Діагноз хвороб. Апное: тимчасова зупинка дихання уві сні і необхідне лікування

ЗМІСТ

Симптоматика захворювання
Лікування захворювання
- Лікування захворювання в домашніх умовах
- Додаткові методики лікування
- Додаткові методики лікування
- Народні способи

Синдром нічних апное – це патологія, що характеризується появою епізодів часткової або повної зупинки дихання протягом сну. Дане явище обумовлене обструкцією (закупоркою) дихальних шляхів.

Апное є тимчасовою зупинкою дихання уві сні

Симптоматика захворювання

Апное, або зупинка дихання уві сні, призводить до зменшення вмісту кисню в еритроцитах пацієнта, тому важкі форми сонного апное супроводжуються тканинним кисневим голодуванням – гіпоксією. Епізоди браку дихання призводять до того, що пацієнт часто прокидається протягом ночі, з-за чого порушується структура сну: переважає поверхнева стадія і практично зникає глибокий сон.

Хворий не висипається, відчуває себе ослабленим і розбитим весь день, що погано відбивається на його якості життя. Саме тому так важлива своєчасна терапія захворювання. Найважливішим симптомом, що супроводжує синдром нічних апное, є постійний гучний хропіння уві сні.

Лікування захворювання

Синдром апное – це патологія, що потребує проведення комплексної терапії. При цьому найбільшу роль у процесі лікування має корекція способу життя пацієнта. Інші методи лікування застосовуються при важких приступах порушення дихання уві сні в якості допоміжної терапії.

Сон на боці допоможе запобігти зупинці дихання

Лікування захворювання в домашніх умовах

Існує декілька універсальних правил, які допоможуть вилікувати синдром порушення дихання і без звернення до лікаря. Для цього потрібно:

Спати на боці. Коли людина спить на спині, дихання утруднюється через западання язика, що ще більше ускладнює перебіг захворювання. Однак людина не контролює положення тіла уві сні, тому необхідно вдатися до невеликої хитрості. На піжаму або нічну сорочку хворого на спині між лопаток пришивається латка-кишеня, в яку вставляється тенісний м’ячик. Вночі, коли пацієнт буде перевертатися на спину, піднесення буде заважати йому. Приблизно через три тижні такого сну у хворого виникне рефлекс — спати на боці.

Підняти головний кінець. Низьке положення голови також призводить до западання мови, відповідно, збільшує ймовірність того, що виникне зупинка дихання. В домашніх умовах можна легко виправити – необхідно підкласти бруски під ніжки з головного кінця ліжка. Їх висота повинна бути приблизно 12-15 сантиметрів. Додатково рекомендується використовувати контурні подушки, спеціально розроблені для забезпечення оптимального положення голови.

Необхідно простежити, щоб голова під час сну була піднята

Не приймати снодійні або заспокійливі лікарські засоби. Одним з ефектів цих препаратів є зниження тонусу декількох груп м’язів у сні, в тому числі і глоткових. Така дія може призвести до спаданню дихальних шляхів і виникнення порушення дихання. Особливо ця рекомендація важлива для людей з вираженим синдромом сонного апное – при середній або тяжкій формі захворювання. Пацієнтам з легким ступенем прояву симптомів перед застосуванням снодійних та заспокійливих в домашніх умовах потрібно проконсультуватися з терапевтом.

Зменшити вживання алкоголю. Етиловий спирт також розслаблюючу впливає на мускулатуру дихальних шляхів, у зв’язку з цим хворим з порушеннями дихання необхідно обмежити його надходження в організм. Особливо це стосується вживання алкоголю у вечірні години, коли речовина не встигає переробиться печінкою до сну.

Контролювати масу тіла. Останні дослідження показали, що зниження ваги на 10% у пацієнтів з ожирінням у 50% випадків значно покращує дихання уві сні.

Для лікування апное слід обмежити споживання спиртних напоїв

Своєчасно лікувати нежить та інші захворювання носових ходів. Порушення носового дихання – це одна з причин, які можуть спровокувати синдром нічних апное, тому при появі перших проявів нежитю пацієнтам рекомендується використовувати судинозвужувальні ліки від нежиті (Отривин, Глазолин) для відновлення дихання. Хронічні патології дихальної системи (викривлення перегородки носа, полипозные освіти, гіпертрофована слизова) – це привід звернутися до ЛОР-лікаря і записатися на оперативне лікування.

Застосовувати внутрішньоротові «соски» від хропіння. Такі пристосування дозволяють знизити інтенсивність і гучність хропіння уві сні, що допоможе запобігти появі сонного апное на легких стадіях захворювання.

Варто зазначити, що лікування апное допустимо і в домашніх умовах, однак попередньо необхідно пройти лікарський огляд.

Внутрішньоротові соски сприяють усуненню хропіння

Додаткові методики лікування

У важких випадках синдром апное вимагає проведення оперативного втручання – увулопалатинофарингопластики, яка передбачає видалення фрагмента м’якого піднебіння і піднебінних мигдалин. Після цього формуються шви, які значно зміцнюють і підтягують задню стінку гортані. Оперативне лікування апное проводиться за наявності наступних показників:

Внутрішньоротові соски сприяють усуненню хропіння

Додаткові методики лікування

збільшене м’яке піднебіння;
патологічне розростання бічних стінок глотки;
значне збільшення обсягу мигдалин.

Операція є досить ризикованим методом лікування, так як може супроводжуватися такими небажаними ефектами:

зміною тембру голосу пацієнта (поява гугнявого відтінку);

За показаннями можливе проведення оперативного лікування апное

постійне потрапляння їжі в носові ходи.

Лікувати синдром нічних апное можна і фармакологічними засобами. Найбільш ефективним препаратом є суміш, що складається з кількох ефірних масел. Полоскання горла даним препаратом призводить до того, що дратуються місцеві рецептори, рефлекторно скорочуються глоткові м’язи-дилататоры. Це перешкоджає появі порушення дихання уві сні.

Прохідність дихальних шляхів протягом сну можна підтримувати за допомогою зовнішніх механізмів. Загальний механізм їх роботи полягає у висуванні вперед нижньої щелепи та утриманні мови, що сприяє правильному носовому диханню. Дане лікування має ряд побічних ефектів:

Сухість у роті.

Надмірне виділення слини у сні – гіперсалівація.

Лікування апное проводять шляхом полоскання горла спеціальним розчином

Дискомфорт або несильні болі в яснах.

Порушення прикусу.

Найбільш широко використовується апаратне лікування нічного апное, з допомогою якого створюється високий рівень тиску в дихальних шляхах, що запобігає їх звуження. Апарат для терапії являє собою компресор, до якого через систему трубок підключена маска, щільно прилягає до обличчя.

Тиск повітря в апараті поступово підвищується, що дозволяє уникнути дискомфорту і забезпечує пацієнту нормальний сон без періодів апное. Ефективність цього лікування дуже висока – вже через декілька процедур відзначається нормалізація структури сну і відновлення гормонального фону. До можливих ускладнень лікування відносяться:

Запалення носових ходів – риніти, синусити.

Як ускладнення при використанні маски від хропіння можуть з’являтися риніти або синусити

Подразнення шкірних покривів навколо маски.
Панічна реакція пацієнта через обмеження рухливості під час сну.

Народні способи

Вилікувати сонні апное можна і в домашніх умовах народними засобами. Для цього використовуються:

Подрібнене листя капусти, залиті медом. При щоденному прийомі за півгодини до сну засіб допоможе швидко і ефективно боротися з симптомами захворювання.

Печена моркву. Це один з найбільш ефективних способів лікування хропіння народними методами.

Оливкова олія. Прийом їдальні ложки масла за півгодини до сну допомагає знизити симптоматику захворювання.

Для лікування хропіння використовується печена морква

Обліпиха. Використання обліпихової олії допоможе вилікувати синдром сонних апное, що супроводжуються запальними захворюваннями носа

Трав’яний збір з шабельника, бузини і кореня лопуха. Суміш необхідно перемолоти і залити склянкою окропу. Щоденний прийом забезпечить пацієнта нормальний тривалий сон без частих пробуджень.

В даний час активно розробляються нові методи, що дозволяють ефективно лікувати синдром сонних апное. Однак основою лікування захворювання, як і раніше є корекція способу життя.

У чому небезпека нічного хропіння і які способи лікування апное існують, ознайомить відео