Лазня вважається одним із старих російських методів позбавлення практично від будь-якої хвороби. Але незважаючи на це, багато запитують, а чи можна таким чином лікувати остеохондроз. Як показує практика – можна і потрібно, але з дотриманням ряду правил і пересторог.
Зміст
- 1 Теплові процедури при остеохондрозі:
- 2 Користь і шкода
- 3 Рекомендації і правила відвідування лазні та сауни
- 4 Протипоказання
- 5 Висновок
Теплові процедури при остеохондрозі:
Дія парилки укладено у дражливому впливі пара. Він сприяє активації більшості фізіологічних процесів організму людини, за рахунок чого і поліпшується кровообіг і метаболізм у тканинах.
Також пар стимулює певну методику дихання, яка допомагає наситити органи дихальної системи киснем. А це дуже важливо при остеохондрозі.
Використовується лазня як при веденні лікування остеохондрозу, так і для профілактики. Її відвідування рекомендовано практично всім хворим шийним, грудним або поперековим остеохондрозом, якщо будуть дотримуватися певні нюанси, пов’язані з проведенням процедур і знаходженням в лазні. Примітно, що не лише гарячий пар, але і масаж за допомогою віників допоможе поліпшити кровообіг, зняти м’язовий спазм, відновити рухливість уражених ділянок хребтового стовпа і суглобового апарату.
Вплив теплом допомагає розширити судини, створити умови для усунення спазму мускулатури. Також крізь пори усувається молочна кислота, яка має властивість накопичуватися в м’язах і суглобах.
Але навіть незважаючи на все позитивне вплив, попередня консультація лікаря повинна бути проведена, особливо якщо є супутні захворювання та прямі протипоказання.
Користь і шкода
Як вже говорилося раніше, лазня при остеохондрозі може принести істотну користь. Але її позитивний вплив на насправді набагато ширше:
- Відбувається активне виведення токсинів, шлаків, продуктів метаболізму разом з потом;
- Поліпшується мікроциркуляція в глибоких шарах тканин, чого не досягти з допомогою розігріваючих мазей та інших локальних маніпуляцій;
- Поліпшується метаболізм в тканинах;
- Видаляються омертвілі клітини шкіри, поліпшується її живлення і дихання, що в подальшому буде покращувати ефективність будь-яких зовнішніх впливів препаратами;
- Вплив віником є своєрідним масажем, який допоможе посилити приплив крові до тканин і наситити їх киснем і поживними речовинами;
- Усувається стомлення і втома;
- Усуваються патогени під впливом високих температур.
Відповідно відвідування парильні і водні процедури допоможуть поліпшити стан всього організму, а не тільки хребта. Крім того, це допоможе загартувати і зміцнити організм хворого. але є все-таки і мінуси такої маніпуляції:
- Йде інтенсивний вплив на серцево-судинну систему;
- Вплив високими температурами істотно розширює судини, що може спровокувати серйозні стану – від серцевого нападу і до інсульту;
- При наявності протипоказань таку маніпуляцію проводити ні в якому разі не можна;
- Під час вагітності, а також при менструації відвідувати лазню суворо заборонено.
Насправді баня і сауна – корисні дії на організм, але при цьому вони залишаються своєрідною шоковою терапією для організму. Тому підходити до проведення процедури потрібно з усією відповідальністю.
Рекомендації і правила відвідування лазні та сауни
Гріти хребет в будь-якому відділі рекомендується з дотриманням низки нюансів. В першу чергу потрібно дотримуватися ряду правил:
- Не можна рясно наїдатися перед відвідуванням лазні;
- Натщесерце парну також не відвідують;
- Не споживається алкоголь перед впливом парою (виняток — квас);
- Ідеальними напоями є для лазні трав’яні чаї, морси, компоти, свіжовичавлені соки, фільтрована вода (не мінералка);
- Пити можна тільки після третього походу в парну, а до цього тільки змочується рот водою;
- Віник повинен бути з натуральних матеріалів, наприклад, берези, дуба, але найбільш ефективними вважаються з кропиви або ялівцю;
- Застосовується віник тільки після гарного прогрівання організму, тобто на останньому поході в парильню;
- Максимальний час перебування в парній – 5-10 хвилин, після чого відпочинок в іншому приміщенні протягом 10-20 хвилин, після знову в парну;
- Для новачків рекомендується робити не більше трьох підходів.
Щоб посилити ефективність впливу, можна перед походів в парильню намазати хвору область медом. Це допоможе усунути біль і зняти запалення. Таким методом користуються вже давно. Також в лазні активно застосовується і медовий масаж. Після впливу з допомогою пари і меду можна вийти з парної і випити трав’яний чай.
Протипоказання
Якщо говорити про протипоказання до відвідування лазні, то їх можна не враховувати. до таких належать:
- Загострення будь-якого захворювання ОДА – спершу напад купірується медикаментозно;
- Гіпертермія, тобто банальний перегрів;
- Перенесені раніше інфаркт, інсульт;
- Захворювання серцево-судинної системи, в тому числі стенокардія, брадикардія, гіпертонія, тахікардія;
- Патології сечовидільної системи;
- Анемія;
- Вагітність;
- Менструація у жінок;
- Наявність кровотеч;
- Відкриті рани;
- Нещодавно перенесені травми голови;
- Неврологічні захворювання.
Вкрай акуратно проводяться подібні маніпуляції в літньому віці або у дітей, так як вплив парою є сильним стресом для організму. Відповідно відвідування лікаря для проведення консультацій у таких випадках обов’язково.
Висновок
Якщо узагальнити, то лазня або сауна при остеохондрозі – корисний захід, яке при правильному проведенні дасть колосальні результати у веденні терапії патології. Але при цьому важливо враховувати і те, що подібний вплив може стати великим стресом для організму, а тому при наявності захворювань системного характеру, особливо якщо вони знаходяться в стадії загострення, обов’язково слід проконсультуватися з лікарем.
Відгуки про лікування остеохондрозу в лазні в наш відео:
