У кожного є вибір в житті, кожна людина несе відповідальність за свої дії. Ми всі вільні чоловіки і жінки і можемо робити те, що хочемо, навіть вибір, який ми робимо на щоденній основі про те, які продукти споживати. Є тривожні докази того, що ми рухаємося в неправильному напрямку, коли мова йде про вибір способу життя. Це означає, що подагра буде посилюватися з плином часу. У цій статті розглянемо спосіб життя при подагрі. Протизапальна дієта.
Спосіб життя при подагрі
Дослідники створили звіт з використанням даних з декількох баз даних та зосередили увагу на дев’яти великих країнах, включаючи США, Канаду, Францію, Німеччину, Іспанію, Японію, Великобританію і Бразилію. У їх доповіді робиться висновок про те, що ожиріння зросте з 2012 року від 167 мільйонів осіб з ожирінням до 213 мільйонів до 2022 році в цих дев’яти країнах. Тільки в США налічується близько 81 мільйона осіб з ожирінням, і вони приходять до висновку, що до 2022 року збільшиться до 113 мільйонів осіб з ожирінням.
Ще одна тривожна тенденція в усьому світі полягає в тому, що країни з ринком, що формується, які виходять із злиднів, а також спостерігаючи, що їх люди стають більш жвавими, так як все більше людей приєднуються до середнього класу. Наприклад, Мексика взяла корону ожиріння США в 2013 році, увінчавши найжвавішу націю у світі. Не те, чим можна пишатися, це точно. Дослідник Елісон Карпентер, говорить про те, що причиною зростання ожиріння є «підвищений ухвалення західного способу життя і висока поширеність факторів ризику ожиріння». Американська кардіологічна асоціація зазначає, що близько ? населення США страждає ожирінням або надлишковою вагою, піддаючи їх ризику розвитку подагри, серцевих захворювань, діабету і високого кров’яного тиску. Подагра може зростати лише в тому випадку, якщо цей світовий тренд ожиріння триває. Пам’ятайте, що це вибір способу життя, який ви можете контролювати тільки краще або гірше. Препарати при загостренні подагри.
М’ясо
По-друге, збільшення споживання м’яса є ще однією тривожною тенденцією. Споживання м’яса зростає у всьому світі. Інший спосіб життя, який ви можете контролювати. П’ятдесят років тому світ споживав близько 70 мільйонів тонн м’яса. До 2007 року він зріс до 275 мільйонів тонн. У 1961 році середній чоловік їв 22 кг м’яса протягом року, а у 2007 році зросла до 40 кг на людину. В індустріальних країнах це число досягає 80 кг на людину.
Знову розвиваються країни, які приєднуються до середнього класу, підштовхують це споживання м’яса вище на чолі з густонаселеними країнами, такими як Китай, хоча західні країни все ще їдять більше м’яса на душу населення. М’ясо свині — це вибір номер один для м’ясоїдів, за яким слідують домашня птиця, яловичина і баранина. Для страждає необхідно негайно змінити спосіб життя при подагрі і їсти м’ясо тільки в міру, не більше 115гр в день. М’ясо є хорошим джерелом білка, який містить багато важливих вітамінів і поживних речовин, таких як залізо, цинк і вітамін B. На жаль, дієта з високим вмістом м’яса, особливо обробленого м’яса, також може призвести до серцевих захворювань, діабету, раку і, звичайно ж, подагрі. Подагра може поширюватися тільки тоді, коли споживання м’яса збільшується у всьому світі. Причини болю коліна вночі.
Алкоголь
Нарешті, алкоголь є основним винуватцем страждаючих подагрою по всьому світу, і це ще один спосіб життя при подагрі, яким занадто багато людей зловживає і не дуже добре справляється. У середньому в країні близько 30% населення, яке не п’є, а ще 30% п’ють менше одного алкогольного напою в тиждень. Непогано. Близько 10% п’ють 2 — 3 напою в тиждень, ще 10% — близько 6 — 7 напоїв на тиждень, а ще 10% п’ють по 16 напоїв на тиждень. Остання партія 10% випиває близько 74 напоїв на тиждень. Це приблизно 24 мільйони дорослих.
За даними Національного епідеміологічного обстеження з алкоголю та пов’язаним з ним станів становить близько 10 напоїв в день. Тенденція до збільшення споживання алкоголю відчувається у всьому світі. У доповіді ВООЗ про стан алкоголю і здоров’я в 2014 році вони заявили, що середня людина в світі старше 15 років вживав 6,2 літра чистого алкоголю щороку. Південна Африка має одне з найгірших рейтингів споживання алкоголю у світі, споживаючи в середньому 27 літрів чистого алкоголю на рік. Споживання алкоголю навіть зростає в країнах, таких як Китай та Індія. 1 з 20 смертей викликано із-за того, що алкоголь вбиває 3 мільйона осіб на рік. Як жири впливають на подагру?
Збільшення споживання алкоголю підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, діабету, раку і, звичайно ж, подагри. Насправді алкоголь пов’язаний з більш ніж 200 станами здоров’я. Коротше кажучи, алкоголь — це складна невелика молекула, яка може викликати всілякі проблеми для вашого здоров’я. Знову ж подагра може зростати лише в тому випадку, якщо ця тривожна тенденція триває.
Є більше варіантів способу життя, які ви можете змінити від куріння до вправ, що впливають на подагру, але не накручуйте себе. Схоже, що більше людей будуть діагностовані з подагрою, якщо всі ці тенденції будуть продовжуватися у всьому світі. Подагра при вагітності.
