Коли справа доходить до болю в ногах, це може статися з різних причин, залежно від тяжкості. Розуміння причини болю в ногах може допомогти вам лікувати і запобігати майбутні болі в ногах. У цій статті розглянемо загальні види болю в ногах.
Загальні види болю в ногах
Тріщина в гомілці.
Тріщина в гомілці відчуваються в передній частині ноги чи коліна. І найчастіше викликані надмірним використанням. Тріщини в гомілці поширені серед людей, які швидко збільшують свої програми вправ. Або починають занадто інтенсивно, особливо біг. Вам потрібно поступово працювати, щоб зменшити біль в гомілці. Тріщину в гомілці можна лікувати за допомогою відпочинку, обмерзання і болезаспокійливих засобів. Якщо її не лікувати, це може призвести до перелому.
Судоми ніг.
Раптові судоми в ногах, які зберігаються протягом декількох секунд, можуть бути викликані зневодненням або надмірним вживанням. Такі дії, як ходьба, можуть також викликати судоми ніг. Як правило, судоми будуть спадати самостійно, з допомогою розтяжки або застосовуючи тепло. Якщо судома ніг відчувається глибоко всередині м’язи і супроводжується набряком, це може бути ознакою тромбозу глибоких вен (згусток крові). І це вимагає медичної допомоги. Часто зводить м’язи судомою.
Біль у колінах.
Біль коліна, яка погіршується з рухом і супроводжується набряком і почервонінням, може бути ознакою бурситу. Відпочинок, лід і болезаспокійливі засоби можуть полегшити біль. Переконайтеся, що ви пом’якшують навантаження на коліна, коли це необхідно. Наприклад, носіть наколінники для тривалого стояння на колінах. Якщо біль і припухлість не слабшають, зверніться до лікаря, оскільки у вас може бути більш серйозна травма. Якщо біль погіршується вранці і покращується протягом дня, у вас може бути тип артриту, який необхідно перевірити.
Радикуліт.
Хвороба радикуліт відчувається в задній частині ноги, через сідниці. Це відбувається, коли сідничний нерв стискається або затискається. Масаж і фізичні вправи можуть допомогти полегшити це тиск на нерв. Вправи при радикуліті поперекового відділу.
Пошкодження ахіллового сухожилля.
Біль, що відчувається за щиколотку і вище п’яти, є результатом пошкодження ахіллового сухожилля. Носіння високих каблуків і надмірного використання може викликати такий тип травми, особливо у людей із плоскостопістю. Залишаючи цю біль без лікування, може призвести до серйозних травм і ускладнень.
Біль у стегні.
Біль у стегні найчастіше зустрічається в професіях, де носять важкий пояс, наприклад, поліцейські та будівельні робітники. Тиск ременя може викликати біль, яка проходить через стегно. А також при сильному стисненні ременя порушується циркуляція крові в ногах.
Якщо у вас тривала біль в ногах, особливо при набряках, яка не поліпшується, негайно зверніться до лікаря, щоб зменшити ризик ускладнень. У цій статті були розглянуті загальні види болю в ногах. Ефірні масла при м’язових болях.
