Найбільш поширеним урологічним захворюванням є аденома. Аденома простати являє собою доброякісне збільшення парауретральних залоз. Дуже часто розвивається у досить зрілому віці. Чоловікам вже в сорокарічному віці варто задуматися про своє здоров’я. Захворювання піддається лікуванню, як медикаментозного, так і хірургічного. Дуже важливо після лікування налагодити свій раціон харчування. Також, правильне харчування важливе для запобігання виникнення аденоми. Тому правильне харчування при аденомі простати — одна із складових комплексного лікування.
Причини і симптоми аденоми
Передміхурова залоза є внутрішнім статевим органом чоловіка, який бере участь у дітородної функції, а також задіяна при статевому контакті. Згодом у тканинах простати відбуваються деякі зміни — ущільнення, новоутворення, розростання. Саме цей процес і називається аденомою простати. Такі зміни призводять до здавлення сечовипускального каналу.
Основні причини розвитку аденоми на сьогоднішній день до кінця не вивчені. Фахівці схильні дотримуватися теорії, що з віком збільшується активність ферменту редуктази, яка бере участь у перетворенні тестостерону. Зміни структури тестостерону і ведуть до стрімкого зростання тканин простати. Фактори, які визначають схильність до розвитку аденоми: вік, спадковість, і навіть національність. Чоловіки азіати страждають від даної патології значно рідше інших представників сильної статі.
Помилковою є думка, що аденома розвивається у чоловіків з венеричні захворювання, запалення статевих органів. Також, на виникнення хвороби ніяк не впливає рак простати. Аденома з’являється з тканин, що не здатні перероджуватися в злоякісні утворення. Велику роль відіграє раціон харчування. Якщо чоловік харчується занадто солоної, жирної і гострої їжею, ризик розвитку аденоми у нього значно зростає. Також, захворювання часто виникає у чоловіків з надмірною масою тіла, яка теж виникає внаслідок неправильного харчування. Основні симптоми аденоми наступні:
- Часте і переривчасте сечовипускання;
- Труднощі при сечовипусканні;
- Часті позиви до сечовипускання;
- Множинні позиви до сечовипускання в нічний час доби;
- Відчуття не повного опорожнення сечового міхура;
- Необхідність натискання на низ живота при сечовипусканні;
- Поява еректильної дисфункції.
На першій стадії у пацієнта виникають скарги на труднощі при повному спорожненні сечового міхура. Друга стадія захворювання характеризується задерживанием деякої кількості сечі в сечовому міхурі після походу в туалет. Для третьої, останньої стадії характерним є виділення сечі буквально по краплях. Повноцінний нормальний похід в туалет просто неможливий. Затримка сечі небезпечна виникненням різних запальних процесів, розвиток інфекції. Також, при аденомі може розвинутися гематурія, камені в сечовому міхурі.
Правильне харчування при аденомі
Як вже було сказано, аденому може спровокувати надмірна вага, малорухливий спосіб життя. Тому чоловікові вкрай необхідно переглянути свій щоденний раціон харчування. Харчування повинно бути збалансованим, а продукти максимально насичені вітамінами, мінералами та мікроелементами. Також, при аденомі дуже важлива клітковина. Не варто забувати і широкому розмаїтті у харчуванні.
Щоб знизити кількість розрослася тканини передміхурової залози варто ввести у своє харчування продукти, багаті поліненасиченими кислотами, селеном і цинком. Це основні елементи для збереження чоловічого здоров’я, поліпшення еректильної функції. У разі загострення симптомів аденоми, варто збільшити щоденну норму споживання таких продуктів до 25 мг. В той час, як нормою вважається 15 мг на день. Величезна кількість селену і цинку зосереджено в морепродуктах:
- Морська капуста;
- Макрель;
- Оселедець;
- Устриці;
- Креветки;
- Сардини;
- Скумбрія;
- Тунець;
- Лосось.
Дані елементи містяться в достатній кількості і в рослинній їжі. Так, чоловікові обов’язково потрібно включити в раціон харчування такі продукти: вівсяна і гречана каша, бобові, гарбузові насіння, гриби, селеру, пастернак. Селен максимально засвоюється організмом при взаємодії з вітаміном А. Тому такі продукти харчування, як овочі, риба, каші повинні заправлятися рослинною олією (оливковою, гарбузовим, соняшниковою).
Основним компонентом правильного здорового харчування є клітковина. При включенні її в раціон харчування налагоджується система кровотоку, значно знижується рівень вмісту холестерину в крові, запобігає розвиток закрепів. У чоловіків запори можуть спровокувати проблеми з сечовипусканням, застій сечі. Продукти, які багаті клітковиною, це будь-які сезонні овочі та фрукти. Харчування у чоловіків повинно бути насичено великою кількістю різноманітної зелені.
Щоб урізноманітнити свій раціон харчування при аденомі простати, можна їсти і такі продукти:
- Будь-які кисломолочні продукти;
- Житній хліб, підсушений білий хліб;
- Диня, гарбуз, кавун;
- Макаронні вироби з цільнозерновий борошна;
- Курячі яйця (не більше одного в день);
- Мед;
- Нежирні сорти м’яса;
- Молочні супи;
- Овочеві бульйони;
- Сухофрукти;
- Тверді сири;
- Чай, неміцна кава, відвар шипшини.
Заборонені продукти харчування при аденомі
При лікуванні аденоми простати важливо виключити деякі продукти харчування. Вони є шкідливими і для абсолютно здорової людини. Так, чоловікові не можна вживати тугоплавкі важкі жири, свинина, баранина, яловичий жир. Під забороною знаходиться і такий знаменитий продукт харчування, як сало. Щоб знизити рівень холестерину, який призводить до надмірної ваги, важливо відмовитися від субпродуктів:
- Шлунки;
- Серця;
- Печінка;
- Легкі;
- Нирки;
- Мізки.
Не найкращим чином на здоров’я чоловіків звіщають різноманітні рибні і м’ясні консерви. Будь-яка консервація є неприпустимою в харчуванні при аденомі. Для профілактики аденоми чоловікові потрібно позбавитися від зайвої ваги. Тому під категоричною забороною знаходяться всілякі солодощі, випічка, здоба, шоколад, какао, морозиво, торти, цукор. Замість цього відмінним солодких десертом буде мед з горіхами. Це не тільки смачне харчування, але й дуже корисне.
Незважаючи на те, що будь-який вид морської риби надає тільки користь, з раціону харчування потрібно виключити рибну ікру. Будь-які алкогольні напої сприяють виснаження судин. З часом вони починають звужуватися, з-за чого підвищується артеріальний кров’яний тиск. Це призводить до захворювань серця, сечостатевої системи у чоловіків. Алкоголь варто виключити, а разом з ним і газовані напої. Замість цього краще пити компот із сухофруктів, очищену воду, відвари шипшини, зелений чай.
Відомо, що свіжі овочі багаті клітковиною, яка вкрай важлива при дієтичному харчуванні при аденомі. Але, є деякі види овочів, який в даному випадку заборонені. Це щавель, шпинат, редис, редька. Під час медикаментозного лікування аденоми, потрібно знизити навантаження на сечостатеву систему. Так, за пару годин до сну не можна вживати ніякі рідини, і особливо сечогінні. До затримки рідини в організмі призводить сіль. Виникають набряклості, здавлювання судин, підвищення кров’яного тиску. Кров починає застоюватися в області малого тазу, сечовому міхурі. Тому й сіль повинна дозувати.
