Дієти        20 Лютого 2018        207         0

Імбир з лимоном для схуднення – ефективні рецепти

Імбир — унікальна рослина. Його батьківщина-Південна Африка. Особливо цінний в ньому корінь. Більше сотні років люди використовують корінь імбиру в різних цілях. Найчастіше він зустрічається в косметологічній, парфумерної, медичної та кулінарної галузях. Властивості рослини стали відомі ще за кілька століть до цього. Імбир має сильний аромат ефірних масел і специфічний смак.

Чим корисний імбир з лимоном для схуднення?

  • Це рослина здатна поліпшити травний процес. Такий ефект був виявлений ще в стародавньому Римі. Тамтешні правителі нерідко влаштовували бенкети, ” наїдаючись «до відвалу». При цьому вони страждали від нетравлення. Це продовжувалося до тих пір, поки лікарі не з’ясували що це чудодійна рослина може швидко очистити кишечник і шлунок.
  • Всі східні моряки знали імбир, як засіб від морської хвороби. Згодом його рекомендували жінкам, які страждають токсикозом при вагітності.
  • У міру розвитку медицини, з’ясувалося, що імбир має протизапальні і антибактеріальні властивості. Його стали широко використовувати проти таких захворювань, як запалення легких, артрит та інших хворобах, що супроводжуються запаленням.

Як приготувати імбир з лимоном для схуднення?

Існує багато варіантів, як можна використовувати імбир з лимоном для схуднення. Рецепт досить простий. Нам знадобиться:

  • 1 корінь імбиру
  • 1 середній лимон

Спершу, потрібно очистити корінь. Це легко робиться ножем для овочів. Тепер потрібно гарненько промити поверхню лимона і обдати її окропом. Ми не будемо його чистити, оскільки в його цедрі містяться ефірні олії, які спалюють жир. Далі ріжемо всі шматочками і відправляємо в блендер.

Наша суміш готова. Як пити імбир з лимоном для схуднення? Отриманий склад потрібно приймати мінімум по 1 ст. ложці тричі на добу.

Допомагає імбир і лимон для схуднення? Як і в інших методах, тут потрібен комплексний підхід. Тому, слід максимально виключити борошняні і жирні продукти, а також солодощі.

Є й інший варіант. Лимон і корінь імбиру для схуднення можна приготувати у вигляді настоянки. Для цього нам знадобиться:

  • 1 імбирний корінь
  • 1 середній лимон
  • 300-400 мл горілки або спирту

Спершу потрібно очистити корінь і нарізати пластинами, після чого відставити. Лимон чиститься і перемелюється на м’ясорубці. Все перемішується. Заливаємо горілкою. Потрібно щоб суміш була закрита на 7-8 див. Прибираємо настойку в прохолодне місце на 7-10 днів.

Коли склад готовий його можна починати приймати. Робити це потрібно двічі на день по 1 ст. ложці. Це приблизно 40 крапель. Якщо потрібно, можна запити таке «ліки» водою або чаєм.

Настоянка відмінно годиться і для зовнішнього застосування. Ефірні масла прекрасно справляються з целюлітом. Суміш втирається в проблемні зони. Вона чудово комбінується з масажними маслами.

Засіб для схуднення — імбир, лимон, мед

Лимон неймовірно корисний, але для чого ж потрібен мед? Це натуральний «постачальник» енергії для організму. Крім того, він допомагає підсолодити суміш, роблячи її більш приємною і допомагаючи простіше перенести відсутність солодощів в раціоні.

Чим же хороша суміш імбир, лимон, мед для схуднення? Містяться в корені мікроелементи, необхідні для людини. Вони прискорюють кровообіг, покращує травний процес, чистять і нейтралізують отрути, що накопичилися в організмі. Лимон в цьому складі, відіграє роль джерела вітаміну С. Він впливає на очищення клітин та покращує їх опірність вірусам. Мед, будучи паливом для цього складу, посилює ефекти і допомагає доставити корисні речовини по всьому організму. Крім того, маючи високу енергетичну цінність він пригнічує голод, що дозволяє легше перенести дієту.

Імбир з лимоном для схуднення   ефективні рецепти

Корисний мед, імбир, лимон для схуднення? Як приймати такий склад? Безумовно, існує велика кількість способів вживання імбирного кореня, але все ж, не варто забувати, що у всьому повинна бути міра. Використовуючи конкретний рецепт, потрібно строго дотримуватися рекомендацій, тоді ефект перевершить всі очікування.

Рецепт з медом і лимоном

Ось як можна використовувати імбир з лимоном і медом для схуднення. Рецепт такого складу досить простий. На нього піде зовсім небагато часу, і результати будуть просто чудовими. Отже, нам знадобиться:

  • 2 середніх лимона (бажано з тонкою шкіркою)
  • 1 корінь імбиру
  • 250 мл меду

Першим ділом, потрібно почистити і натерти на дрібній тертці імбир. Потім перемішати його з медом. Даємо постояти 20 хвилин. Тепер беремося за лимон. Гарненько промиваємо його і обдаємо окропом. Цедру не зчищаємо, вона сповнена ефірних масел і корисних речовин. Нарізаємо лимон часточками. Тепер нам знадобиться суха банку з кришкою. Заповнюємо її за наступною схемою: шар лимона і потім мед з імбиром. Так до самого краю. Останнім шаром повинен бути мед. Закриваємо банку і ставимо в прохолодне місце.

Приймати такий склад можна двічі в день по 1 ч. ложці. Він чудово зміцнить клітини, підвищить настрій і наситити організм вітамінами.

Беручи подібний склад важливо підібрати відповідні пропорції. Імбир, мед, лимон для схуднення ,будуть ефективно працювати разом, тільки при правильному підході.

Поради при використанні

Корінь цієї рослини дуже корисний. Однак є секрети, які не всі знають. Їх можна використовувати, щоб розкрити всі його властивості. Ось деякі з них:

  • Мариновані або сушені коріння сильно втрачають свою користь. Краще всього використовувати свіжий імбир.
  • Його слід уважно вибирати в магазинах або на ринку. Якщо на ньому потемніння і горби, значить він вже старий. Така рослина не володіє необхідним ефектом. Свіжий імбир має золотисту поверхню. На ньому не повинно бути вічок і темних плям.
  • Важливо пам’ятати про те, що свіжий корінь зберігається в холодильнику максимум 7 днів. Тому його необхідно використовувати як можна швидше. Підсушивши, його можна зберігати до півроку. Маринований корінь годиться тільки як приправа до страв, він не володіє корисними властивостями.

Наявні протипоказання

Як і у будь-якої лікарської речовини, у імбирного кореня є протипоказання. До нього слід ставитися обережно і користуватися з розумом. У багатьох випадках, перед його застосуванням краще порадитися з лікарем.

  • Він розріджує кров. Не слід застосовувати його з препаратами, що мають схожий ефект, а також при поганий згортання крові.
  • Забороняється приймати імбир у другій половині вагітності.
  • Ні в якому разі не можна приймати імбирний корінь при захворюваннях шлунка, кишечника, печінки або жовчного міхура, а також при хворобах серця.
  • При температурі тіла вище 38°, застосування кореня суворо заборонено.
  • Підвищений артеріальний тиск, також є причиною відмови від вживання будь-яких складів, що містять імбир.

Імбир з лимоном для схуднення   ефективні рецепти

Корінь цієї рослини використовується в медицині і не тільки. Важко переоцінити те, як хороший імбир з лимоном для схуднення. Відгуки про таких рецептах носять виключно позитивний характер. Він володіє відмінними властивостями. Не дарма його корисність відома ще з давніх часів. В індії він досі вважається продуктом стихії вогню. Адже він «розганяє» організм, даючи йому можливість очиститися від шкідливих речовин, повертаючи їй молодість і свіжість.