Дієти        20 Лютого 2018        159         0

Можна лляне масло при вагітності

Будь-яка майбутня мати з трепетом чекає народження малюка і намагається забезпечити йому найкращі умови. Про дитину необхідно дбати ще до його народження, забезпечуючи все необхідне для росту і розвитку. Відповідальні батьки завжди розуміють, що правильне, корисне і збалансоване харчування, догляд і фізичні навантаження матері, необхідні для здоров’я малюка. Крім того, це потрібно щоб після пологів не виникло погіршення здоров’я. У цій нелегкій справі, відмінно допоможе лляне масло. Його використовують як в їжі, так і в косметичних цілях.

Олія насіння льону, маючи у своєму складі величезна кількість вітамінів і мінеральних речовин, є прекрасним доповненням до раціону. Воно благотворно впливає на обмінні процеси і гормональний фон. Це особлива проблема для вагітних жінок. Його нормалізація дозволяє оптимізувати різні процеси, що сприяють здоров’ю і мами і малюка. Крім того, олія позитивно впливає на розвиток головного мозку дитини. Кислоти омега 3, покращують міжклітинні зв’язку, не допускаючи можливих аномалій. Запобігає виникненню тромбів, які можуть негативно вплинути як на матір, так і на малюка.

Можна лляне масло при вагітності? У помірних дозах воно допоможе обміну речовин і підніме тонус.

Продукт позитивно впливає на травлення, що особливо корисно на пізніх терміну, коли виникають труднощі з кишечником. Однак слід бути обережними — масло може підняти тонус репродуктивної системи, що може згубно позначитися на вагітності.

Лляне масло і його речовини перешкоджають формуванню холестеринових бляшок на стінках судин, що забезпечує кращий кровотік і кисневий обмін у всьому організмі. Надходження поживних речовин, необхідних для дитини, сприяє її здоровому розвитку. Знижується ймовірність виникнення фетоплацентарної недостатності, що може спричинити порушення нервової системи плода.

Чи можна пити лляне масло при вагітності?

Ви можете вживати в їжу лляне масло. Відгуки багатьох вагітних жінок і дівчат, говорять про те, що воно надає благотворний ефект. У багатьох після прийому поліпшується настрій і самопочуття. Масло має безліч корисних властивостей, проте слід приймати його правильно. Воно прекрасно підходить як добавка до холодних соусів, салатів і коктейлів. Однак не слід проводити його термічну обробку. При впливі температур воно виділяє багато канцерогенів і вільних радикалів, які чинять негативний вплив на весь організм. Його плюсом в харчуванні є те, що воно практично не має запаху і смаку.

Лляне масло від розтяжок при вагітності

Великою проблемою при вагітності, є розтяжки. Однак лляне масло можна вживати не тільки в їжу. Воно прекрасно використовується і в косметичних цілях. Основний секрет його впливу — це зволоження. Шкіра стає пружною, що запобігає її розриви.

Масло потрібно наносити після душу щодня. Найбільш проблемні зони — це живіт, груди, стегна, сідниці, поперек. Легкими, масажними рухами масло втирається в шкіру на цих ділянках. Це дозволяє стимулювати кровообіг, що поліпшить проникнення поживних речовин. Лляне масло можна застосовувати в комбінації з масажними маслами та іншими кремами.

Користь насіння льону незаперечна. Великий вміст корисних речовин, що робить його прекрасним засобом у багатьох сферах. Ще в давні часи люди помітили цілющі властивості цього продукту і почали застосовувати його практично повсюдно. Однак потрібно пам’ятати, що на ряду з користю масло може і заподіяти шкоду. Будьте дуже уважні, адже ви несете відповідальність за життя ще не народженої людини. Необхідно отримувати консультації та поради по кожному своєму кроці. Фахівці допоможуть розібратися з тим, що варто використовувати, а від чого краще відмовитися.