Зміст
- 1 Зважуємо всі «за» і «проти»
- 1.1 Вік
- 1.2 Самопочуття дитини і причина нежиті
- 1.3 Погодні умови
- 1.4 Тривалість прогулянки
- 2 Загальні рекомендації при нежиті
Розпорядок дня будь-якого малюка включає прогулянки на свіжому повітрі. Але під час хвороби дитині доводиться відмовляти в задоволенні попустувати на вулиці. Багатьох батьки замислюються про те, чи можна при нежиті йти з дитиною на вулицю. Давайте спробуємо розібратися разом.
Зважуємо всі «за» і «проти»
Перед остаточним рішенням щодо можливості прогулянки оцініть ряд факторів:
- вік дитини;
- як почувається малюк і з якої причини виникла нежить;
- погода за вікном;
- тривалість майбутньої прогулянки.
Зупинимося на кожному з факторів детальніше.
Вік
Звичайно, чим молодша дитина, тим сприятливіші позначаються на її стані гуляння на свіжому повітрі: зволожуються слизові носа, легені очищаються і полегшується процес дихання. Однак імунітет малюків до року ще недостатньо міцний, і часто прогулянки грудников під час нежиті призводять до більш серйозних захворювань.
Старші діти теж уразливі до багатьох недуг під час капелі з носа, тому звичні прогулянки можна замінити на більш часті провітрювання приміщення або виходами на балкон.
Самопочуття дитини і причина нежиті
Риніт не з’являється сам по собі, він є симптомом багатьох захворювань.
- Якщо нежить з’явився з-за алергії на будь-які речовини, що знаходилися в квартирі, то вихід на вулицю буде йому тільки на користь. Якщо у малюка алергія на квітковий пилок або процес цвітіння рослин, весняні прогулянки слід максимально скоротити.
- Якщо риніт виник через ГРЗ, то в період одужання, коли нормалізувалася температура, покращився самопочуття і слиз з носа виділяється не так рясно, то прогулянка лише посприяє остаточного одужання.
- Якщо нежить — єдиний симптом захворювання, то малюк може виходити на прогулянку і на ранніх стадіях хвороби за умови обмеження контакту з іншими людьми.
Погодні умови
Жодної мамі не прийде в голову вийти на вулицю з дитиною, страждаючим нежиттю, в проливний дощ або лютий мороз. Однак деякі погодні умови викликають сумніви в можливості завулки.
- температура повітря мінус 10-15 градусів не є протипоказанням для прогулянки, за умов, що це не перша в житті прогулянка немовляти, не перша прогулянка році в таку температуру і не перший вихід після тривалої хвороби;
- прогулянки після дощу добре посприяють зволоженню слизової, повітря в цей час особливо приємний і чистий;
- літні прогулянки будуть корисні малюкові з нежиттю тільки у випадку, якщо температура і вологість повітря на вулиці комфортніше тих же показників у квартирі.
Тривалість прогулянки
Як довго можна гуляти, якщо малюк з соплями?
- Взимку або у вітряну погоду не варто гуляти довше 20 хвилин;
- Влітку, восени або навесні при сприятливих погодних умовах час, проведений на вулиці, може скласти до 40 хвилин;
- Після хвороби малюка потрібно готувати до звичного формату прогулянок поступово: вперше можна подихати свіжим повітрям до 10 хвилин, з кожним днем збільшуючи час ще на 5-10 хвилин.
Загальні рекомендації при нежиті
Вирушаючи на прогулянку з «сопливих» малюком, виконуйте наступні правила:
- Не кутайте дитини. Набагато небезпечніше буде, якщо він спочатку спітніє, а потім продрогнет на вітрі, тоді замість звичайного нежитю виникне застуда з усіма її неприємними симптомами.
- Утримайтеся від прогулянок навіть в дощ, що мжичить. Мокрий одяг або взуття також лише погіршить стан малюка.
Перед виходом на вулицю прочистіть ніс дитини від слизу. Дихання через рот призведе до охолодження горла, яке призведе до застуди. - Перед виходом на вулицю не давайте дитині ліків і продуктів, після вживання яких дитина може спітніти.
- Проводите прогулянку в спокійному форматі. Не дозволяйте дитині бігати і вередувати. зайва активність і внаслідок неї підвищена пітливість може позначитися на майбутньому самопочутті не зовсім здорового малюка.
- Не допускайте перевтоми дитини. Навіть спокійна, але тривала прогулянка здатна позбавити сил ослабленого малюка. Намагайтеся передбачити відпочинок в парку на лавочці або гру у пісочниці.
- Вибирайте правильне місце для прогулянки. Кращий вибір для насичення організму свіжим повітрям — сосновий бір або зелена алея. Прогулянка вздовж дороги, де проїжджає багато машин лише посприяє «забивання» носа дорожнім пилом і «наситить» легкі загазованим повітрям. Навіть зі здоровим дитиною гуляти біля доріг не рекомендується.
Рішення про те, чи варто дитині гуляти з нежиттю, залишається за батьками. Правильно оцінюйте ситуацію і не соромтеся проконсультуватися з лікарем, нехай навіть в ході телефонної розмови. Не забувайте, що здоров’я вашої дитини напряму залежить від вас, ставитеся до нього уважно і дуже дбайливо!
