Шлаки в організмі людини: як від них позбавитися

Зміст

Що ж таке «шлаки»

Стадії зашлакованості організму

Місця скупчення шлакових відходів

Дієтичне харчування для виведення шлаків

Способи виведення токсичних накопичень з організму

Очищення від шлаків – сучасне течія, що дозволяє оздоровитися і евакуювати з організму велику кількість відходів. Ми постійно чуємо про їх небезпеки для здоров’я, але мало хто починає діяти і очищати організм. Наскільки небезпечна зашлакованість організму, чим загрожує такий стан, і як потрібно чиститися? Розглянемо, що таке шлаки, причини, з яких з’являються шлаки в організмі людини, як їх вивести і знову стати здоровим і активним.

Що ж таке «шлаки»

Шлаки в організмі

Спробуємо розібратися, що ж означають такі розхожі слова, як «шлаків» і «токсинів».

Токсини – шкідливі сполуки, які надходять в організм з їжею, водою, через шкіру та з повітрям під час дихання. Терміна «шлаки» у медицині насправді немає. Це умовне позначення продуктів життєдіяльності організму, які повинні виводитися назовні, але з яких-небудь причин накопичуються в людському тілі. З якої причини організм не виводить відходи і накопичує їх? Найпоширеніша причина – порушення обмінних процесів. Ще один варіант потрапляння шкідливих компонентів – неякісні продукти харчування та постійний контакт з побутовою хімією або косметикою низької якості. Зрозуміти, що в організмі відбувається накопичення шкідливих речовин, можна за наступними симптомами:

• людина відзначає не проходить втома, дратівливість;
• часто болить голова;
• хворий відзначає слабкість і підвищену пітливість;
• спостерігаються проблеми зі сном;
• з боку травного тракту спостерігаються збої: пронос або запор;
• під час чищення зубів спостерігається сильна кровоточивість ясен;
• з рота відчувається неприємний запах;
• відчуття гіркоти у роті;
• жовтуватий наліт на язиці;
• з’являються шкірні висипання, папіломи, пігментація;
• шкіра набуває нездоровий вигляд, стає сухою або жирною;
• з’являються алергічні реакції;
• сторонні відзначають у хворого неприємний відштовхуючий запах тіла.

Консультація лікаря

Перелічені прояви можуть бути симптомами інших проблем зі здоров’ям, тому люди обов’язково повинні відвідати лікаря. Якщо не буде виявлено ніяких відхилень зі здоров’ям, то причиною даної симптоматики є зашлакованість організму.

Стадії зашлакованості організму

Згідно шкалою Всесвітньої організації охорони здоров’я, на даний момент говорять про сім ступенях зашлакованості людського тіла. На кожному з етапів переважають ті чи інші симптоми, і, якщо проігнорувати сигнали організму, наслідки будуть дуже сумними. Непрямі ознаки вказують, наскільки серйозно отруєний і зашлакований організм:

Людина відчуває втому навіть без об’єктивних причин, постійна втома стає супутником життя.

Людина відзначає постійні і виснажливі головні болі, неприємні відчуття в кістках, при повному здоров’ї в ротовій порожнині, з ротової порожнини з’являється неприємний запах.

У людини з’являються алергічні реакції: нежить, сверблячі висипання на шкірі.

Зовні і зсередини, на органах з’являються папіломи, поліпи, кісти, сольові відкладення, пісок і конкременти.

Розквітають захворювання кісток і суглобів, нерідко трапляється деформація і зміна органів.

Розвиваються порушення в роботі нервової системи.

Відбуваються незворотні зміни в органах і тканинах, розвиваються невиліковні захворювання: некроз, рак.

Є простий тест, що дозволяє визначити, зашлакований організм.

Необхідно відповісти негативно або ствердно на питання і подивитися на кількість позитивних відповідей:

• чи страждаєте ви газоутворенням;
• чи відзначаєте неприємний запах з рота або різкий запах поту;
• страждаєте підвищеною стомлюваністю;
• часто безпричинно зліться;
• страждаєте від частих головних болів;
• є набряки;
• часто з’являється висип на шкірі;
• чи схильні ви до простудних захворювань;
• є камені в органах;
• трапляються проблеми з засипанням;
• чи відзначаєте підвищену пітливість, яка супроводжується слабкістю і занепадом сил.

Якщо на три і більше питань пролунав ствердну відповідь, необхідно провести очисні процедури, переглянути режим харчування, обстежитися у лікаря і здати аналізи. Якщо ствердну відповідь дана на п’ять і більше питань, необхідно приймати термінові міри, інакше ситуація може погіршитися.

Місця скупчення шлакових відходів

В результаті систематичного надходження в організм небезпечних речовин і утруднення евакуації відходів, це стає причиною накопичення шлакових компонентів в організмі людини. Шкідливі речовини найчастіше накопичуються в органах, які приймають безпосередню участь в процесі перетравлювання їжі, очищення крові і виведення токсинів. Неправильне функціонування органу, що приймає в цьому участь, може вказувати на його зашлакованість.

Захворювання серця

Шлаки токсини в організмі людини накопичуються в таких життєво важливих органах:

У кишечнику – накопичуючись в кишечнику, шлакові відходи ускладнюють роботу і стають причиною отруєння, шкідливі речовини всмоктуються стінками кишечника і потрапляють в кров, розносяться по всьому організму. Це призводить до розвитку алергічних симптомів, призводить до збою в роботі багатьох органів. Ще одним результатом зашлакованості стає загибель мікрофлори, посилене газоутворення, здуття. Організм відгукується нервозністю, болями голови, сильною слабкістю, занепадом сил і збоями зі сном.

В печінці – в цьому природному фільтрі організму при величезних кількостях патогенних речовин відбувається збій, і орган не справляється з навантаженням. Шлакові комплекси перекривають протоки, у результаті чого жовч застоюється, здатність печінки фільтрувати речовини, значно зменшується.

У нирках – зашлакованість нирок проявляється зниженням фільтраційних здібностей, в результаті чого відбувається утворення піску і каменів.

В артеріях і венах – в результаті накопичення шлаків в судинах зменшується просвіт кровотоку, і порушується надходження до внутрішніх органів кисню і корисних речовин. Шлаки в крові – небезпечно. При зменшенні просвітів в судинах розвиваються такі серйозні захворювання, як атеросклероз, захворювання серця. Наслідком такого стану стає ризик розвитку інфаркту та інсульту.

В лімфатичній системі — якщо шлакові відходи накопичуються у міжклітинному просторі, живлення клітин страждає, і спостерігається порушення обміну речовин і відтоку лімфи, жирові клітини видозмінюються, на шкірі формуються нерівності, горбистість. Саме таким чином проявляється целюлітна шкіра.

Дієтичне харчування для виведення шлаків

Сіль

Дієта для виведення шлакових накопичень дасть подвійний результат: допоможе звільнитися від накопичених токсичних компонентів і позбавитися від зайвих кілограмів. В основі дієти лежить вживання гречки, клітковини, несолодких фруктів і спеціального відвару з фруктів. Приймати дані продукти можна в будь-якій черговості: цілий день їсти гречану кашу або чергувати з вживанням клітковини. За чотири тижні результат перевершить всі очікування. В тілі буде легкість, і фігура стане ідеальною. Щоб очистити організм від шлаків за допомогою збалансованого харчування, необхідно виконувати декілька важливих дій:

Випивати багато чистої питної води без газу, фахівці радять пити до трьох літрів. Це допомагає виводити шлаки і токсини.

Відмовитися від ненатуральної їжі та збагачувати раціон продуктами, що містять клітковину.

Намагатися вживати тільки варену і тушковану їжу, постаратися виключити пересмажені продукти.

Відмовитися від солоних продуктів і мінімально використовувати сіль при приготуванні їжі. Сіль затримує рідину в організмі і не дозволяє воді виводити токсичні накопичення.

Намагатися прибрати вечеря, сон на порожній шлунок корисний тим, що організм буде витрачати сили на перетравлення їжі, а на виведення токсинів.

Влаштовувати щотижневі розвантажувальні дні, дають можливість організму розслабитися і працювати з меншим навантаженням, витративши сили на боротьбі зі шлаками.

Ідеально стане введення деяких пунктів в своє звичайне харчування. Чим менше негативного буде надходити з їжею, тим менше токсинів опиниться в організмі. Від того, скільки шкідливої їжі вживається, залежить і загальний стан людини.

Способи виведення токсичних накопичень з організму

Водний режим

Щоб не стати заручником токсинів і не накопичувати їх в організмі, слід дотримуватися порад фахівців:

Відмовитися від шкідливих звичок. Ми живемо в несприятливих екологічних умовах, при яких і так велику кількість шкідливих речовин потрапляє в організм, добровільне поглинання сигаретного диму погіршує ситуацію.

Зменшити споживання неякісної та шкідливої їжі: смаженої, генно-модифікованою. Трансжир і консерванти надають колосальне шкідливе значення на організм і сприяють накопиченню шлаків.

Вживання великої кількості води допомагає «вимивати» токсичні накопичення і шлакові відходи, чистити нирки, поліпшувати роботу всіх внутрішніх органів, нормалізувати обмінні процеси і метаболізм.

При систематичному відвідуванні лазні через шкірні покриви виводиться негативний ресурс, через посилене потовиділення виводяться шкідливі речовини.

Обгортання можуть допомогти вивести токсини, тому відвідування СПА-салону принесе подвійну користь: поліпшить зовнішній вигляд і позбавить від негативних накопичень. Перед проведенням процедур потрібно отримати дозвіл лікаря, так як процедура обгортання має деякі протипоказання.

Масаж визнаний ефективним та дієвим способом поліпшення циркуляції рідини в організмі і «відтоку» нездорових накопичень. Мова йде не звичайному класичному масажі, а про лімфодренажному. Проводиться він за допомогою спеціальних пристроїв або вручну. Кількість сеансів призначається спеціалістом в залежності від стану організму.

Промивання шлунка — радикальний спосіб, який підходить не всім. Суть методу в необхідності пити солону воду і робити комплекс спеціальних вправ для прогону рідини по всьому тілу. Ефект процедури дуже високий – кілька сеансів здатні допомогти організму позбавитися від шлаків і знову відчути себе бадьоро.

Правила зовсім не складні і виконувати їх просто, результатом стане поліпшення стану здоров’я. Величезний потенціал організму і здатність до самовідновлення допоможуть налагодити порушене здоров’я.

Відео по темі: