернути увагу на такі маніпуляції, як:
- Пілінги;
- Альгінатні маски;
- Мезотерапію;
- Біоревіталізація.
Причому такий вплив має носити профілактичний характер або покриви дадуть відповідь різким погіршенням свого стану. якщо говорити про косметику, то вона повинна повністю відповідати типу шкіри та віку. У такому разі вдасться досить тривалий час уникати проблем з покривами.
