Американська академія ортопедичних хірургів (ААОХ) визначила заморожене плече (періартрит або адгезивний капсуліт) як умова, що характеризується поступовим обмеженням активного і пасивного плечового руху. Тяжкість стану може змінюватись, але, незважаючи на тяжкий стан, можуть бути не рентгенографічні дані, крім легкої форми остеопорозу (остеопенії). У той час як заморожене плече є найбільш поширеним терміном, використовуваним для опису стану, його також називають адгезивний капсуліт, болючим твердим плечем і периартритом. У цій статті розглянемо, як лікувати плечовий періартрит.
Умова самообмеження. Як тільки проходить свій курс, який зазвичай триває два — три роки, «танення» плеча, біль зменшується, і плече повертається в повний діапазон руху. Однак статистичні дані показують, що близько 40% пацієнтів мають помірну, але стійку біль після трьох років, і близько 15% пацієнтів можуть тривалий час відчувати симптоми. Причина болю в ліктьовому суглобі руки.
Хоча завжди є можливість хірургічного втручання, коли скальпель входить в плечовий суглоб і звільняє від спайок, найкраще дозволити умові пройти весь курс, що складається з стадії заморожування, замороженої стадії і стадії танення. Звичайно, можна прискорити початок етапу відтавання з допомогою регулярних вправ.
Варіанти як лікувати плечовий періартрит
В залежності від стадії періартриту та тяжкості болю і жорсткості, лікування буде змінюватися. Для лікування періартриту можна використовувати широкий спектр процедур, але немає переконливих доказів ефективності кожного лікування і, отже, яке лікування краще. Важлива річ тут для індивідуальної оцінки, щоб з’ясувати, яке лікування найбільш ефективно для зменшення болю в плечі і збільшення діапазону мобільності.
Оскільки перший етап захворювання є найбільш болючим, основну увагу слід приділяти полегшення болю. На цьому етапі найкраще обмежити діапазон рухів, які збільшують біль.
Ін’єкції кортикостероїдів.
Якщо болезаспокійливі засоби не допомагають контролювати біль, наступним кроком є внутриартроскопические ін’єкції. Ці ін’єкції можуть допомогти полегшити біль і поліпшити рух у вашому плечі. Тим не менше вони не будуть виліковувати ваш стан, і ваші симптоми можуть поступово повертатися.
Прийняття занадто великої кількості ін’єкцій може пошкодити ваше плече і навіть знизити ефективність ін’єкцій. Спробуйте стримуватися як мінімум три — чотири тижні між ін’єкціями. Причини болю в лівому плечі і руки.
Фізіотерапія.
Є багато методів, які фізіотерапевт має в своєму розпорядженні, щоб зберегти рух і гнучкість у вашому плечі.
До них відносяться:
- Конкретні вправи на розтяжку, які використовують методи для переміщення суглоба всенаправленно.
- Масаж плечей — методи масажу, спрямовані на певні м’язи і сухожилля навколо плеча.
- Термотерапія з теплою або холодною температурою.
- Останнім часом є нові і більш складні методи, набирають чинності, як лікувати плечовий періартрит. Деякі з них:
Голковколювання.
Як і у випадку з вправами, самооцінка та оцінка з вашим фізіотерапевтом в кінцевому підсумку допоможуть вам підібрати оптимальний для вас метод. Тому дуже важливо, щоб ви дуже ретельно оцінювали результат як лікувати плечовий періартрит.
Початкова болюча стадія супроводжується більш тривалою стадією жорсткості. Однак, якщо ваше плече дуже жорстке, вправи можуть бути болісними. У цьому випадку фізіотерапевт може дати вашого плеча правильну мобільність, необхідну йому для лікування і знову стати мобільним.
Хірургія.
Операція повинна бути вашим останнім засобом. Тому що, як тільки скальпель увійде в ваш суглоб, немає вороття назад. Таким чином, вдавайтеся до хірургічного втручання, тільки якщо ваше плече не відреагувало на інші варіанти лікування. Якщо справа доходить до операції, існують різні типи хірургії:
- Маніпуляція під анестезією.
- Артроскопическое капсульне вивільнення.
- Артрографическое розтягнення (гидродиляция).
Пам’ятайте, що, як і ін’єкції, операція — це просто швидке полегшення болю, а не ліки від цієї проблеми. Лікування пошкодженого суглоба.
Як лікувати плечовий періартрит домашніми засобами
Домашні засоби для періартриту плечового також корисні для поліпшення загоєння і мобільності плеча. Вони можуть використовуватися в поєднанні з призначеним лікарем лікуванням та вправами для замороженого плеча.
Гаряче і холодне застосування.
Питання про те, чи слід використовувати гарячу припарку або холодний компрес для полегшення болю, довгий час тривала дискусія. Але поки немає явного переможця. Все залежить від того, що краще всього підходить для вас. Тому спочатку спробуйте розігріти пошкоджене плече нагрівальної подушкою або гарячим компресом протягом 15 хвилин. Якщо це спрацює для вас, відмінно. Якщо немає, не впадайте у відчай. Охолодіть пошкоджене плече льодом протягом 15 хвилин. Один з них, безумовно, дасть вам деяке полегшення. У будь-якому випадку, повторюйте процес кілька разів в день.
Протизапальні препарати.
Запалення може викликати періартрит, або це може бути навіть невід’ємною частиною стадії заморожування. Найпростіший спосіб боротьби із запаленням — прийняти природне протизапальну ліки або м’яко масажувати плече протизапальну бальзамом.
Підтримка плеча.
У той час як заморожене плече потребує контрольованих вправах, йому також необхідний і достатній відпочинок. Будь-які раптові руху або ривки можуть уповільнити процес загоєння. Найкраще, що потрібно зробити, це носити пов’язку, не виконуючи вправи. Із-за чого може боліти рука?
Масаж для періартриту.
Регулярний масаж для періартриту корисний, тому що він може допомогти розслабити м’язи жорсткого плеча. Це пов’язано з тим, що масаж збільшує кровотік і допомагає зменшити утворення рубцевої тканини. Після декількох масажів ви можете почати відчувати менше болю і поліпшити діапазон руху.
Ви можете пройти безліч різних методів масажу, щоб поліпшити заморожене плече. Глибокий масаж, точковий терапія, метод масажу захоплення, статичний метод стискання, протягує метод масажу, шведський масаж або термотерапія — ось деякі приклади різних масажів, які можна використовувати зареєстрований масажист, щоб поліпшити періартрит.
Завжди шукайте професіонала, коли справа доходить до отримання масажу для лікування замороженого плеча, інакше ви можете виявитися в гіршому становищі, ніж у вас вже є. Періартрит може бути дуже неприємним. Завдання полягає в тому, щоб працювати в рамках обмежень, які заморожене плече дозволяє вам і вчитися жити з ним.
Наприклад, якщо пошкоджене плече заважає вам грати в теніс, гольф, сквош або будь-який інший вид спорту, який вимагає від вас використовувати постраждалу руку, замість того, щоб жаліти себе, візьміть на себе якусь іншу діяльність, таку як велоспорт, ходьба або навіть розумовий стимулюючі ігри як кросворд. Як лікувати плечолопатковий періартрит?
