Чи можна при циститі займатися спортом

Чи можна при циститі займатися спортом? Як відомо, фізичні вправи і активний спосіб життя – це запорука здоров’я. Але при цьому спорт при деяких захворюваннях протипоказаний. А відноситься до таких цистит? Чи можна при цьому недугу виконувати якісь фізичні вправи?

Спорт при циститі

Спорт при циститі цілком можливий. Але тут слід розуміти саму сутність цього захворювання. При циститі у жінок організм сильно ослаблений. Тому надмірні навантаження заборонені. Також слід враховувати, на якій стадії знаходиться хвороба.

Лікарі виділяють два види циститу, а саме:

гостра форма. У цьому випадку пацієнтка відчуває сильні болі в нижній частині живота, печія та різь. Ці симптоми посилюються під час сечовипускання;
хронічна форма. Тут рецидиви змінюються ремісіями. В першому випадку відчуття такі ж, що і при гострій формі. Під час ремісії симптоми практично не виявляються.

Так чи можна при циститі займатися спортом? Якщо у пацієнтки спостерігається гостра фаза, то робити цього не можна. В такому стані перевантажувати організм не варто. Найкраще в такій ситуації – постільний режим. Стан спокою і тепло – це основне, чого повинна досягнути жінка. Також потрібно дотримуватися певної дієти. В такому випадку вже через два або три дні вона відчує полегшення.

А можна зайнятися спортом при циститі хронічної форми? При такому захворюванні фізичні навантаження дозволяються, але тільки якщо наступила ремісія. При рецидиві відчуття ті ж, що і під час гострої фази. Тому й діяти треба відповідно.

Чим краще зайнятися

Чи можна займатися спортом при циститі? Якщо це не гостра форма або не рецидив при хронічному захворюванні, то це цілком можливо. Але потрібно знати, які фізичні навантаження при циститі будуть корисні, а від чого краще відмовитися.

Лікарі-урологи з цього приводу можуть дати наступні рекомендації:

Серед рекомендованих видів спорту можна відзначити баскетбол і волейбол, стрибки і біг. Також дозволено займатися аеробікою і фітнесом, танцями. Ці заняття рівномірно «завантажують» всі групи м’язів, що сприяє зміцненню організму. Крім того, такі вправи прискорюють обмінні процеси, що дає можливість швидше виводити шкідливі бактерії.

Можна використовувати вправи йоги. Такі комплекси поліпшують роботу всіх систем, у тому числі і сечовидільної.

Лікарями-урологами розроблені спеціальні вправи, які благотворно впливають на кровопостачання сечового міхура. Такі комплекси лікувальної фізкультури, краще проводити під наглядом медичного працівника.

Небажано займатися плаванням. Справа в тому, що в цей час тіло буде перебувати в прохолодній воді. А це знизить імунітет і може призвести до загострення захворювання. Симптоми гострого циститу пацієнтка може відчути буквально через кілька годин після відвідування басейну. У зв’язку з цим «моржування» також протипоказано при цьому недугу. Лікарі вважають, що купатися у воді, температура якої нижче 25-30 градусів при циститі протипоказано.

Лиж та інших зимових видів спорту також краще уникати. Якщо температура на вулиці менше мінус десяти градусів, то на свіжому повітрі при цьому захворюванні потрібно бувати якомога рідше. Переохолодження обов’язково призведе до загострення.

Також при циститі не можна займатися тривалими вправами, які дають великі навантаження на прес та інші м’язи області живота. Справа в тому, що під час загострення стінки сечового міхура запалюються. При надмірних навантаженнях можуть з’явитися розриви. Це може статися, якщо запалення мають виразковий або ерозійний характер.

У список заборонених видів спорту лікарі включають боротьбу, бодібілдинг, важку атлетику, велотренажери та інші вправи, які приводять до важких фізичних навантажень.

Активний спосіб життя благотворно впливає на здоров’я. До того ж він сприяє успішній боротьбі з недугами. Але при циститі потрібно бути обережними. У гострій його фазі краще дотримувати постільний режим. Але таке поєднання, як цистит і спорт, цілком можливо. Коли відбувається ремісія, то «легкі» фізичні заняття тільки допоможуть відновити організм і підвищити імунітет. Головне – це не переохолоджуватися і строго дотримувати всі рекомендації лікарів.