Дієти        20 Лютого 2018        206         0

Імбир для схуднення в домашніх умовах

Така рослина як імбир стало відомо людям досить давно. Ще кілька століть тому люди дізналися про його чудодійні властивості. Цілющий ефект справлявся з багатьма недугами, що дозволяло використовувати його практично повсюдно. Досить давно виявилася і користь від того, щоб використовувати імбир для схуднення. Результати були вражаючими.

З розвитком науки з’ясувалося, що імбирний корінь і правда містить величезну кількість корисних речовин. Його використовують як самостійний медикамент, при деяких захворюваннях, а також в якості компонента, у ряді медичних препаратів. Проте рослина корисно не тільки в медицині. Воно часто використовується у вигляді приправи до їжі. Володіючи пряним і одночасно гострим смаком, спеція здатна доповнити багато страви.

Широке застосування «рогатий корінь» отримав і в дієтології. Аж надто корисний корінь імбиру для схуднення. Він має безліч властивостей, які в сукупності призводять до зниження ваги. Його жиросжигающие властивості мають яскраво виражений і постійний ефект. Величезна кількість людей вже спробували імбир для схуднення. Відгуки просто прекрасні. Вони втратили зайві кілограми і знайшли стрункі форми.

Лікувальний імбир — корисні властивості для схуднення

Коренеплід цієї рослини містить в собі масу корисних мікроелементів і речовин, що сприяють поліпшенню процесів, що протікають в організмі. З цієї причини існує безліч дієт. Вони можуть принести найнесподіваніші результати. Зберегти результати теж важливо, однак і в цьому випадку імбир допомагає. Для схуднення слід дотримуватися конкретної системи і не порушувати її.

Імбир володіє безліччю лікувальних властивостей і здатний надати вплив на цілий ряд процесів в організмі. Давайте розглянемо його позитивні якості:

  • Поліпшення травлення. Містяться в імбирному корені речовини стимулюють процеси травлення. Це дозволяє краще засвоювати живильні елементи. Споживані жири при цьому, засвоюються організмом краще. У більшій масі вони розщеплюються, а не відкладаються в запас.
  • Посилення кровопостачання. Споживання імбиру призводить до стимуляції кровообігу, що забезпечує насичення органів, тканин, клітин і судин киснем і живильними речовинами.
  • Стимуляція метаболізму. Разом з кровообігом, посилюється обмін речовин в організмі. Це допомагає прискорити процеси засвоєння і розщеплення, що в свою чергу благотворно впливає на зниження ваги.
  • Зменшення апетиту. Більш ефективне і своєчасне витрачання мікроелементів дозволяє знизити природну потребу в їжі. Ви будете хотіти їсти менше, відчуваючи себе при цьому нормально.
  • Очищення організму. Корінь імбиру має сечогінні і послабляющими властивостями. Це дає можливість організму позбавитися від зайвої рідини і шкідливих речовин.
  • Омолодження клітин. Містяться в рослині антиоксиданти уповільнюють процеси старіння в клітинах.
  • Зміцнення імунітету. Насичення клітин поживними елементами, збільшує опірність зовнішнім впливам середовища.

Крім того, імбирний корінь містить вітаміни груп А, В та С. Всі ми знаємо що брак цих елементів може призвести щонайменше до погіршення самопочуття, а при дефіциті і до більш серйозних наслідків. Тому зберігати баланс вітамінів в організмі дуже корисно.

Як приймати імбир для схуднення? Зазвичай він приймається в складі різних напоїв або настоянок. Часто його комбінують з лимоном або медом.

Імбир для схуднення — протипоказання

В користь імбиру не може бути ніяких сумнівів. Він заслужено вважається одним з найбільш корисних рослин у природі. Поряд з позитивними, можуть проявитися і згубні ефекти від його вживання. Це стосується людей, які мають захворювання, несумісні з властивостями кореня. Ось порушення з якими слід бути обережним:

  • Захворювання серцево-судинної системи. Через посилення кровообігу і загального підняття тонусу можуть виникнути ускладнення.
  • Жовчнокам’яна хвороба і порушення роботи нирок. Сечогінний ефект, яким володіє імбир, може сильно нашкодити при такому захворюванні.
  • Небезпека внутрішніх кровотеч і виразки шлунка. Посилення кровотоку може спровокувати внутрішні кровотечі.
  • Гастрит і хвороби слизової оболонки шлунка. Імбирний корінь стимулює вироблення шлункового соку, збільшують кислотність середовища. Це зробить негативний вплив на організм хворої людини.
  • Погана згортання крові, а також ризик крововиливу і крихкість судин. Містяться в корені речовини, що розріджують кров і можуть збільшувати тиск в судинах. Все це може погано вплинути при зазначених захворюваннях.
  • Гіпертонія або інші порушення артеріального тиску. Надаючи вплив на ПЕКЛО, імбир може спровокувати скачки тиску.
  • Температура при застуді більше 38°. Посилення обмінних процесів в таких умовах може серйозно нашкодити.

Не слід сідати на імбирну дієту вагітним жінкам, а також годуючим матерям. Це не найкращий час, щоб почати худнути.

Як використовувати імбир для схуднення в домашніх умовах?

Припустимо, у нас залишився придбаний імбир для схуднення. Купити його можна в магазинах та на ринках в сушеному або молотом вигляді. Такий можна приготувати у себе на кухні. Якщо у вас є свіжий коренеплід, його цілком можна зберегти на майбутнє.

Часто зустрічається маринований корінь, зазвичай його використовують в їжу. Але іноді «червоний» імбир для схуднення, виявляється досить корисним.

Висушити корінь можна простим способом. Отже, для початку необхідно промити і очистити корінь. Після цього, він нарізається тонкими пластинками і укладається на деко. Потім поставити в духовку розігріту до 50°С. Більше не потрібно. Через пару годин потрібно відкрити духовку, щоб виходила зайва волога і збільшити температуру до 70°Пн. Через деякий час, ви зрозумієте коли його можна знімати. Висушений імбир володіє більшою пекучістю, ніж свіжий. Тому дотримуйтеся обережності при його додаванні в рецепти.

Також легко можна приготувати і мелений імбир. Для схуднення не обов’язково робити з нього настоянки або особливі напої. Ефект, звичайно, буде не зовсім той, однак він відмінно підійде до їжі в якості приправи.

Отже, щоб зробити з кореня порошок. Потрібно просто напросто його висушити і пропустити через млинок. Його можна буде зберігати як звичайну приправу. Щоб використовувати в такому вигляді імбир для схуднення, рецепт повинен містити буквально чверть чайної ложки порошку.

Але як зробити імбир для схуднення більш ефективним? Для цього використовуються його комбінації з іншими продуктами, такими як лимон, мед, кориця, гвоздика і т. д.

Ось такими відмінними властивостями володіє імбир. Як застосовувати для схуднення цей чудодійний корінь можна докладніше дізнатися в статтях у нас на сайті.