Ревматизм охоплює широкий спектр захворювань, від запалення одного конкретного суглоба або області тіла (наприклад, замороженого плеча) до більш загальних суглобових і м’язових станів, таких як ревматоїдний артрит та інші, пов’язані з артритом стану. Вони були названі ревматичними захворюваннями, і сьогодні лікарі, які спеціалізуються на цих умовах, відомі як ревматологи. Хоча слова «ревматизм» більше немає певного медичного сенсу, його використання живе у відділеннях ревматології лікарні у всьому світі. У цій статті розглянемо захворювання ревматичного походження. Причини аутоімунних захворювань.
Захворювання ревматичного походження
Загальні захворювання ревматичного походження, що впливають на один суглоб або область тіла:
- Тендиніт — при запаленнях сухожилля.
- Бурсит — Коли наповнена рідиною подушка навколо суглоба, відома як бурса, запалюється.
- Повторне пошкодження напруги — зазвичай зачіпає руки і зап’ястя офісних працівників, але можна побачити в інших невеликих суглобах тіла.
- Заморожене плече — це створює труднощі у піднятті руки. Іноді це пов’язано з травмою тканини, такий як напруга м’язів (або розтягнення м’язів), і все ж в інший час неможливо ідентифікувати очевидну причину джерела.
- Синдром кистьового тунельного — виникає через тиск на нерв в зап’ясті, що призводить до поколювання в руках.
- Біль у шиї. Також описується як біль у плечі, вона часто ускладнює поворот голови.
- Подагра — запалення суглобів, що виникають в результаті осаждений кристалів сечової кислоти в суглобової тканини.
- Остеоартрит. Це насправді суглобовий знос і, строго кажучи, ревматичне стан. Однак спостерігаються подібні симптоми болю та обмеження руху.
- Біль у спині — може мати багато причин. Деякі, наприклад, зміщення диска, слід лікувати остеопат, хіропрактиком або ортопедичним фахівцем.
- Ревматичні симптоми або біль можуть торкнутися багато частин тіла. Зазвичай це те, що лікарі називають аутоімунними захворюваннями — коли імунна система починає атакувати наші клітини, а не проникають патогени, такі як бактерії і віруси.
- Загальні ревматичні стани, що впливають на більш ніж одну область або частину тіла.
- Ревматоїдний артрит. З’являється в декількох варіантах із загальною особливістю імунної системи, що діє проти тканини в суглобах і навколо них. Ранні ознаки РА.
- Фіброміалгія — характеризується запаленням м’язів і сполучної тканини в організмі з різними причинами.
- Ревматична поліміалгія — впливає на м’язи плечей і стегон.
- Вовчак, склеродермія, поліміозит, дерматоміозит. Аутоімунні хвороби, вражаючі м’язи і сполучну тканину.
Дієта при ревматизмі і спосіб життя
Комбінація різних терапевтичних стратегій може допомогти полегшити біль.
Дієта.
Відомо, що деякі продукти підсилюють запалення, в той час як інші зменшують її. Вибір широкий, тому у здорової коморі буде більш ніж достатньо, щоб задовольнити самий серцевий апетит — це просто питання вибору. Здорове травлення та підвищену кількість кишкової флори можуть знизити кислотність і, таким чином, допомогти поліпшити гнучкість суглобів.
Робота з емоціями (особливо у разі хронічних станів):
- Почуття безпорадності та ізоляції.
- Перепади настрою, неспокій та порушення сну.
Екстракт звіробою, квітка пристрасті і глибокий сон допоможуть у цих випадках. Зелений чай при артриті.
Постава.
Для пацієнтів з більш давніми проблемами з ревматизмом, особливо з болем у м’язах і нижньої частини спини, звертаючи увагу на вашу позу, можуть допомогти вашим симптомів:
- Коли ви їдете, потягніть сидіння вперед і зігніть коліна. Переконайтеся, що ваші коліна вище ваших стегон. Сядьте прямо, і високо піднявши руки на кермі.
- Переконайтеся, що у вашому ліжку хороший, твердий матрац.
- Прогулянки — відмінна вправа, але при ходьбі переконайтеся, що ваше тіло рівномірно збалансовано.
- Коли сидите, покладіть одну ногу вище іншої. Коли ви піднімаєте, завжди згинайте коліна, а не нахиляйтеся в талії.
- При підйомі переконайтеся, що ваша спина залишається прямою і завжди піднімають, згинаючи коліна, утримуючи їх разом. Ніколи не піднімайте більше, ніж можете комфортно керувати.
- Намагайтеся нести однакову вагу в кожній руці при здійсненні покупок або подорожей.
- Масаж, рефлексотерапія та аромотерапія може принести полегшення, а також парові лазні, сауни і джакузі. Лляне масло при артриті.
Полегшити ваші щоденні діяльності.
У разі болю і запалення м’язів і суглобів, пов’язаних з остеоартритом:
- Виберіть інструменти з товстими ручками або нековзними текстурованими ручками.
- Використовуйте інструменти, які тримають об’єкти на місці: нековзний килимок і т. д.
- Посуньте або поверніть об’єкти замість того, щоб піднімати або переносити їх.
- Використовуйте великі суглоби для захисту невеликих, тендітних суглобів.
- Підніміть сидіння, щоб сісти і встати легше.
Уникайте стояти довго.
