Травматологія        12 Листопада 2018        59         0

Тейпування литкового м’яза для розслаблення і як правильно наклеїти кинезио тейп, кинезиотейпирование м’язів гомілки

Зміст статті:

  • Що таке тейпування і кинезиотейпирование

  • Показання до застосування

  • Методи накладання тейпа на литковий м’яз

  • Перший метод

  • Другий метод

  • Третій метод

  • Загальні рекомендації по наклеюванню тейпа

  • Протипоказання до кинезиотейпированию

При травмах нижніх кінцівок у лікуванні використовують різні фіксатори. Одним з видів іммобілізації м’язів гомілки є тейпування. Щоб фіксація була надійною і належної необхідно виконувати ряд вимог при накладенні тейпа. Як правильно наклеїти кинезио тейп на литковий м’яз? Про це та багато іншого ви прочитаєте у нашій статті.

Що таке тейпування і кинезиотейпирование

Тейпування литкового мяза для розслаблення і як правильно наклеїти кинезио тейп, кинезиотейпирование мязів гомілкиТейп – це еластичний бинт за типом лейкопластиру, який використовують для фіксації м’язів і зв’язок опорно-рухового апарату. Тейпування – це зовнішня фіксація м’язів і зв’язок шляхом накладання на поверхню шкіри тейпа. Спочатку воно використовувалося в спортивній медицині, коли травмованому спортсмену необхідно було продовжувати тренуватися. Пізніше його позитивні сторони були оцінені травматологами.

Часто можна чути такі 2 назви даного виду фіксації, як : тейпування і кинезиотейпирование. Чим же вони відрізняються? Тейпування застосовується в спортивній медицині та травматології вже більше 10 років. Коли цей метод фіксації тільки з’явився, то розрізняли 2 види:

  • Тейпування – це фіксація м’язів і зв’язкового апарату з використанням нееластичною клеїться стрічки;
  • Кинезиотейпирование – фіксація за допомогою еластичної стрічки, що клеїться.

Слід зазначити, що в даний час для іммобілізації використовують тільки еластичну стрічку. Саме тому потреба розділяти дані 2 поняття відпала. Сьогодні тейпування і кинезиотейпирование означають один і той ж метод фіксації, відмінностей у них немає. Тому в різних джерелах можна зустріти обоє ці визначення.

Показання до застосування

Тейп використовують з профілактичною і лікувальною метою. Даний фіксатор використовується за призначенням лікаря.

У профілактичних цілях тейпування використовують:

  • Спортсменам, при виконанні складних тренувань;
  • На змаганнях для попередження пошкодження м’язи, сухожилля і зв’язок;
  • В реабілітаційному періоді. Перші 2 – 4 місяці після травми в області гомілки потрібне використання тейпа, особливо при сильному перенапруженні м’язи. Це допоможе попередити повторне розвиток травми.

З лікувальною метою кинезиотейпирование застосовують у наступних випадках:

  • Запальні захворювання м’язової тканини гомілки (міозит);
  • Розтягнення м’язових волокон, сухожиль і зв’язок;
  • Забій в області гомілки;
  • Надрив м’язових або сполучнотканинних волокон;
  • Підвивих і вивих гомілковостопного суглоба. У даному випадку вплив сили на м’яз значно збільшується;
  • Варикозне розширення вен нижніх кінцівок, а точніше прояви варикозу в області гомілки.

Схожі статтіТейпування литкового мяза для розслаблення і як правильно наклеїти кинезио тейп, кинезиотейпирование мязів гомілкиСимптоми і лікування надрив литкового мышцыКак правильно вправити челюстьКак правильно доглядати за татуюванням

Тейпування литкового м’яза допомагає досягти низки позитивних ефектів:

  • Усунення больових відчуттів;
  • Поліпшення руху лімфи в області пошкодження;
  • Стабілізація положення анатомічних утворень, що перешкоджає розвитку різних ускладнень;
  • Перешкода збільшення набряклості;
  • Зменшення м’язової напруги;
  • Масаж травмованої ділянки;
  • Запобігання виникнення і розвитку запального процесу в пошкоджених м’язових тканинах. При відсутності надійної фіксації даний патологічний процес посилюється.

Методи накладання тейпа на литковий м’яз

Всього виділяють 3 методи кинезиотейпирования литкового м’яза. Вибір методу залежить від низки чинників:

  • Тейпування литкового мяза для розслаблення і як правильно наклеїти кинезио тейп, кинезиотейпирование мязів гомілкиСтупінь пошкодження м’язових і сполучнотканинних волокон;
  • Вид травми;
  • Мета тейпирования (профілактика або лікування);
  • Передбачувані навантаження на пошкоджену нижню кінцівку.

Перший метод

Даний вид фіксації використовується в наступних випадках:

  • Профілактика розвитку травм;
  • Розтягнення м’язових волокон;
  • Забій в області литок ніг;
  • Розтягування і розрив ахіллового сухожилля;
  • Перенапруження м’язів, наприклад, після тривалих і інтенсивних тренувань.

В даному випадку для тейпирования використовують тейп двох видів: короткий і довгий (стабілізаційний тейп). Розміри стрічки визначає лікар індивідуально.

Алгоритм тейпирования 1 способом:

  • Тейпування литкового мяза для розслаблення і як правильно наклеїти кинезио тейп, кинезиотейпирование мязів гомілкиВідміряйте і відріжте стрічку;
  • Довгу стрічку наклеїти від ахілового сухожилка до підколінної ямки. Тейп накладається в нерозтягнутому вигляді;
  • В середині у короткій стрічки необхідно видалити захисне покриття;
  • Розтягнути стрічку на 40% і приклеїти її центральну частину безпосередньо над областю локалізації больових відчуттів. Коротка стрічка клеїться поверх довгої перпендикулярно;
  • З бічних частин короткої стрічки видаляють захисний шар, вони приклеюються на шкіру в ненатянутом стані.

Другий метод

В даному випадку використовують тейп у вигляді Y. Алгоритм накладення Y – образного тейпа:

  • Вимірювання довжини стрічки. Вона повинна йти від підколінної ямки до підошовної частини п’ятки;
  • Стрічку розрізають навпіл. Цілої повинна залишитися частина, призначена для п’яти і області ахіллового сухожилля;
  • Прибрати захисне покриття з нерозрізаною частини стрічки і наклеїти її на підошовну частина п’яти і ахіллове сухожилля;
  • Клеїти розрізану частина тейпа на литковий м’яз потрібно без натягу. При цьому «роги» стрічки повинні йти з боків литкового м’яза.

Тейпування литкового м’яза даним методом дивіться на відео:

Третій метод

Використовується довгий тейп. Алгоритм тейпирования 3 способом:

  • Відміряється стрічка від середини підошви до підколінної ямки;
  • Тейп розрізається навпіл (уздовж) до підошовної частини;
  • Спочатку клеїться стрічка на п’яту;
  • Потім приклеюються «роги» стрічки, як би огинаючи контури м’язів;
  • Краю «рогів» стрічки зустрічаються в підколінній області і накладаються один на одного;
  • Приклеюється стрічка на підошві.

Загальні рекомендації по наклеюванню тейпа

Слід зазначити, що тейп повинен накладатися при розтягнутій литкового м’яза. Тобто пацієнт повинен потягнути стопу на себе.

Є ряд умов, яких необхідно дотримуватися незалежно від методу тейпирования:

  • Тейпування виконує тільки фахівець. В іншому випадку тейп буде накладено неправильно і може призвести до негативних наслідків;
  • Визначити точне місце локалізації травми. Для цього фахівець пальпує гомілку;
  • Очистити шкіру в місці прикріплення стрічки від різних забруднень;
  • Видалити волосся якщо вони є в місці тейпирования;
  • Обробити шкірні покриви будь-яким антисептичним розчином (медичний спирт);
  • Щоб правильно тейпировать литковий м’яз необхідно визначити розміри еластичних стрічок.

Якщо дотримуватися всі рекомендації, то тейпування забезпечить надійну фіксацію, а стрічки не буде відклеюватися від шкіри.

Протипоказання до кинезиотейпированию

Перш ніж приступити до тейпированию, необхідно з’ясувати, чи немає у пацієнта протипоказань до даної процедури. Протипоказаннями до тейпированию є:

  • Запальні захворювання шкірних покривів в області гомілки;
  • Злоякісні новоутворення шкірних покривів;
  • Відкриті рани в області тейпирования;
  • Чутлива шкіра у пацієнта;
  • Наявність алергічних реакцій на матеріали, з яких виготовлений тейп;
  • Трофічні та виразкові зміни шкірних покривів в області пошкодження;
  • Переломи кісток гомілки;
  • Літній вік пацієнта. В даному випадку у людини з віком шкіра стоншується, що призводить до її пошкодження навіть при найменшому впливі. Тейп може пошкодити шкіру;
  • Наявність подразнення на шкірі гомілки.

Слід відмовитися від тейпа, якщо після наклеювання у пацієнта з’явилися скарги на свербіж, печіння, почервоніння шкіри і набряклість в області тейпирования. Це свідчить про розвиток алергічної реакції за типом кропив’янки або набряку Квінке.