Недавнє дослідження показало, що вживання харчової соди кожен день може допомогти зменшити запалення з плином часу. Дослідники припускають, що це може бути потенційно дешевим і простим методом, що допомагає боротися із захворюваннями, пов’язаними з запаленням, такими як ревматоїдний артрит або рак. У цій статті розглянемо харчова сода при запаленні.
Запалення саме по собі не є нездоровим. Це природний процес, який допомагає вашому організму зцілитися і відновлюватися після травми, хвороби або інфекції. На жаль, багато інших стресори можуть призвести до надмірного запалення в організмі. Наприклад, до відсутності фізичних вправ, поганий дієті, надмірної ваги або впливу забруднення. Харчова сода при подагрі.
І якщо ваше тіло має постійне запалення протягом тривалого часу, воно може сприяти розвитку таких станів, як діабет, серцеві захворювання, депресія і рак. Зменшення хронічного запалення в тілі також зменшить ризик розвитку багатьох з цих захворювань.
Харчова сода при запаленні
Пояснення цьому починається з вашої селезінки. Цей менш відомий орган відіграє життєво важливу роль у вашій імунній системі. Коли вона виявляє будь-які потенційно небезпечні бактерії, віруси або інші речовини, селезінка буде виділяти білі кров’яні клітини, щоб допомагають боротися із загарбниками. І функція певних лейкоцитів повинна викликати запалення для підтримання природних процесів загоєння вашого тіла.
Випиваючи харчову соду, мабуть, це ініціює ряд хімічних і фізіологічних реакцій, починаючи з вашого травного тракту, які кажуть, селезінці все в порядку, і немає необхідності в імунній відповіді. Продукти підвищують запалення.
Дослідники виявили, що після вживання в їжу питної соди протягом двох тижнів у учасників дослідження було зниження лейкоцитів, що викликають запалення. Можливо, що ще більш важливо, в учасників також було збільшення лейкоцитів, які знижують запалення.
Інший тип лейкоцитів, відомий як Т-клітини, що допомагає регулювати вашу імунну систему, щоб запобігти її атаку на власні тканини організму. Коли Т-клітини функціонують неправильно, ви можете розвинути хронічне запалення та аутоімунні порушення, такі як запальне захворювання кишечника або розсіяний склероз.
Щодня пити невелику кількість харчової соди, здавалося, допомагало підтримувати здорову активність Т-клітин і запобігати будь-які несправності. Дослідники відзначили, що це може бути корисно для самих різних захворювань, пов’язаних з неправильним функціонуванням вашої імунної системи. Таких як алергія, астма, діабет, гіпертонія, а також багато інші стани.
Рекомендована добова доза харчової соди
Учасники дослідження випивали 2 г (пів чайної ложки харчової соди, розчиненої в 250 мл води (одна чашка) води щодня. Хоча, дослідники ясно заявляють, що необхідні додаткові дослідження для визначення яких-небудь офіційних рекомендацій або рекомендацій щодо дозування. Як зменшити запалення суглобів?
Існує також проблема, пов’язана із споживанням харчової соди з їжею. Дослідження показало, що питво харчової соди запустило шлунок, щоб зробити більше кислоти, яка почала комунікаційні шляхи, щоб розповісти селезінці, що все в порядку.
Але, якщо ви п’єте харчову соду, коли споживаєте їжу, кислотність у вашому шлунку, природно, буде менше обсягу їжі. В даний час невідомо, як це вплине на зв’язок з вашої селезінкою, а також з травленням. Подальші дослідження необхідні, щоб визначити, коли найкраще час може полягати в тому, щоб споживати харчову соду до або після їжі.
Якщо ви плануєте додати харчову соду в свій щоденний режим, спочатку зверніться до свого лікаря. Для того, щоб переконатися, що це не вплине на інші стану здоров’я, які можуть виникнути у вас. Харчова сода при запаленні дивіться вище.
