Дієти        20 Лютого 2018        251         0

Кава з імбиром для схуднення

Імбир і кава здатні справити позитивний вплив на організм. З цієї причини такої «тандем» вважається досить ефективним і корисним. Імбирний корінь містить в собі масу речовин, що впливають на кровообіг і роботу шлунка. Кава піднімає тонус, а також прискорює обмін речовин. У цій зв’язці він працює як каталізатор.

Переваги кави з імбиром

Сам по собі кава володіє рядом позитивних властивостей. Він збільшує кількість енергетичних витрат в організмі. Крім того, сечогінний ефект дозволяє позбутися від зайвої рідини, нормалізується робота нирок. Доданий до кави імбир, посилює наявний склад у кілька разів. Ось які ефекти надає кавово-імбирна суміш на організм:

  • Поліпшення метаболізму. При вживанні прискорюється кровообіг. Разом з цим відбувається насичення органів і тканин киснем і живильними речовинами.
  • Нейтралізація отрути. При регулярному прийомі, відбувається виведення з організму шлаків і токсичних речовин. Імбир і кави мають сечогінну і послаблюючу ефектом. Це обумовлює позбавлення від зайвої рідини.
  • Поліпшення травлення. Корінь імбиру допомагає шлунку легше впоратися з їжею.
  • Насичення вітамінами. Вітаміни А, В і С, а також фосфор, залізо та інші речовини, що забезпечують заповнення необхідних мікроелементів.

Якщо ми обираємо такий метод схуднення, то необхідно купувати тільки натуральні зерна кави. Розчинний нам не підійде. Крім того не слід купувати кавові суміші для тих, що худнуть. В таких продуктах дуже багато хімічних речовин. Нам потрібно цього уникнути. Натуральні інгредієнти набагато корисніше.

Чого варто застерегтися?

Поряд з плюсами, у кави з імбиром є і негативні сторони. Вони стосуються людей із захворюваннями, несумісними з ефектами напою. Ось за яких недугах слід утриматися від подібної дієти:

  • Серцево-судинні захворювання. Кава піднімає тонус, разом з ним збільшується артеріальний тиск. Імбир збільшує кровообіг. В сукупності вони можуть зробити згубний вплив.
  • Підвищений артеріальний тиск. Обидва інгредієнта можуть негативно вплинути на ПЕКЛО.
  • Захворювання шлунково-кишкового тракту і желчнокаменные хвороби. Імбирний корінь може мати сечогінний або послаблюючий ефект. Тому він не рекомендується при вищевказаних порушень.
  • Виразки шлунка і ймовірність внутрішніх кровотеч. Прискорення кровообігу від імбиру, може надати негативний ефект при таких захворюваннях.

Подібний напій протипоказаний вагітним жінкам, а також людям, що страждають безсонням і атеросклерозом.

Як пити каву з імбиром для схуднення?

Який же рецепт вибрати серед великого їх числа? Все залежить від особистих переваг. Ось які рецепти найбільш популярні:

Кава з імбиром для схуднення

  • 2 см коренеплоду імбиру
  • 1-2 ложки меленої кави (дивлячись скільки ви кладете на 1 чашку)

Очищаємо корінь імбиру, натираємо на дрібній тертці. Додаємо його в турку і варимо разом з кавою як зазвичай.

Кава з імбиром, гвоздикою і молоком

  • 2 гвоздички
  • 2 см коренеплоду імбиру
  • 2 ложки меленої кави
  • 2 склянки молока

Очищаємо імбир, натираємо його на дрібній тертці. Додаємо гвоздику і каву, і ставити кип’ятити. Після цього знімаємо з вогню і заливаємо киплячим молоком. Напій повинен настоятися, після чого його можна пити.

Зелений кава з імбиром для схуднення

  • 2 см коренеплоду імбиру
  • 1-2 ст ложки зеленої кави (меленого)

Очищаємо імбир, натираємо на дрібній тертці. Додаємо його в гарячу воду разом з кавою. Кип’ятимо протягом 2-3 хвилин. Після цього проціджуємо напій через ситечко і даємо трохи настоятися.

Купити зелений кава з імбиром для схуднення можна в більшості аптек. Він продається як готова суміш, яку можна заварювати прямо в чашці.

Кава з імбиром для схуднення

Тепер ми знаємо як корисний і ефективний кави з імбиром для схуднення. Відгуки багатьох тих хто пробував, говорять про те, що він чудово підходить для спалювання зайвого жиру. Однак варто пам’ятати про застереження. Не зайвим буде проконсультуватися з фахівцем, перш ніж починати таку дієту.