Таке захворювання, як молочниця дуже поширене серед жінок. Чоловіки ж страждають від цієї недуги набагато рідше. Для молочниці характерним є запальний процес в області статевих органів. Збудником є грибок роду candida. Варто відзначити, що даний вид гриба присутній в організмі абсолютно кожної людини. Активне розмноження починається лише за умови наявності сприятливого середовища. Молочниця, частіше всього, вражає піхву, в ротову порожнину, шкірні покриви, кишечник. При своєчасному виявленні перших симптомів, лікування молочниці проходить швидко і успішно. Важливу роль відіграє і раціон харчування при даному захворюванні.
Причини виникнення молочниці
Як вже було сказано, гриби candida знаходяться в кожному організмі в нормальному їх кількості. Запальний процес розвивається тільки в тому випадку, коли їх рівень перевищує допустимі норми. Як правило, активне розмноження відбувається при зниженні імунітету. Як тільки захисні реакції організму дають збій, в хід йдуть патогенні мікроорганізми. Молочниця може з’явитися як самостійно захворювання, так і внаслідок зараження від хворої людини.
Найчастіше зараження відбувається при незахищеному статевому контакті. Тоді молочниця вражає голівку статевого члена у чоловіків, і піхва у жінок. З часом інфекція поширюється на всю сечостатеву систему. Нерідко спостерігається молочниця у вагітних жінок через зміни гормонального фону. Найчастіше це останній триместр виношування малюка. Практично завжди спостерігається молочника у людей з ВІЛ-інфекцією.
Велику роль відіграє і харчування. На фоні дисбактеріозу кишечника, грибки розвиваються зі стрімким швидкістю. Тому надлишкова маса тіла, незбалансоване харчування — прямий шлях до молочниці травної системи. Часто уражаються і шкірні покриви. Найбільш сприятливими місцями проживання грибка candida є численні складки: сідничні у діток, під колінами, на шиї, за вухами, на згині ліктів, на спині.
Варто відзначити, що молочниця, як і будь-яка інша інфекція, любить тепло і вологу. Тому дуже просто дістати молочницю при відвідуванні сауни, лазні, басейну. Часто у дівчат виникає кандидоз при відпочинку на пляжі, так як після купання білизна залишається мокрим тривалий час. В цілому, молочниця може розвинутися з множинним причин:
- Слабкий імунітет;
- Неправильне харчування;
- Недотримання норм особистої гігієни;
- Безладні статеві зв’язки;
- Цукровий діабет;
- Аутоімунні захворювання;
- Надмірна вага;
- Використання прокладок і тампонів з дезодоруючим ефектом;
- Носіння синтетичного, незручного білизни;
- Часті стресові ситуації;
- Переохолодження, застуда;
- Період клімаксу;
- Вагітність;
- Спринцювання піхви.
Харчування при молочниці
Важливо знати, що на початковій стадії молочниця протікає безсимптомно. І тільки в періоди загострення пацієнт починає відчувати певний дискомфорт. Основним симптомом молочниці у жінок є білі густі виділення. Часто вони бувають сирними. З-за цього кандидоз і отримав таку назву, як молочниця. Серед інших варто відзначити такі ознаки:
- Свербіж і печіння в області піхви;
- Тягнуть болі внизу живота;
- Болі при сечовипусканні;
- Дискомфорт під час статевого акту.
У чоловіків молочниця проявляється у вигляді білого нальоту на голівці статевого члена і крайньої плоті. Також, виникає свербіж, печіння, хворобливе сечовипускання. Статевий акт стає занадто складним через травмування слизових оболонок, що теж викликає больові відчуття. Але, часто молоді люди є носіями інфекції.
Правильне харчування при молочниці
Лікування молочниці передбачає не тільки застосування медикаментозних препаратів, але і дотримання суворої дієти. Тільки при даному комплексі можна впоратися з проблемою швидко і якісно. Дуже важливо включити в щоденний раціон харчування кисломолочні та молочні продукти:
- Молоко;
- Сир;
- Кефір;
- Простокваша;
- Ряжанка;
- Йогурт.
Таке харчування відновить мікрофлору кишечника. Середа стане несприятливою для грибів молочниці, і вони дуже швидко загинуть. Даний раціон харчування рекомендований не тільки для лікування, але і для профілактики. Харчування при молочниці має володіти протигрибковою дією. Зупиняє ріст грибків такий продукт, як гарбуз. Їсти цей овоч можна як у вареному, так і в запеченому вигляді.
Також, дуже важливо почати стимуляцію роботи імунної системи. Адже при нормальних захисних реакціях організму, молочниця ніколи не розвивається. Таким головним продуктом харчування є часник. Він ефективний і при лікуванні, і при профілактиці. Знизити кількість грибів допоможуть і такі продукти харчування: брусниця, лимон, шипшина.
Для створення несприятливого середовища для росту грибків у раціон харчування потрібно включити таку їжу:
- Морквяний сік;
- Морська капуста;
- Лавровий лист;
- Гвоздика;
- Кориця;
- Червоний перець;
- Гарбузове насіння;
- Каші.
Дуже корисним дієтичним харчуванням при даному захворюванні є вживання свіжих овочів, і не солодких фруктів. Також, дозволені до застосування в їжу нежирні сорти м’яса. Фахівці радять включити в раціон харчування при молочниці різні морепродукти. Вони допоможуть наситити організм всіма необхідними мікроелементами, що значно підвищить імунітет. Серед фруктів найбільшу користь приносять такі: сливи, зелені яблука, журавлина, обліпиха, чорниця.
Обов’язково харчування має бути дробовим. Це означає, що харчуватися потрібно часто, але маленькими порціями. Дуже важливо починати сніданок в один і той же час з правильних продуктів харчування. Найбільш прийнятним варіантом буде склянка кефіру після пробудження. Це запустить всю травну систему, і створить несприятливі умови для життя грибків.
Заборонені продукти харчування
Є досить великий список продуктів харчування, які категорично заборонені до вживання при молочниці. Так, із раціону харчування слід виключити будь-які солодощі: цукор, випічку, здобу, морозиво, шоколад, торти, мед, цукерки. Неприпустимим є і те харчування, яке в своєму складі містить дріжджі. Адже кандиди є саме дріжджовими грибками.
Також, з харчування виключаються:
- Алкогольні напої;
- Маринади;
- Копченості;
- Соління;
- Ковбасні вироби;
- Майонез;
- Кетчуп;
- Оцет.
До порушення мікрофлори кишечника призводить жирна і смажена їжа. Також, фахівці радять повністю відмовитися від гострого харчування. Така їжа тільки подразнює слизову оболонку кишечнику і шлунку, що є додатковою середовищем існування патогенних мікроорганізмів. Те ж стосується газованих напоїв, кави та чаю. Допустимим є невелика кількість слабкого зеленого або трав’яного чаю.
Хоч такі продукти харчування, як молочна продукція є корисними, є деякі обмеження і в цьому. Так, не можна вживати йогурти, кефір, закваски з солодкими наповнювачами. Молочне харчування має бути тільки натуральним, без добавок. Під обмеження потрапляє навіть сметана. Такий кисломолочний продукт дозволений тільки в обмеженій кількості.
