Зміст
- 1 Основна причина підвищення температури – застуда
- 2 У першу чергу — загальний стан дитини
- 3 Вікові особливості
- 4 Як враховувати погоду
- 5 Як правильно одягнутися?
Основна причина підвищення температури – застуда
Зміна стандартної температури тіла – один з найбільш явних ознак того, що у вашої дитини починається застуда. Основних причин дві: застуда може бути викликана переохолодженням або інфекційним захворюванням (ГРВІ).
Переохолодження – це зниження імунітету внаслідок замерзання. Як тільки дитина замерзає (промочив в калюжі ноги, постояв на протязі, вийшов на мороз спітнілим), мікроби, до цього дрімали, починають активно розмножуватися в його організмі, і ось з’являється вона – температура.
Саме тому, згідно з рекомендаціями педіатрів, діти повинні загартовуватися з самого раннього віку. Батькам просто необхідно поступово привчати свою дитину до різких перепадів температури і можливим протягам, частіше гуляти з ним, записатися в басейн, взимку кататися на лижах і ковзанах, влітку – купатися у водоймах і засмагати, приймаючи сонячні ванни.
Якщо у дитини ГРВІ, температура не є єдиним симптомом. Крім цього є нежить, кашель, очі сльозяться, шкіра стає гарячою і липкою. На початку хвороби дитині і самому не хочеться йти ні на яку прогулянку – хочеться лежати в ліжку і спати, не витрачаючи і без того майже відсутню енергію на розваги.
Але коли ГРВІ починає відступати, активність повертається, температура ще є, а загальне самопочуття вже набагато краще, і дитина проситься гуляти. Тут-то більшість батьків і опиняються перед вибором: відправитися на вулицю чи ще трохи почекати?
В першу чергу — загальний стан дитини
Насправді, загальне самопочуття – це головне, чим слід керуватися при вирішенні питання, чи дозволяти дитині йти на вулицю.
Якщо дитині відверто погано – ви, звичайно, нікуди з ним не підете. Але і в цьому випадку слід виконувати деякі правила, які допоможуть швидше одужати. В першу чергу, намагайтеся тримати приміщення, де знаходиться дитина, зволоженим і прохолодним, а не сухим і спекотним. На спеці мікроби розмножуються активніше, в прохолодних умовах вони швидше гинуть. Часто і ретельно провітрюйте (тільки не забувайте на цей період виводити дитину в іншу кімнату). Слідкуйте, щоб дитині не було занадто багато одягу, шкіра повинна дихати. Нехай він поменше рухається і вживає побільше рідини, в першу чергу – звичайної води. Це сприяє виведенню з організму шкідливих речовин.
Якщо дитина відчуває себе нормально – прогулянка може піти тільки на користь його імунітету. Втім, якщо температура більше 38,0 градусів, краще залишитися вдома. А ось при температурі нижче 38,0 градусів цілком можна вибратися на подвір’я, посидіти на лавочці, помалювати крейдою на асфальті або олівцями в альбомі, прогулятися навколо будинку.
Головне, щоб прогулянка не була занадто довгою і виснажливою. Не варто в період хвороби вирушати в парк атракціонів або в дитячий містечко з драбинками і гірками, не варто бігати і грати в рухливі ігри. Залиште ці розваги до повного одужання. А от спокійно провести на свіжому повітрі трохи часу дуже навіть корисно.
Вікові особливості
Як не дивно, чим молодша дитина, тим більше у нього потреба в прогулянках. Педіатри наполягають, що прогулянка на свіжому повітрі повинна бути в обов’язковому розкладі дня для немовлят: саме так маленькі діти пізнають світ, саме так формується і зміцнюється їхня імунна система. Так що невелика температура – зовсім не привід відмовлятися від щоденного моціону. Перешкодою можуть стати хіба що необхідні часті процедури: наприклад, закапування крапель у вуха і ніс, промивання носа та ін Але в такому разі жодна мама, звичайно, і не поведе свого малюка на вулицю.
З дітьми постарше і того простіше: необхідні процедури можна просто трохи зрушити в часі, а якщо період прогулянки випадає на прийняття таблеток, потрібно просто взяти таблетки і воду для запивання з собою.
Як враховувати погоду
Погодні умови – теж дуже важливий фактор при прийнятті рішення, вирушати на прогулянку, якщо у дитини температура. Більшість мам вважає, що якщо дитина хворіє, то його ні в якому разі не можна виводити на холод. Це помилкова думка. Насправді, чим більше температурна різниця між видихається і вдихуваним повітрям, тим більше шансів, що після прогулянки температура тіла хворого знизиться.
Крім того, такі погодні умови змушують дихальні шляхи дитини активніше працювати, внаслідок чого швидше відходять мокротиння і слизу. Тільки не забувайте стежити, щоб дитина дихав носом, а не ротом, і ні в якому разі не вводьте його різко в тепле приміщення, якщо він почав кашляти. Дайте йому гарненько прокашлятися і тільки після цього закінчуйте прогулянку.
В ідеалі, різкі перепади температури взагалі небажані: після вулиці спочатку постійте трохи в прохолодному під’їзді, і тільки потім заходьте в ліфт або піднімайтеся на потрібний поверх.
До спеки треба ставитися обережніше, ніж до холоду. Спека небезпечна перегрівом і підвищенням температури ще сильніше, ніж є, а значить, прогулянки краще проводити рано вранці або ввечері. В крайньому випадку – денна прогулянка повинна бути недовгою і проходити виключно в тіні.
Гуляти в сніг, дощ, при сильному поривчастому вітрі та інших несприятливих погодних умовах категорично протипоказано.
Як правильно одягнутися?
Дуже важливо одягнутися по погоді. Не потрібно кутати хворої дитини або, навпаки, виводити його наполовину роздягненим. Віддавайте перевагу одягу з натуральних тканин: бавовна, льон, та ін. Синтетичні тканини нерідко сприяють тому, що дитина спітніє або замерзне, і вам доведеться повернутися додому, так і не погулявши. Якщо це все-таки сталося, то затягувати дійсно не можна, негайно повертайтеся додому, щоб стан дитини не погіршився ще більше.
Чи можна гуляти з дитиною при температурі? На це питання, як ви зрозуміли, не можна дати однозначну відповідь. Все залежить від стану дитини, його віку, погодних умов та інших факторів, спираючись на які, кожна мама зможе проаналізувати конкретну ситуацію і вирішити, виходити з дитиною на вулицю чи ні.
