Діагностика        28 Липня 2018        168         0

Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

Зміст

  • Історія виникнення системи
  • Види лікувального голодування
  • Різновиди голодування всуху
  • Переваги сухого голодування
  • Суть методу С. Філонова
  • Особливості методики
  • Суть процедури в домашніх умовах
  • Дозволені продукти
  • Алгоритм виходу з лікувального голодування з С. Филонову
  • Сухого лікувального голодування міфи і реальність
  • Протипоказання до проведення сухого голодування
  • Здоров’я людей стає все гірше. Цьому є багато причин: несприятлива екологічна обстановка, неякісні продукти харчування і вода, шкідливі звички. Щоб протистояти негативному впливу багатьох факторів, є багато різних методик. Одним з популярних і нових способів лікування є сухе лікувальне голодування. Методика вважається новою, хоча насправді такий спосіб застосовувався ще в давнину, як у людей, так і у інших представників тваринного світу. Анабіоз, гипобиоз, зимова сплячка – не що інше, як спосіб вижити. Таким способом організм оздоровлюється, вдосконалюється і виживає. Сухе голодування – специфічна процедура, яка виключає не тільки їжу, але і воду. Є чимало методик такого оздоровлення, однією з найвідоміших є сухе голодування Філонова Сергія Івановича. Спосіб автора дуже цікавий, а відгуки – позитивні. Розглянемо, які у сухого лікувального голодування міфи і реальність, кому показана методика.

    Історія виникнення системи

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Голодування

    Метод зародився в Індії. Індійські йоги, спостерігаючи за природою, прийшли до висновку, що повна відмова від їжі і води на нетривалий період часу сприяє оновленню організму і позбавлення від великої кількості патологій. У тваринному світі під час хвороби відбувається відмова від їжі, якщо дуже важке захворювання –тварина відмовляється і від води.

    Утримання від вживання води та їжі переслідують не тільки оздоровчі цілі, але і дозволяють перейти на більш якісне раціональне харчування. У індійців існувала випробування для хлопчиків, яке вимагало від них певного вольового зусилля. Хлопця залишали в горах на четверо діб. З собою не давали їжу або воду. Голод допомагав не тільки перевірити силу волі і витримку, але і позбавитися від багатьох проблем зі здоров’ям.

    Види лікувального голодування

    Лікування повною відмовою від їжі активно застосовується в альтернативній медицині. Починаючись на інтуїтивній основі, методика поступово обросла дослідженнями, науковими спостереженнями і висновками. Голодування дає результат під час лікування безлічі органічних та функціональних захворювань.

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Вода

    Голодування може бути різним, в залежності від обмежень. Розрізняють такі варіанти:

    • мокре – в цей період відмовляються від вживання їжі;
    • сухе – забирається з раціону вся їжа, вода, під забороною будь контактування з водою;
    • напівсухе – необхідно прибрати з раціону рідина будь-якого роду і продукти харчування, при цьому контакт з водою дозволено;
    • комбіноване – поєднання перших трьох варіантів.

    Сухе голодування за Филонову – методика, згідно з якою людина відмовляється від вживання харчових продуктів і води з метою, повісь з організму всі шкідливі накопичення у вигляді шлакових відходів, токсинів, отрут і слизу. Сергій Іванович Філонов не тільки практик, він дипломований фахівець, професор. Лікар займався апробацією своєї методики і дослідженнями протягом більше двох десятків років.

    Різновиди голодування всуху

    Як вже говорилося, сухе голодування передбачає повну відмову не тільки від їжі, але і води.

    Існує два різновиди сухого голодування:

  • Спосіб передбачає відмову від їжі і води в будь-якому вигляді. Не можна не тільки вживати рідину, а й контактувати з нею. Це стосується вмивання, прийняття душу і навіть очищення зубів. Заборонено мити руки або намокати під дощем.
  • Другий варіант подібний до вищеописаного, з тією різницею, що можна приймати водні процедури.
  • Переваги сухого голодування

    Прихильники сухого голодування стверджують, що методика дає високий результат і допомагає поліпшити функціонування організму на клітинному рівні. Результатом сухого голоду стає:

    • прискорення обміну речовин;
    • очищення органів на рівні клітини;
    • зменшення навантаження на системи-фільтри;
    • позбавлення від хронічних захворювань;
    • купірування гострих станів;
    • профілактика хвороб.

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Підвищений артеріальний тиск

    Методика допомагає стати здоровішими, тому сухий спосіб голодування рекомендується при таких станах:

    • збої в роботі центральної нервової системи;
    • часті мігренеподібні головні болі;
    • алергічні реакції;
    • інфекційні захворювання;
    • хвороби органів дихання;
    • вегетосудинна дистонія;
    • підвищений артеріальний тиск;
    • високий вміст холестерину в крові;
    • атеросклероз;
    • порушення функціонування органів травної системи;
    • доброякісні новоутворення.

    Терапевтичний вплив сухого голоду є більш результативним з багатьох причин. Тривалість сухого голоду триває від одного до трьох діб, і за цей період здійснюється перехід від одного етапу голодування до наступного:

    • болісне відчуття голоду при методикою голодування всуху значно скорочується і тривати не більше пари годин на відміну від неповного голодування;
    • етап порушення вуглеводного обміну внаслідок нестачі інсуліну триває кілька днів;
    • через три дні настає повне очищення організму і різке поліпшення самопочуття, при неповному голодуванні досягнення кризи можливе не раніше, ніж через одну-два тижні.

    Суть методу С. Філонова

    Повна відмова від їжі з виключенням води за Филонову – короткочасне голодування, яке допомагає позбутися не тільки від легких недуг, але і від серйозних хронічних захворювань, які з’явилися в результаті різного роду запальних процесів в організмі. Під час відсутності харчування здорові клітини активізуються і знищують ослаблені, мутовані або хворі, з метою отримання харчування. Таким чином, гинуть мікроорганізми, паразити, агресивні найпростіші. Пригнічуються вогнища запалення і знищує ракові клітини.

    Екстремальні умови провокують використання прихованих резервних сил організму. В цей час харчування і вода беруться з вогнищ запалення, таким чином, патологічні процеси сходять на немає. Лікар Філонов акцентує увагу на тому, що методика допомагає позбутися від шкідливих накопичень і оздоровитися, використання методу як способу схуднення – не кращий варіант, існують інші, більш вузькоспрямовані способи.

    У своїй науковій праці Філонов «Сухе голодування на Алтаї: міфи і реальність» намагається простим і доступним читачам мовою викласти основні постулати методики. Автор дає поради, як правильно провести сухий голод в домашніх умовах, рекомендує особливі правила для початку процедури і коректного виходу. Застосувати методику повної відмови від їжі і води без попередньої підготовки і консультації з фахівцем не можна. Застосовувати даний варіант можливо тільки під контролем лікаря, після обстежень і вивчення стану здоров’я.

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Консультація лікаря

    Особливості методики

    Голодування за Сергію Филонову являє собою тримісячний курс оздоровлення, так як підготовка і вихід вважаються важливими етапами процедури. Схематично структура голоду в перший місяць виглядає так:

  • Перші чотирнадцять днів (два тижні) потрібно правильно харчуватися, згідно з рекомендаціями.
  • У третій тиждень проводиться очищення кишечника.
  • Четвертий тиждень – вживання в їжу тільки гречки і один день виділяється на водний голод.
  • Другий місяць також ділиться на тижні:

  • У перший тиждень один день виділяється на водний голод, інші шість днів – дієтичне правильне харчування.
  • У другу тиждень рекомендується виділити два дні на водний голод і п’ять ній – раціональне харчування.
  • Третій тиждень вимагає такого графіка: три дні на водному голоді і інші дні – раціональне харчування.
  • Останній тиждень – п’ять днів голодування із вживанням рідин.
  • Третій місяць будується на подобі другого, але періоди голоду з використанням води замінюються на сухе голодування.

    Суть процедури в домашніх умовах

    Сам автор методики акцентує увагу, що результат голоду всуху можливий тільки при дотриманні всіх порад, а саме правильної підготовки та коректного виходу.

    Лікар дає рекомендації наступного характеру:

    • перед початком процедури голодування обов’язково проконсультуйтеся з лікарем;
    • якщо ви ніколи не голодували до цього мокрим способом, ні в якому разі не починайте практику з сухого голоду;
    • перед початком процедури необхідно пройти очищення кишечника і печінки;
    • до початку голоду обов’язково треба витримати два тижні, дотримуючись правил раціонального харчування: відмовитися від смажених, жирних страв, зменшити кількість споживаного м’яса;
    • потрібно обов’язково починати з мінімального строку голоду – діб, потім при позитивній переносимості обмежень і відсутності протипоказань переходити на більш тривалий термін;
    • дні сухого голоду повинні стати регулярними, від одноразового сеансу високого результату не буде;
    • автор методики рекомендує тривалий підготовчий період, що включає у собі моральний настрій, перехід на раціональне харчування, пробне мокре голодування;
    • напередодні голоду рекомендується вживати якомога більше кисломолочної продукції;
    • ви можете вибрати самостійно, контактувати з водою, просто повне виключення води з ужитку дасть більш високий терапевтичний ефект;
    • природною реакцією на голодування стане поява почуття слабкості, погіршення самопочуття, загострення хронічних хвороб, але такий стан швидко проходить;
    • потрібно спокійно і розмірено провести день голоду, уникаючи фізичного перевантаження і емоційних сплесків.

    Дозволені продукти

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Яйця

    У період підготовки до голодування необхідно вживати правильну їжу. Філонов рекомендує віддавати перевагу наступних продуктів:

    • нежирні сорти риби;
    • яйця;
    • молочна продукція;
    • мед;
    • гриби;
    • фрукти, ягоди;
    • сухофрукти;
    • тушковані і відварні овочі;
    • горіхи;
    • в’язкі каші.

    Рекомендується пити багато чистої звичайної води, також додавати трав’яні чаї.

    Алгоритм виходу з лікувального голодування з С. Филонову

    Автор методу акцентує увагу, що правильний вихід з голоду не менш важливий, ніж дотримання рекомендацій в процесі відмови від води і їжі.

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Сіль

    Триває вихід в два рази довше, ніж сам процес утримання. Якщо ви голодували добу, на вихід знадобиться дві доби, а якщо два дні – четверо діб відповідно. Ось такі поради щодо виходу з сухого голоду дає автор:

  • По закінченню періоду голоду потрібно випити невеликими ковтками поступово склянку води. Протягом наступних двох годин можна пити тільки воду, але не більше літра.
  • В обід дозволяється з’їсти вуха, але без додавання солі, спецій.
  • Трохи пізніше допустимо вжити кисломолочний продукт.
  • Сіль можна використовувати ще три дні після закінчення голодування.
  • Їсти потрібно повільно, ретельно пережовуючи їжу.
  • Разовий розмір порції повинен бути не більше склянки.
  • Сухого лікувального голодування міфи і реальність

    У своїй роботі практикуючий лікар Сергій Філонов представив факти щодо голодування і розвіяв міфи. Багато людей вважають, що сухе голодування небезпечно для здоров’я. Сергій Іванович розвінчує багато омани, доводячи їх необґрунтованість і хиткість.

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Туберкульоз

    Розглянемо основні навчання:

  • Звичайна людина не може обійтися без води більше трьох діб, після закінчення цього часу він гине. Дослідження дають інший результат: при відсутності води організм починає використовувати внутрішню воду. В середньому в результаті складних хімічних реакцій вивільняється близько літри рідини. Якщо для нормальної життєдіяльності потрібно два літри, виходить незначний дефіцит вологи.
  • Без вживання води токсичні накопичення не виводяться з організму. Насправді всі шкідливі речовини переробляються під час сну, при гіпертермії тіла під час кризи і умов екстремального характеру типу голоду. Кількість макрофагів при таких умовах зростає в рази, а саме ці мікроорганізми знищують хворі і запалені клітини.
  • При відсутності води організм починає відчувати серйозні потрясіння: інтоксикацію, зневоднення, нирки перестають нормально функціонувати. На думку автора методики Філонова, в період сухого голоду нирки просто відпочивають, що позитивно позначається на їх роботі.
  • Голодування – великий удар по здоров’ю. Результати голоду дозволяють стверджувати зворотне.
  • Виняток води і їжі стає причиною втрати корисних компонентів, білка і дефіциту вітамінів. Враховуючи завмирання багатьох процесів, організм має потребу у мінімальній кількості корисних речовин і вітамінів. При цьому хворі клітини знищуються і оновлюються.
  • Організм здатний сам самообновляться і відновлюватися. Ослаблене тіло не здатне протистояти несприятливим умовам, фільтри працюють не в повну силу, не справляючись зі своєю роботою. Голод допомагає вивести токсини і дозволяє органам і системам працювати злагоджено.
  • Після відмови від води і їжі відбувається схуднення, яке є малоефективним і нетривалим. Насправді під час голоду всуху жирові клітини руйнуються, схуднення не провокує відвисання шкіри і втрату тургору тканин.
  • Протипоказання до проведення сухого голодування

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Порушення роботи серця

    Методика дає високий результат, але вона має ряд протипоказань. Не можна практикувати методику при таких станах:

    • дитячий вік до чотирнадцяти років;
    • вік від сімдесяти років;
    • низька маса тіла, виснаження;
    • порушення роботи серця;
    • порушення кровообігу;
    • захворювання залоз внутрішньої секреції;
    • серйозна патологія печінки;
    • туберкульоз;
    • захворювання крові;
    • період очікування дитини і годування груддю;
    • онкологічні захворювання.

    Сухе голодування Філонова Сергія Івановича

    Захворювання крові

    Неправильно проведене голодування може стати причиною негативних наслідків:

    • екстремальна втрата води;
    • запаморочення;
    • пересихання шкірних покривів;
    • тріщини на шкірі;
    • проблеми зі сном;
    • занепад сил, зниження активності;
    • крихкість судин;
    • хворобливі відчуття в шлунку;
    • загроза розвитку цукрового діабету;
    • тиск на психіку.

    Методика сухого голоду Филонову дуже ефективна і дає високий результат. Якщо у вас немає протипоказань до проведення, і лікар підтверджує допустимість сухого голоду, даний спосіб допоможе поправити здоров’я і поліпшити якість життя.

    Відео по темі: