Зміст
- 1 Не з позиції можна, а з позиції як
- 2 Чому не можна хурму: підгодовуємо в рік або три?
- 3
Основні протипоказання
Хурма, як і багато інші фрукти (а з наукової точки зору це ягода), дуже корисна для людського організму. Коли закінчується літо, у період остаточного дозрівання, вона насичується максимальною кількістю соків і поживних речовин, таких як йод, цинк, калій, вітаміни С і Р, магній. Все це в сукупності робить благотворний вплив на нервову систему, є профілактичним заходом при анеміях і порушення роботи кишечника. Проте як бути, якщо мова йде про зовсім маленькій дитині: чи можна дитині хурму в 1 рік, наприклад, або трохи старше?
Не з позиції можна, а з позиції як
Фахівці впевнені, що не варто включати хурму в раціон, поки дитина не перейшла однорічний вік. Незважаючи на те, що цей плід дійсно містить багато вітамінів, він здатний принести шкоди дитячому організму. Особливо в період, коли проводиться перший прикорм дитини, яка знаходиться на грудному вигодовуванні – приблизно в 7 місяців. Дубильні речовини – основні мотиватори характерного в’язкого смаку – легко порушують внутрішню флору дитячого кишечника, що загрожує коліками і нетравленням. Крім того, може виникнути алергічна реакція, особливо у дітей, схильних до цього генетично або з зовнішніх причин. Тому в цьому випадку тим більше важливо спочатку перевірити чадо, а вже потім насичувати його «вітамінами».
У більш старшому віці дозволяється більш сміливо приступити до прикорму. Однак хурму краще давати потроху, невеликими порціями. Почавши з половинки часточки періодичністю один раз на два дні, можна поступово збільшити дозу, при відсутності алергенних властивостей і наявності нормального стільця, до 2-3-х часточок в добу. Зрозуміло, бажано їсти плід без шкірки і кісточок, максимально зрілий і свіжий, без ознак псування і гнилья. Ідеально підходять для дитячого харчування сорти з мінімальними терпкими властивостями, типу «Шоколадного Королька».
Не варто напихати дитини хурмою, якщо фрукт йому не подобається із-за надмірно склизкой м’якоті, навіть при досягненні більш старшого віку. При бажанні збагатити маленький організм вітамінами використовуйте сушений вид фруктів.
Чому не можна хурму: підгодовуємо в рік або три?
По тяжкості для несформованого шлунково-кишкового тракту і пов’язаними з цим ризиками деякі фахівці прирівнюють хурму до таких важких продуктів, як гриби або баклажани. Тому в питанні, чи можна дітям хурму, ці професіонали категоричні і беспринципны: не можна, поки їм не виповниться хоча б 10 років. Звучить трохи дико, тому більшість педіатрів все-таки нашу екзотичну ягоду є дозволяють починаючи з 3-6 років.
Не можна не відзначити і той факт, що дуже багато мами дають хурму своїм дітям, навіть в найбільш ранні терміни – у 10-11 місяців, 7, а деякі навіть на півроку! Форуми так і рясніють позитивними відгуками про те, як крихти з задоволенням їдять солодку м’якоть плода без шкоди для здоров’я! Але знаходиться, зрозуміло, і негативний досвід, причому з дуже серйозними наслідками. Тому найкраще кілька разів подумати, перш ніж ризикувати здоров’ям свого чада.
Основні протипоказання
- хронічні запори. Справа в тому, що хурма містить величезну кількість таніну з грубими харчовими волокнами. Це призводить до ще більшого зміцнення їжі в кишечнику і, як наслідок, непрохідності. Це особливо стосується погано доспілих плодів.
- цукровий діабет – зважаючи на солідний вмісту глюкози, дітям з цукром в крові помітно вище норми, вживати фрукт категорично не рекомендується, щоб запобігти критичну реакцію організму.
- часте сечовипускання. Крім безлічі інших мінералів і мікроелементів, у хурмі присутня калій, який надає безпосередній вплив на роботу основних органів видільної системи, будучи досить сильним природним сечогінним. Враховуючи той факт, що маленькі дітки ще не до кінця можуть керувати бажанням сходити в туалет «по-маленькому», краще мінімізувати ризики.
- схильність до алергій. Цукор і бета-каротин – основні джерела алергенів для дитини. Переборщивши з нормою, можна спровокувати висипання на шкірі, почервоніння, свербіж і навіть порушити дихання.
Підводячи підсумки, слід зазначити, що якщо урізноманітнити меню правильно, ніяких неприємностей зі здоров’ям від вживання хурми точно не буде. Для цього фрукт краще давати у вигляді перетертого пюре, салатику в тандемі з іншими фруктами, желе, сирної запіканки або компоту.
