Діагностика        06 Серпня 2018        72         0

Як лікувати м’язову дистрофію, вправи…

М’язова дистрофія — це генетичне захворювання, при якому організм не створює достатньої кількості білка для підтримки м’язової сили. Існує кілька типів розлади, і ваш діагноз може вплинути на тип лікування, яке ви використовуєте. Немає відомого для лікування м’язової дистрофії, тому призначені процедури допомагають зменшити симптоми, збільшити рухливість і сповільнити прогресування захворювання. Фізіотерапія застосовується при лікуванні м’язової дистрофії у пацієнтів молодого та похилого віку. Вправи можуть збільшити м’язову силу і діапазон руху. У цій статті розглянемо, як лікувати м’язову дистрофію. Причини сильної болі в м’язах.

Як лікувати мязову дистрофію, вправи...

Як лікувати м’язову дистрофію

  • Створіть план лікування з вашим лікарем. Багато людей, які страждають цим захворюванням, починають використовувати кортикостероїдні препарати. Однак вони мають ризик перелому кісток. Обговоріть ваші варіанти з вашим лікарем на початку хвороби, якщо це можливо.
  • Ваш лікар зможе порадити вам кожен крок і допомогти вам знайти правильний курс лікування вашої м’язової дистрофії.

  • Стабілізуйте дихання і роботу серця. Вправи можуть привести до збільшення артеріального тиску і задишки, тому перед початком фізичної терапії ви повинні пройти тести на серцево-судинну і дихальну систему.
    • Лікарі можуть призначити кисневий апарат, пристрій апное сну або вентилятори для пацієнтів з м’язовою дистрофією, які мають проблеми з диханням.
    • У важких випадках кардіостимулятор може бути вставлено в тіло, щоб регулювати биття серця. Фіброміалгія м’язів — симптоми і лікування.
  • Запитайте допоміжні засоби. Якщо ви страждаєте від м’язової слабкості, ваш лікар може призначити тростина, інвалідну коляску або ходунки, щоб знизити ризик падіння. Це допоможе вам вирішити проблеми з мобільністю навколо вашого будинку, і коли ви вийдете на вулицю публічно.
  • Ваш лікар може порекомендувати вам спочатку спробувати повний режим фізичної терапії, перш ніж використати допомогу, або вони можуть запропонувати вам використати допомогу при виконанні вправ.

  • Фізична терапія. Попросіть рекомендації фізіотерапевтів, які спеціалізуються на м’язової дистрофії. Люди з особливими знаннями про стан, швидше за все, будуть ефективними. Зателефонуйте в кілька відділень фізичної терапії, щоб дізнатися про їхній досвід з вашим конкретним типом м’язової дистрофії.
  • Починайте фізіотерапію з контрольованим вправою. Це може зайняти кілька тижнів або місяців, перш ніж ви зможете розробити звичайне тренування. Не поспішайте вибирати фізіотерапевта і проходити попередню консультацію.
  • Виберіть терапевта, який рекомендований лікарем (або друзями), добре підготовлений, щоб ви добре ладнали, і що ви відчуваєте, що вкладається в ваше лікування. Ефірні масла від болю в спині.

    Як лікувати мязову дистрофію, вправи...

    Вправи з низьким рівнем впливу

  • Як лікувати м’язову дистрофію — почніть здійснювати серцево-судинні вправи з низьким рівнем впливу. Під керівництвом вашого фізичного терапевта починайте регулярне плавання, гуляючи з плоским поверхням або їздити на велосипеді. Заплануйте вправа, яка заряджає енергією, а не стомлює.
  • Мета регулярних вправ — зберегти м’язи у формі. А також може знизити вагу, що знижує навантаження на суглоби, сухожилля і м’язи.

  • Проходьте коротку дистанцію кожен день. Коротка 10 — 20 хвилинна прогулянка може бути дуже корисною для ваших м’язів і зробить багато користі. Більш часті короткі прогулянки краще, ніж маленькі тривалі прогулянки.
  • Вправи з низьким рівнем впливу мають більше фізичних переваг для людей з м’язовою дистрофією, ніж вправи з високою віддачею, які стимулюють спазми на наступний день. Болі в суглобах після грипу.

  • Плавання. Спробуйте плавати протягом короткого періоду часу (близько 10 — 20 хвилин) один раз на день або близько того. Цей більш короткий період активності буде легше для вашого тіла і принесе вам більше, чим менше, більш тривалі сеанси плавання. Перевтома тіла інтенсивними вправами насправді шкідливо для тих, у кого є м’язова дистрофія.
  • Спробуйте інші вправи, щоб урізноманітнити свої тренування. Пам’ятайте, що вам потрібно спробувати розвинути різні м’язи за допомогою різних вправ. Виконання однієї і тієї ж тренування знову і знову буде зосереджена тільки на певній групі м’язів, при цьому, не звертаючи уваги на інші.
    • Зосередьтеся на руках в один день, потім перейдіть на ноги в наступний. Зробіть кілька вправ з низьким рівнем впливом під час одного тренування, а потім змініть її з деякою силовий тренуванням під час наступного тренування.
    • Подумайте про використання еліптичної машини (при низькій налаштування) або стаціонарного велосипеда для відносно низької ефективності тренування. Як лікувати артралгию суглобів?
  • Візьміть заняття з бальних танців. Бальні танці — ще один рекомендований метод додавання фізичної активності у ваше життя. Це малоефективна діяльність, яку більшість людей здатні робити. Це вимагає, щоб ви ходили, рухали руками і ногами і утримували енергію протягом певного періоду часу.
  • Як лікувати м’язову дистрофію — беріть участь в активному відпочинку, щоб збільшити настрій. Життя з м’язовою дистрофією може емоційно вплинути на вас. Важливо підтримувати своє психічне здоров’я, а також ваше фізичне здоров’я. Включення активних рекреаційних заходів у вашому житті, особливо з соціальним аспектом, може допомогти вам відчути себе більш пов’язаними і більше контролюючими ваше життя.
  • Спробуйте м’яку йогу або тай — чі, що можна зробити самостійно або в груповий обстановці. Обидва пропонують розслаблюючі і уважні аспекти, які можуть допомогти вам впоратися з болем. З якої причини болять суглоби?