Варикоз нижніх кінцівок — серйозне захворювання, що вимагає комплексного підходу до лікування. Крім основних лікарських препаратів, необхідних для відновлення кровообігу, призначаються та вітамінні комплекси. Їх дія спрямована на зміцнення судинних стінок та запобігання виникнення ускладнень.
Зміст
- Корисні вітаміни при варикозі
- Рутин і аскорбінова кислота
- Ретинол для кровоносних судин
- Токоферол
- Вітамін До
- Чим корисні вітаміни групи В
- Кальциферол
- Як забезпечити надходження необхідної кількості вітамінів
- «Лактомарин» при варикозі
- Все про правильному лікуванні варикозу медом
- Продукти для відновлення судин
- Перець чилі
- Імбир
- Чорниця
- Кінський каштан
- Іглиця шипувата
- Корисні добавки
Корисні вітаміни при варикозі
Недолік мінеральних, поживних речовин і вітамінів негативно відбивається на стані здоров’я, в тому числі і судин. Для організму корисні безліч речовин, але при варикозному розширенні відзначається нестача вітамінів К, Р, А, D і групи В. Вони справляють особливий вплив на судинні стінки і запобігають їх пошкодженню.
Рутин і аскорбінова кислота
Рутин — це вітамін Р, що володіє унікальною здатністю знижувати ламкість дрібних судин і проникність їх стінок. Також він збільшує їх еластичність. Рутин застосовується при варикозі нижніх кінцівок, так як є венотоником. Речовина міститься в необхідних кількостях в апельсинах і мандаринах, а саме в їх білою шкірці. Але її часто очищають, вважаючи, що вона не приносить користі.
Вітамін Р ефективний тільки в комплексі з аскорбіновою кислотою. Вони прекрасно доповнюють один одного, а дія кожного вітаміну посилюється в кілька разів.
Вітамін С відомий багатьом і застосовується при простудних захворюваннях. Але речовина також бере участь у багатьох процесах і володіє рядом властивостей:
Він міститься в потрібних кількостях у фруктах і овочах, що мають помаранчевий або жовтий колір. Але недоліком речовини є те, що воно руйнується і не приносить користі при впливі високої температури. Саме тому для поповнення запасів вітаміну С в організмі фрукти і овочі слід вживати у свіжому вигляді, не піддаючи тепловій обробці.
Ретинол для кровоносних судин
Ретинол більше відомий як вітамін А Необхідний для процесу регенерації тканин після ушкоджень і травм, загоєння шкірного покриву. Організм потребує великих кількостях цієї речовини при наявності трофічних виразок.
Для поповнення запасів вітаміну А в організмі слід вживати печінку, жирні сорти м’яса і молочні продукти.
Токоферол
Токоферол відомий людям як вітамін Е. Речовина необхідно для поліпшення кровообігу, зниження набряку тканин і нормалізації реологічних властивостей плазми. Крім цього токоферол відрізняється протисудомною дією і допомагає зменшити рівень проникності стінок капілярів і судин.
Вітамін Е є в бобових, різних маслах, наприклад, оливковій або кунжутній. Велика його кількість містять горіхи і насіння, печінка, капуста і яєчні жовтки.
Вітамін До
Основне завдання цієї корисної речовини — формування фібринових ниток, які є основою кров’яних згустків, і участь у процесі формування тромбів. Низький рівень вмісту вітаміну призводить до розвитку тромбофлебіту.
Недостатня його кількість стає причиною регулярних кровотеч різної інтенсивності, що небезпечно при ослабленні судинних стінок.
Вітамін міститься в ягодах, різних рослинних оліях, томатах, моркві, гарбузі і листових овочах. Також корисні ківі і банани.
Чим корисні вітаміни групи В
При варикозі нижніх кінцівок фахівці рекомендують включити в своє меню продукти, що містять вітаміни групи В. Особливу користь приносять:
Вітаміни групи В корисні не тільки при варикозі. Їх недостатня кількість провокує появу неприємних симптомів.
Кальциферол
Він також має всім відоме назву вітамін D. Він виробляється людським організмом під впливом сонячних променів і проникає разом з продуктами. Вітамін допомагає відновити обмін речовин, підвищити вміст кальцію і впливає на процес регенерації травмованих тканин.
Міститься у великих кількостях у м’ясі, яйцях, рибі і молочних продуктах. Також підвищити рівень речовини в організмі можна за допомогою вживання субпродуктів.
Як забезпечити надходження необхідної кількості вітамінів
Всі мікроелементи, поживні речовини та вітаміни надходять в організм разом з продуктами харчування. Саме тому раціон кожної людини повинен бути збалансований.
В меню обов’язково повинні входити свіжі фрукти і овочі. Також корисні м’ясо, молочні продукти, яйця. Раз або два в тиждень фахівці рекомендують вживати морепродукти, так як вони є джерелом кальцію і фосфору.
У раціоні також потрібні крупи, горіхи, насіння і рослинні масла. В якості пиття можна вживати морси, соки з фруктів або ягід, відвари шипшини, глоду, малини.
«Лактомарин» при варикозі
«Лактомарин» є одним з кращих вітамінних комплексів і призначається при варикозному ураженні вен кінцівок. У його складі є цинк, залізо, фосфор, хром, йод і вітаміни групи В.
Але щоб всі вітаміни засвоювались організмом в повній мірі, потрібні і мікроелементи. У «Лактомарине» їх міститься достатньо, щоб забезпечити підтримання нормального стану судин, надходження кисню.
Препарат містить більше 40 видів мікроелементів, макроелементів, вітамінів, що дозволяє максимально заповнити їх недолік і налагодити процес обміну речовин.
Все про правильному лікуванні варикозу медом
Мед застосовується для лікування застуд і грипу. Найкраще його вживати в чистому вигляді навесні і восени, коли спостерігається пік захворюваності. Але продукт бджолиного виробництва також робить позитивний вплив на судини і використовується при варикозному розширенні вен.
На основі меду виготовляють мазі, компреси, розчини, настоянки. Кожен рецепт відрізняється особливим способом приготування, набором додаткових інгредієнтів. Але при використанні меду від варикозу слід проконсультуватися з лікарем. Продукт бджолиного виробництва може викликати сильну алергічну реакцію. Рецепти народної медицини рекомендовано застосовувати тільки разом з медикаментозною терапією.
Продукти для відновлення судин
Дуже важливо, щоб в організмі вистачало вітамінів при варикозному розширенні вен, тому що вони мають великий вплив на стан судин. Але для зміцнення вен лікарі також рекомендують вживати деякі продукти. До їх складу входять особливі елементи, що сприяють відновленню судинних стінок.
Перець чилі
На основі результатів досліджень вченими було доведено, що продукт сприяє зниженню рівня холестерину і допомагає боротися з бляшками. Крім цього, перець негативно впливає на особливий ген в організмі, що відповідає за вироблення речовини, що впливає на стан м’язової тканини біля судин. Саме це і провокує різке зміна показників артеріального тиску.
Перець чилі допомагає покращити апетит, відновити процес травлення і підтримувати вени у відмінному стані. Вживати його слід тільки при відсутності протипоказань, таких як гастрит, виразка та інші захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Імбир
Пряність застосовується не тільки для поліпшення смакових якостей страви, але і з метою підтримання стану вен. Крім цього, рослина використовується для схуднення та підвищення сексуального потягу.
Цінність представляє корінь рослини, так як в його склад входить речовина гінгерол. Саме йому рослина зобов’язана своїм смаком і запахом. Після проведення досліджень з’ясувалося, що при попаданні імбиру в стравохід збільшується рівень кисню в крові більш ніж на 20 %.
Рослина не тільки додають в страви, а застосовують і для приготування чаю. Для цього слід взяти чотири столові ложки сушеного і протертого кореня, цедру лимона і мед. Імбир і цедру заварюють окропом, настоюють 30 хвилин, остуджують до приємної температури і додають мед за смаком. Засіб застосовується не тільки при варикозі, але і допомагає впоратися з простудними захворюваннями.
Чорниця
Її використовують найчастіше для підтримки зору. Але не багато хто знає про те, що ягода приносить користь і при варикозному ураженні вен. Вживання чорниці сприяє збільшенню вмісту оксиду азоту більш ніж на 50 %. Саме він перешкоджає розширенню судин. Таким чином, чорниця корисна всім людям, і чоловікам, і жінкам.
Також вченим вдалося довести, що ягода здатна запобігти розвитку гіпертонічної хвороби. Фахівці рекомендують вживати чорницю в свіжому або замороженому вигляді. Також придбати її можна в аптечних кіосках у вигляді харчової добавки.
Кінський каштан
Цілющі мазі виготовляють з листя, квіток і плодів дерева. Вибирати їх варто ретельно, на плодах не повинно бути відколів, тріщин, вм’ятин. Листя також повинні бути свіжими. Засоби застосовуються при тромбофлебіті, гематомах, варикозі.
Активними речовинами, що входять до складу кінського каштана, є есцин і ескулін, які володіють декількома властивостями:
- перешкоджають формуванню тромбів,
- прискорюють кровотік у венах,
- знижують набряклість нижніх кінцівок,
- перешкоджають стоншення стінок капілярів.
Завдяки їх впливу активується процес вироблення антитромбіну. Це речовина, необхідне для виключення утворення тромбів.
З квіток і плодів дерева роблять різні настоянки, відвари і мазі. Існує безліч різних рецептів народної медицини, до складу яких входить кінський каштан.
Іглиця шипувата
Рослина відома також як рускус. Лікарські відвари виготовляють з кореневища. В ньому знаходиться велика кількість стероїдних сапонінів, які надають позитивний вплив на судини і володіють наступними властивостями:
Крім цього речовини допомагають прискорити відтік лімфи і активують метаболічні процеси в клітинах.
Корисні добавки
Те, як правильно вибрати вітаміни для жінок при варикозному ураженні судин, підкаже лікар, так як не всі препарати можуть дійсно зробити позитивний вплив.
У разі недостатньої кількості вітамінів і мінеральних речовин в організмі рекомендовано застосовувати Бади. Найбільш корисними є ті, в основі яких міститься кінський каштан.
Також застосовуються вітамінні комплекси, такі як «Вітрум», «Мульти-Табс», «Центрум», «Біовіталь», «Дуовіт». Приймати їх слід тільки за призначенням лікаря.
Вітаміни при варикозі необхідні для підтримки здоров’я судин і зміцнення імунітету. Поповнити їх запас можна як за допомогою спеціальних вітамінних комплексів, так і за допомогою введення в раціон особливих продуктів, до складу яких входить більше кількість мікроелементів. Вибирати Бади слід тільки після консультації лікаря, який порадить найбільш підходящий варіант.
