Дієти        13 Березня 2018        560         0

Лімфодренажний масаж від целюліту: ефективність, результати, поради

Зміст статті

  • 1 У чому користь процедури
  • 2 Різновиди антицелюлітного лімфодренажного масажу
  • 3 Апаратний лімфодренажний масаж від целюліту
  • 4 чи Є відмінності між лімфодренажним масажем і антицелюлітною?
  • 5 Можливий лімфодренажний масаж від целюліту в домашніх умовах
  • 6 Методика домашнього лімфодренажного масажу
  • 7 Лімфодренажний масаж від целюліту в домашніх умовах відео
  • 8 Микротоковый дренаж – чи це безпечно?
  • 9 Загальні протипоказання

Як показує статистика, понад 69% жінок від 18 років помічають на собі перші ознаки целюліту. Причини бувають різні: малорухливий спосіб життя, незбалансоване харчування, або банальний гормональний збій, що можна віднести до розряду природних причин виникнення целюліту). В результаті, формується застій лімф, що проявляється нерівність шкіри. Саме для усунення цієї проблеми був створений лімфодренажний масаж від целюліту.

У цілому, процедура досить неординарна, і ще не отримала висвітлення в широких масах. Але як показують останні проводяться процедури, кожна жінка після антицелюлітного лімфодренажного масажу значно зменшує вагу, нормалізується обмін речовин і хід природних гормонів в організмі, і що важливо – раз і назавжди проходить докучливий целюліт. Ретельно ознайомитися з даною технологією масажу допоможе ця стаття.

У чому користь процедури

В цілому, процес налаштований на поліпшення циркуляції кровообігу і відновлення стану лімфа. Це допомагає пацієнтам позбутися целюліту, причому в перші кілька сеансів. Мабуть, головною визначною пам’яткою цієї процедури служить саме швидкодія, іншими словами, організм досить швидко регенерує, приводить себе в стан до виникнення «апельсинових кірок».

Лімфодренажний масаж від целюліту: ефективність, результати, поради

Різновиди антицелюлітного лімфодренажного масажу

На даний момент, існує всього два різновиди цієї процедури, а саме:

  • Ручна;
  • Апаратна.

Косметологи займаються розробкою третьої, комбінованої різновиди, але всі деталі досить сильно закриті від суспільства. Що стосується ручного лімфодренажного масажу проти целюліту, то він являє собою стандартний масаж руками, з нанесеним на всі проблемні зони маслом або антицелюлітним гелем. Деякі косметологи радять поєднувати процедуру з обгортанням. Це допомагає помітно підняти шкіру, і, нарешті, позбутися від настільки ненависних горбків, повернути тілу природну красу.

Що стосується апаратного масажу, то він проводиться тільки в спеціальних клініках, або кваліфікованих масажних салонах. Про це варто поговорити докладніше.

Апаратний лімфодренажний масаж від целюліту

Дана технологія зовсім не використовує руки. Інакше кажучи, все робиться за допомогою спеціальних пристроїв і приладів. Існує безліч видів цієї процедури, але варто вказати тільки на найбільш значущі.

  • Вакуумний масаж. Для реалізації процедури, використовується кілька невеликих насадок, які за своєю формою нагадують банки, які використовуються для прогрівання. Апарат створює в них вакуум і тиск, що піддається регулюванню. Перед початком процедури, масажист завдає спеціальний антицелюлітний гель (в деяких масажних салонах, використовують натуральну продукцію, наприклад, мед, шоколад, або водорості) після, масажист проводить приладом по проблемних ділянках шкіри. Вся лаконічність процедури в тому, що на перший погляд, нічого незрозумілого в ній немає. Але ефективність просто вражає. Перші результати проявляють себе вже після декількох сеансів.На замітку: після даної процедури, можуть залишатися синці. В цьому немає нічого страшного, хід процедури йшов природним процесом. Процедура відрізняється хворобливістю, але серед свого підтипу не має аналогів.
    Лімфодренажний масаж від целюліту: ефективність, результати, поради
  • Пресотерапія. На певні ділянки тіла (найчастіше, це ноги, живіт і стегна) надягають спеціальні костюми, з порожніми областями всередині. Після цього, манжети накачують повітрям, і з’являється досить сильний тиск на шкіру. Вся суть процедури в прискоренні руху лімфи і крові. Процедура вкрай безболісна, але вимагає тривалих сеансів. В цілому (розрахунок береться від індивідуальних показників організму людини, його метаболізму і реакції організму на зовнішні дії) відбувається ряд процедур, від 10 до 15 сеансів. Щоб результат виявився повною мірою, рекомендується пройти весь курс до кінця. Відгуки жінок говорять про те, що це одна з найбільш безпечних та ефективних процедур.
    Лімфодренажний масаж від целюліту: ефективність, результати, поради
  • Вище були описані тільки ключові види лімфодренажного масажу від целюліту. Існує ще кілька видів, але на них не варто зациклювати належної уваги, так як вони не володіють належною ефективністю, і вимагають тривалих процедурних сеансів.

    Чи є відмінності між лімфодренажним масажем і антицелюлітною?

    Мабуть, складно дати однозначну відповідь, враховуючи специфіку обох масажів. Вони обидва налаштовані на усунення «апельсинових кірок» найбільш продуктивним чином. Однак навіть з урахуванням схожої специфіки, відмінності все ж є. Так в чому ж відмінність лімфодренажного масажу від антицелюлітного?

    Ручний антицелюлітний масаж впливає прямо на м’які тканини, сприяє виведенню сторонньої рідини з організму, «розбиває» целюліт, нормалізується цикл кровообігу не тільки в проблемних зонах, а й в усьому організмі. Простіше кажучи, в процесі м’якого, релаксуючого масажу відбувається детальне руйнування підшкірних жирових клітин.

    Що стосується лімфодренажного масажу від целюліту, то його призначення в розгоні і нормалізації роботи лімфа – міжклітинної рідини. У фахівців є термін характеризує лімфу – «каналізація всього організму», адже саме через неї виводяться всі токсини, застояні в клітинах речовини, і т. п. Викликати затримку може абсолютно будь-яка причина – від незбалансованого харчування (з переважаючою вуглецевої їжею) до гормонального збою.

    Лімфодренажний масаж від целюліту: ефективність, результати, поради

    Ознайомившись з обома масажами, можна зробити висновок, що відмінності все ж є, а саме:

  • Антицелюлітний масаж впливає прямим чином на шкірний покрив. Лімфодренажний, навпаки, діє на міжклітинному рівні;
  • Хворобливі відчуття притаманні лимфодренажному масажу, в антицелюлітному, навпаки, необхідний м’який, безболісний масаж;
  • Тривалість сеансів. Цей критерій досить неоднозначний, так як залежить від результативності попередніх сеансів.
  • Підводячи підсумки, можна відзначити наступне: схожість специфіки, робить ці процедури своєрідними «колегами». Але в той же час, вплив на організм, і сама процедура докорінно відрізняється. Ось і все, чим відрізняється лімфодренажний масаж від антицелюлітного. Для різноманітності, і порівняння ефективності рекомендується на особистому досвіді порівняти обидва масажу

    Можливий лімфодренажний масаж від целюліту в домашніх умовах

    Послуги масажиста можуть сильно бити по кишені, але не впадайте у відчай, вихід є. Подібну процедуру (як показала практика) цілком реально здійснити в домашніх умовах. Дотримуючись низки рекомендацій, можна легко і безперешкодно провести масаж вдома, з аналогічним результатом. Отже, що для цього потрібно:

  • Спочатку, варто зробити пілінг проблемних зон (це обов’язкова, але бажана частина процедури). Це допоможе підготувати шкірний покрив до наступної процедури. Скраб можна придбати в будь-якому косметичному магазині (перевагу варто віддавати антицелюлітного, разглаживающему, тонізуючого або очищувальному) але і виготовити в домашніх умовах. Досить змішати кавову гущу з ложкою меду. Рівномірно розподілити масу по тілу, втирати до лискучого стану. Шкіра придбає надзвичайну гладкість, і повністю буде підготовлена до процедури.
    Лімфодренажний масаж від целюліту: ефективність, результати, поради
  • Безпосередньо сам процес масажу. Процедура неможлива без лосьйону для тіла або зволожуючого крему. Легкими, плавними, непрерывистыми рухами втирайте крем, при цьому розминаючи шкіру. Можна використовувати комбінований підхід, переходити від пощипування до похлопыванию, і так далі. Якщо після процесу на тілі залишаться синці, панікувати не потрібно. Процедура була проведена абсолютно вірно.
  • Важливо знати: при регулярному здійсненні лімфодренажного масажу від целюліту, добре помітні результати. Склавши персональну методику, і дотримуючись її, перші результати не змусять себе довго чекати.

    Методика домашнього лімфодренажного масажу

    Як і будь-який інший вид аналогічних процедур, виконуваних будинку, цей масаж вимагає належної уваги. Роблячи масаж хаотично, раз в кілька днів, і в різний час, відчутного ефекту не буде. Саме тому, масажисти рекомендують скласти індивідуальний графік, відштовхуючись від наступних критеріїв:

    • Зручність часу. Саме цей фактор є ключовим, у складанні методики. Найбільш продуктивний час, для здійснення процедури – рано вранці і пізно ввечері. Саме в цей час, організм найбільш пристосований до змін;
    • Тижневий норматив. Вибравши найбільш підходящий часовий графік, варто визначитися з днями, коли масаж повинен здійснюватися. Важливо знати, що щодня процедуру проводити КАТЕГОРИЧНО заборонено, так як організм не буде встигати відновлюватися. Досить 3-4 днів на тиждень, по кілька годин в день. Для зручності (як вже згадувалося раніше) можна робити годину вправ з ранку, і годину вправ ввечері. Подібний графік сприятливо вплине на загальний результат.

    Лімфодренажний масаж від целюліту: ефективність, результати, поради

    Для новачків, рекомендується задокументувати графік. Намалювати на аркуші А4 графік, і повісити на найпомітніше місце. Для кращої стимуляції, варто додати до нього фотографію (власну або улюбленого кумира) ідеалу, до якого ви прагнете. Більш вдалого стимулу просто не придумати.

    Лімфодренажний масаж від целюліту в домашніх умовах відео

    Микротоковый дренаж – чи це безпечно?

    Вище вже згадувалося про різновиди апаратного лімфодренажного масажу. Микротоковый дренаж – спосіб, що включає в себе низьковольтні подачі струму в тіло пацієнта. Процедура не відрізняється особливою хворобливістю, однак не кожній людині вона може підійти. Для кого не рекомендується (або протипоказане) проходити через дану процедуру:

    • Особи, з вбудованими кардіостимуляторами. Електричний розряд, навіть такої потужності, може помітно погіршити роботу приладу, або зовсім його вимкнути;
    • Пацієнти, з періодичним або постійним підвищеним артеріальним тиском;
    • Якщо раннє било струмом. Організм вже перебував у такому стресовому стані, і проходження через дану процедуру знову, може нести за собою досить неприємні наслідки.

    Лімфодренажний масаж від целюліту: ефективність, результати, поради

    У цілому, процедура абсолютно безпечна, і є досить популярним підвидом антицелюлітного лімфодренажного масажу.

    Загальні протипоказання

    Як і у всіх аналогічних представників даної процедури, є ряд протипоказань для антицелюлітного масажу, яких необхідно дотримуватися. В цілому, вони спрямовані на збереження фізичного стану пацієнта до масажу. Безумовно, деякі досить сумнівні критерії можна виключити, але тільки після консультації у фахівця. Отже, що ж заборонено:

  • Проводити процедуру з шкірними захворюваннями. Це може тільки ускладнити процес. Шкіра, яка перебуває в такому стані вкрай сприйнятлива до зовнішніх факторів. Подібний метод масажу, можна сильно порушити шкірний покрив;
  • Другий заборона аналогічний попередньому – не рекомендується проводити процедуру, якщо на шкірі є рани, подряпини, тощо;
  • Суворо заборонено проводити процедуру вагітним! Особливо, це стосується підвиду «микротоковый дренаж». Досі точаться суперечки між науковцями – косметологами, про шкоду цього масажу для вагітних. Однозначно, відповідь не було дано, але вкрай не рекомендується його здійснювати;
  • Особам, страждаючим аритмією, і інших серцевих захворювань. Подібна процедура може досить негативно позначиться на роботі серцево-судинної системи. Якщо ж лікар дозволив здійснити дану процедуру, ні в якому разі не займатися в домашніх умовах. Здійснювати тільки у сертифікованих масажних салонах;
  • Людям, з частими перепадами артеріального і венозного тиску. Процедура досить сильно підвищує тиск і в деяких випадках, порушивши дану протипоказання, може обернутися частими мігренню, або переднепритомний стан.
  • В цілому, заборон не так вже й багато. Перед проведенням процедури, рекомендується провести консультацію у косметолога, або фахівця в даній області, щоб бути впевненим у позитивному результаті даної процедури. Про всі плюси і мінуси антицелюлітного масажу, ви можете прочитати тут.

    Також рекомендуємо спробувати антицелюлітний масаж рук.