Вітамінні препарати при захворюваннях ОРА – це кошти, спрямовані на ліквідацію дефіциту певних речовин та елементів. Застосовується як при викривленнях, так і при дегенеративно-дистрофічних патології суглобів. Даний тип засобів допомагає відновити внутрішній запас необхідних для нормального функціонування елементів, що допомагає прискорити процес одужання або загальмувати негативні процеси в тканинах.
Зміст
- 1 Для чого потрібні вітаміни при захворюваннях ОРА
- 2 Корисні мікроелементи для кісток, хребта і суглобів
- 2.1 Кальцій
- 2.2 Селен
- 2.3 Омега-3
- 2.4 Бор, марганець
- 2.5 Фосфор, мідь
- 2.6 Гіалуронова кислота
- 3 Вітамін В, Д, Е
- 3.1 Аскорбінова кислота
- 3.2 Колаген
- 3.3 Пептиди
- 4 Комплекси
- 4.1 DHC Глюкозамін
- 4.2 Кальцемін, Кальцій Д3 Нікомед, Морський кальцій, Кальцинова
- 4.3 Комплівіт
- 4.4 Артрон
- 4.5 Тріовіт
- 4.6 Пивні дріжджі
- 4.7 АртриВит
- 4.8 СустаНорм
- 4.9 Колаген Норма
- 4.10 Антіоксікапс
- 4.11 Остеомакс-До
- 4.12 Декамевіт, Дуовіт, Пентавит
- 5 Які вітаміни і мікроелементи потрібні
- 5.1 Для дітей
- 5.2 Літніх
- 5.3 При травмах/переломах
- 6 Для спортсменів
- 6.1 Корисні вітаміни або вітамінні комплекси
- 7 Висновок
Для чого потрібні вітаміни при захворюваннях ОРА
Як не дивно, але в основі практично всіх патологій ОДА лежить дефіцит того чи іншого речовини в організмі. Відповідно підвищується і схильність кісткових, хрящових тканин не тільки прискореного зношування, але й інфекційних збудників. В цілому вітаміни потрібні:
- Для нормального росту і розвитку всіх структур ОДА;
- Для засвоєння інших речовин;
- Для забезпечення міцності кісток;
- Для поліпшення фізичних якостей м’яких тканин, сухожиль, зв’язок;
- Для підвищення імунного захисту.
Вітаміни не діють цілеспрямовано на якийсь певний ділянку тіла. Вони впливають на весь організм, запускаючи ланцюжок природних реакцій в тілі і створюючи умови для нормальної життєдіяльності.
Корисні мікроелементи для кісток, хребта і суглобів
Існують певні корисні речовини, які в більшій мірі, ніж інші, здатні вплинути на стан ОРА. Відповідно їх дефіцит може призвести до розладу в роботі системи, що і провокує розвиток ряду патологій. Саме тому в більшості випадків те ж неправильне харчування є фактором ризику для ряду хвороб ОДА, а дефіцит вітамінів – наслідком цього порушення.
Кальцій
Кальцій – елемент, який бере участь у побудові хрящової і кісткової тканин. Він засвоюється тільки при наявності достатнього обсягу вітаміну D. Призначають його при остеопорозі, проблеми з хребтом, суглобами, остеохондрозі, травмах кісток, рахіті у дітей і так далі.
Існують певні загальноприйняті норми для дітей і дорослих, які наказують споживання конкретно цього макроелементу у віці:
- 0-1 рік – 200-260мг;
- 1-3 років – 500 мг;
- 4-8 років – 800мг;
- 9-18 років – 1300мг;
- Дорослим людям – приблизно 1000мг.
При фізичних навантаженнях всі елементи губляться в більш прискореному темпі, а тому споживання повинне збільшуватися. В цілому вважається нормальною дозою для тих же професійних спортсменів 1300-1500 мг. Добовий максимум досягає точки 2500 мг, але це якщо є суттєві свідчення.
Міститься елемент в таких продуктах, як молоко, кефір, сир, сир, соки, риба, горіхи, шпинат, овочі і фрукти.
Вміст кальцію в молочних продуктах
Селен
Селен – макроелемент, який показаний до застосування при остеохондрозі, остеоартрозі, остеопорозі та інших дегенеративних захворюваннях ОРА. Даний компонент активно впливає на будову кісткової і хрящової тканин, створює умови для їх нормального розвитку та подальшого функціонування.
Якщо розвивається дефіцит цього елемента, то поступово починають видозмінюватися у своїй структурі суглобні тканини, хрящі. Це призводить до їх швидкої зношуваності, що в свою чергу вже класифікують як патологію.
Омега-3
Омега-3 кислоти – той компонент, який абсолютно не можна ігнорувати. Він необхідний буквально по всьому організму і ОДА не став винятком. В першу чергу вони нормалізують стан тканин в організмі. Крім того, вони відіграють суттєву роль у метаболізмі. Дефіцит таких речовин загрожує затримкою в розвитку хрящових, кісткових тканин, погіршення їх фізичних властивостей.
Саме тому існує поширена думка, що прийом тієї ж риби необхідний кісток. Правда, більшість вважають, що з-за фосфору, але насправді вона – ідеальний джерело омега-3 кислот. Той же ефект дає риб’ячий жир аптечного варіанти.
Зміст Омега-3
Бор, марганець
Якщо починати з марганцю, то цей елемент найбільшою мірою необхідний для хрящових тканин. Він забезпечує нормальне харчування даного типу тканин. Крім того, він же відповідає за постачання кисню до них. Відповідно у дегенеративних патологій менше шансів розвинутися при нормальному вмісті даного елемента в організмі.
Бор необхідний для синтезу білка в організмі, який є основою більшості тканин в тілі людини. Також його наявність обумовлена необхідністю зміцнення скелета і нервової системи, що при дегенеративних патологіях страждає досить сильно.
Він бере участь в обміні речовин в організмі в цілому. Відповідно дефіцит бору може призвести до розвитку остеопорозу, остеохондрозу та інших захворювань, які суттєво впливають на кістки і суглоби.
Фосфор, мідь
Про користь фосфору для кісток знають практично всі. Але при цьому не багато хто замислюється, для чого він потрібен.
В першу чергу цей елемент бере участь у побудові кісткових, хрящових, суглобових, м’язових тканин.
Він же відповідає за синтез ряду гормонів в організмі. Від цього макроелементу залежить засвоєння та синтез інших корисних речовин, елементів, вітамінів.
А ось у міді дещо інші властивості. Їй приписують антибактеріальну і протизапальну дію на організм.
Також вона надає і суттєве протиревматичну дію. Тому препарати на її основі часто застосовуються саме при ревматичному артриті, а також інфекційних патологіях ОДА.
Гіалуронова кислота
Гіалуронова кислота не є в повному розумінні цього слова ні вітамінів, ні мінералом. Це скоріше з’єднання, яке сприяє достатньому зволоженню і затримці води в тканинах. Відповідно для хрящової тканини, яка страждає від дегенеративних процесів дана речовина дуже корисно.
Відомо, що одна молекула гіалуронової кислоти здатна утримувати до 100 молекул води. Тому недолік речовини веде до того, що хрящові тканини просто «пересушується» і швидше руйнуються. Найбільш ефективна при остеохондрозі, остеопорозу, остеоартрозу та інших дегенеративних патологіях, що впливають на хрящі і міжхребетні диски.
Вітамін В, Д, Е
Вітаміни групи В беруть участь буквально по всьому організму. Але в контексті суглобових патологій їх найчастіше призначають при інтенсивному больовому суглобі, якщо негативному впливу піддаються нервові волокна в ураженому відділі. Також ці елементи здатні покращити стан тканин в цілому, відрегулювати окислювально-відновні процеси та метаболізм. Недолік цих елементів веде до розвитку м’язової слабкості, судом, болях у суглобах і м’язах.
Вітамін D – сонячний елемент, який виробляється при знаходженні під ультрафіолетовими променями. Він сприяє засвоєнню кальцію і інших елементів в організмі. Він необхідний для нормального формування кісткової і хрящової тканини. Тому при дегенеративно-дистрофічних патологіях начебто остеохондрозу або рахіту він просто незамінний.
Вітамін Е або токоферол багато хто вважає «шкіряним» вітаміном. Але його присутність в організмі також забезпечує уповільнення зношування хрящів, м’яких тканин. Він же допомагає прискорити їх регенерацію. Авітаміноз даного елемента здатний істотно підвищити болючість суглобів, ламкість судин, погіршення живлення тканин, що в свою чергу призводить до дегенеративних патологій, а також частих травм кісток.
Вміст Вітаміну Е
Аскорбінова кислота
Аскорбінова кислота необхідна в першу чергу для імунної системи. Вона підвищує опірність організму, а також покращує захист ОДА від інфекційних уражень.
Якщо часто спостерігаються інфекційні захворювання кісток, зв’язок, м’язів, хрящів, то це явний натяк від організму, що спостерігається дефіцит вітаміну С.
Колаген
Колаген – розкручений в косметології елемент, який застосовують для омолодження шкіри. Але насправді він дуже важливий для хрящової тканини. Він істотно зміцнює її і робить еластичною. Це допомагає запобігти ряд дегенеративних патологій. Проблема полягає в тому, що з плином віку він синтезується в організмі все менше і менше, а тому і прогресують саме вікові форми дегенеративних патологій – той же остеопороз, артроз, остеохондроз і так далі.
Пептиди
Пептиди необхідні для ОДА в першу чергу для хрящової тканини. Вони відмінно допомагають поліпшити стан даного відділу, а також відповідають за регенеративні властивості хрящів і дисків. Застосовуються такі елементи та для поліпшення харчування тканин.
Вітамін В
Комплекси
Крім основного раціону при патологіях ОДА необхідний також інше джерело корисних речовин і елементів. Такими виступають вітамінні комплекси.
DHC Глюкозамін
Цей препарат японського походження використовується при суглобових болях, обмеженої рухливості в якому-небудь відділі ОДА. Він же допомагає зняти запалення і набряклість в області ураженого суглоба. У складі числяться глюкозаміну гідрохлорид, колаген 2 типу, сульфат хондроїтину, СЗР концентрат молочної сироватки активного білка.
Кальцемін, Кальцій Д3 Нікомед, Морський кальцій, Кальцинова
Ці препарати, як видно з назви, в складі мають великий обсяг кальцію. Але при цьому кожен володіє власними особливостями:
- Кальцемін в якості активного компонента містить кальцій, коликальциферол, мідь, натрій, цинк, марганець і вітамін D Він допомагає зміцнити кісткові тканини, що створює умови для поліпшення роботи суглобів, запобігає розвитку патологій ОДА.
- Кальцій D3 Нікомед у складі має в складі кальцій і вітамін D Він допомагає поліпшити стан кісток, зубів, нігтів, волосся. Застосовується для профілактики та лікування дефіциту даних речовин.
- Морський кальцій – препарат на основі кальцію, вітаміну С і D Допомагає усунути дефіцит цих речовин. Активно застосовується при остеопорозі, травмах, переломах, в періоди активного росту і підвищених навантажень, вагітності і лактації.
- Кальцинова у вигляді активних компонентів являє кальцій, фосфор, вітаміни А, D3, В6 і С. Ефективним у терапії станів, викликаних відсутністю молочних продуктів в раціоні у дітей, а також в періоди активного росту або дефіциту даних речовин. Допомагає зміцнити кісткові тканини і зуби.
Комплівіт
Комплівіт складається з:
- Вітаміну А;
- Вітаміну В 12;
- Вітаміну Е;
- Тіоктової кислоти;
- Вітаміну В 1;
- Фосфору;
- Вітаміну В 2;
- Заліза;
- Вітаміну В 6;
- Марганцю;
- Вітаміну С;
- Міді;
- Нікотинаміду;
- Цинку;
- Фолієвої кислоти;
- Магнію;
- Рутозида;
- Кальцію;
- Кальцію пантотенату;
- Кобальту.
Даний препарат використовується в залежності від різновиду в тому чи іншому віці. Сприяє поліпшенню функціонування всього організму в цілому при дефіциті речовин та недостатньому харчуванні.
Артрон
Артрон – препарат, що застосовується при захворюваннях ОРА. У складі має хондроітин і глюкозамін. Особливо ефективний при дегенеративних патологіях. Допомагає усунути запалення і набряки ураженої області, а також зменшити болючість суглобів.
Тріовіт
Тріовіт – вітамінний препарат, який використовується в терапії дефіциту зазначених речовин, а також за умови наявності негативних факторів, які негативно впливають на організм. У складі значаться:
- бетатаб;
- дріжджовий комплекс з селеном;
- кислота аскорбінова;
- ?-токоферил ацетат.
Пивні дріжджі
Пивні дріжджі – один з найбільш доступних типів вітамінів, який активно діє на шкіру, волосся, нігті. Але при цьому він відмінно допомагає поліпшити стан хрящів, зв’язок, сухожиль. У складі пивних дріжджів числяться очищені дріжджі, але також можуть бути присутні і такі елементи, як йод, селен, цинк, мідь і так далі. В даному випадку необхідно переглянути склад (додаткові елементи зазвичай числяться на упаковці).
АртриВит
Артривит – препарат на основі вітаміну С, пантотенової кислоти, магнію, піколінату цинку, міді, марганцю, бору, глюкозаміну сульфату. Застосовується при дегенеративних захворюваннях хрящових тканин. Допомагає стимулювати регенерацію даного типу тканин і підживити їх.
СустаНорм
Сустанорм заснований на хондроитине, глюкозамине, вітаміні С, бромелайне, марганці. Застосовується в терапії судинних патологій.
Особливо активно вплив препарату відзначається при наявності запальних процесів у відділі, які супроводжуються набряком, обмеженістю рухливості і болем.
Колаген Норма
Це бад, що застосовується в терапії хрящових патологій.
Особливо вираженим вважається дію при патологіях дисків. У складі значиться колаген.
Його застосовують для підвищення регенеративних здібностей хрящових тканин, а також зв’язкового апарату. Допомагає зміцнити суглобові зчленування і зменшити прояви запалення.
Антіоксікапс
Полівітамінний препарат, що застосовується для загального оздоровлення організму. У контексті ОДА і його захворювань допомагає відновити нормальний вміст елементів в організмі. Складається з вітамінів А, С, Е.
Остеомакс-До
Остеомакс-К застосовується для профілактики і при лікуванні захворювань ОРА. Також його використовують для усунення факторів ризику розвитку хвороб суглобів. У складі числяться основні вітаміни, необхідні для нормального функціонування ОДА.
Декамевіт, Дуовіт, Пентавит
Ці препарати є вітамінними комплексами, розрахованими на відновлення балансу елементів в організмі. Застосовуються при дефіциті ряду речовин, в періоди інтенсивних фізичних навантажень, вагітності, лактації, інтенсивного росту у дітей і так далі. Склади у них в цілому схожі – це основний набір мікро – і макроелементів, амінокислот і інших необхідних речовин.
Вітамін Е
Які вітаміни і мікроелементи потрібні
Загалом важко сказати елементи, які найбільше потрібні в організмі тієї чи іншої людини, але існують певні фактори, які впливають на більший витрата речовин в організмі.
Для дітей
Для дітей найбільш необхідні в контексті інтенсивного розвитку організму такі елементи, як кальцій, вітаміни С, D3, А, Е, фосфор і так далі. Містяться вони в таких препаратах, як:
- Кальцій Д3 Нікомед;
- Піковіт;
- Алфавіт;
- Вітрум.
Головне – вибирати препарати за віком. Також необхідно проконсультуватися з лікарем на предмет не тільки конкретного засобу, але і адекватної дозуванні, особливо якщо є показання.
Літніх
У літніх часто розвиваються проблеми, пов’язані з недостатністю надходження або засвоєння тих чи інших речовин, а також з синтезом власних елементів. Тому їм рекомендують застосовувати:
- Кальцемін;
- Пивні дріжджі;
- Колаген ультра;
- Остеомакс-До і так далі.
При травмах/переломах
При травмах і переломах найбільш актуальне прийом таких препаратів, як:
- Вітрум Остеомаг;
- Вітрум Кальціум з вітаміном Д3;
- ОстеоСанум;
- Кальцемін;
- Колаген Ультра.
Для спортсменів
Вітаміни при підвищених фізичних навантаженнях потрібні в першу чергу для того, щоб заповнити дефіцит необхідних речовин. Пояснюється це тим, що в процесі перевантажень організм швидше і більше витрачає необхідні йому речовини. Тому звичайні препарати для тих же спортсменів містять великі обсяги необхідних речовин. Це допоможе запобігти ряд патологій і травм в процесі тренування.
Корисні вітаміни або вітамінні комплекси
Можна виділити такі комплекси, як:
- Bone Boost від SAN;
- Animal Flex від Universal Nutrition;
- Gelenk Forte від MAXimum Power;
- Joint Repair від Dymatize;
- Joint Support від Performance;
- Glucosamine + CSA Super Strength;
- Glucosamine Chondroitin & MSM;
- Jointment Sport Universal Nutrition.
Підбір того чи іншого засобу необхідно узгодити з лікарем, то з тренером, який визначити необхідність тих чи інших речовин на основі типу та інтенсивності навантажень.
Спортивне харчування у спортсменів може складатися з ряду препаратів – від протеїну і до комплексних продуктів. Засновані вони найчастіше на хондроитине, глюкозамине, білках, вітамінних компонентах і мінералах. Застосовується для того, щоб підвищити витривалість і регенеративні здібності відділів, на які здійснюється підвищена навантаження.
Вітаміни для суглобів
Висновок
Прийом вітамінних препаратів важливий у будь-якому випадку незалежно від того, чи є у людини захворювання ОДА чи ні. Вона допомагають поліпшити стан скелета і м’язового каркаса, що забезпечують нормальний перебіг процесів в організмі.
При наявності хвороб ОДА будь-якого роду необхідно приймати такі кошти курсами раз в 3-6 місяців. Це дозволить не тільки поліпшити стан ураженого відділу, але і в ряді випадків – зняти основну особливість симптоматику.
Важливо при цьому розуміти, що не всі медикаменти підходять в одних і тих же ситуаціях. Якщо одні гарні для профілактичного впливу, то інші частіше використовуються в терапії хвороб. Тому до застосування потрібна діагностика і консультація лікаря. При різних патологіях можуть знадобитися певні спектри речовин, а тому полівітамінні комплекси здатні виявитися марними.
Огляд і рекомендації по вибору вітамінів, дивіться у нашому відео:
