Діагностика        13 Березня 2018        149         0

Що собою являє дієта по групі крові

Чому одні і ті ж страви окремим людям допомагають зменшувати вагу, іншим підливають його. Дієта по групі крові винайдений американцем Дж. д’адамо. Грамотій перевіряв будівля клітин і вивчив мінові процеси власників будь-якої групи крові. Він постигнул, що є продукти, добро перетравлювані людами з 1 гр., проте вони абсолютно не підходять для 3 або 2, і навпаки.

Що собою являє дієта по групі крові

За навчання лікаря-дієтолога їжа для тієї або певної групи распадится на нездорову їжу, здорову і проміжну. Коли людина стане володіти важливими знаннями про провиантах, які його індивід засвоює недобре або стравах, дозволяющих йому схуднути, він доб’ється власної місії. Однак для цього потрібно поблажливість, натовп напруг і час.

Зміст

  • 1 Чому людям з різною групою для здоров’я запитуються різний раціон
  • 2 Закону годування для людей з 1 групою крові
  • 3 Дієта для людей з 2 групою крові
  • 4 Раціон для власників 3 групи крові
  • 5 Потрібні страви для 4 групи крові
  • 6 Чим обумовлюється перевага подібної дієти

Чому людям з різною групою для здоров’я запитуються різний раціон

Чудовий чин годування може створити для себе будь-яка людина. Дієта по групах крові — це 4 манери способу їжі. Вони досить різнорідні і дозволяють люду вдіяти підбір. Відмова від цих або другых товарів пошкодиться більше здоровими провиантами тільки для нього.

Еволюція видозмінила біохімічні дані крові людців, додавши в основний склад води человечего організму характерні властивості. Ось і переваги в годівлі за групами крові зобов’язані відповідати даним метаморфоз. Одразу проговоримся, класична медицина не сприймає викладання Джеймса д’адамо, однак оскільки основна думка цієї вчення — правильне годування, шанувальників і серед лікарів, у дієти натовп.

Вивчення власного прадіда Джеймса продовжив Петроград д’адамо. Він перевірив тісніше наявні дослідження і робив власні висновки. Так він постигнул, що можливо створити окрему дієту по групі крові, табличні сенсу засвоюваності якої стануть потужно відрізнятися від інших. Базована концепція на ідеї про цьому, що різні види крові різноманітно пхають у відповідь із спеціальними засобами — лецитинами. Це основні частини, які зустрічають конкретне роль у виробленні клітин. Лад речовини діють в індивідуум у складі рясних частин з їжею. Текстури ці різні. Грамотій увергнув зразок: ці частини, які є в м’ясі, потужно різняться від лецитинов, наявних в їжі пісної. Тому карта власників цього або деякого типу крові зобов’язана перебувати їжа, яскрава цими лецитинами, які йдуть лише на користь.

Будь-яка група крові характеризується за наступними характерними рисами:

  • 1 група. У дослідженнях грамотій — це засновник всіх груп крові. Предки її власників були мисливцями, нащадками первинних людей, що живуть на землі значно сторублевок ширяння назад. В роздільний тип дана група утвердилася більше 30 тисяч ширяння назад. Тепер носіями цього типу видається третина народонаселення землі. Дієта 1 групи крові заснована на скоромних провиантах.
  • 2 група. Власники подібної крові — землероби. Склалася група в роздільний тип більше 20 000 ширяння назад. Практично 40% народонаселення всесвіту володарі даної категорії. Для 2 групи крові зображено споживання більшої чисельності овочевих страв з мінімізацією скоромних.
  • 3 група. Розпорядку 10 000 ширяння назад вона склалася у наших нащадків-кочівників. 20% народонаселення землі тепер представляються носіями такої групи. Травлення даних людців беспритязательно. Один-єдиним провіантом, який їм протипоказаний, представляється млеко, оскільки вони не витримують лактозу. Імунітет їх досить обізнаний.
  • 4 група. Менше 1000 ширяння назад виникла дана категорія крові. Тепер носіїв такого варіанту на землі менше 10%. Вони примудряються володіти необыкновенностями 1 і 2 груп.
  • Популярно, що носії різних кривавих груп мають різні уподобання в їжі. У власників будь-якого з варіантів різні види травлення і імунітет. Однак мешканцям з однією і тією ж групою притаманні окремі властивості щодо переносимості цих або другых страв. Тому концепція Джеймса і Пітера д’адамо в офіціозному грамотій світі вважається досить малоймовірною.

    Закону годування для людей з 1 групою крові

    Ці люди важко адаптуються до різної зовнішньої колі змінам одного. Частіше їх иммуннентная система працює з високою енергійністю. За рахунок цього їх індивідуум частіше страждає від алергічних відповідей.

    Труднощі здоров’я, які вирізняються для даної групи:

    • погана згортання крові;
    • дробові запальні процеси в організмі;
    • висока кислотність, розташування до виразці або інших хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
    • алергічні відповіді.

    Навертати їм потрібно більше яловичини. Однак свинину є не варто, це дуже нездорово. Корисні печінка, рибка (слабак, лох, сардини, риба, морехідні плоди — устриці, креветки, краби, мідії, окунек, щучина).

    Плоди та пікулі можливо всілякі, однак вимкнути квашені виду. Будьте волоські горішки, інжир, сливи. Особливо корисні рослина, рослину. Масло необхідно застосовувати бронзово-оливкова. Не варто зловживати ананасами, хлібом. З товарів годування треба обмежити:

    • каші з інших хвороба (крім) гречаної;
    • боби, сою, рослина, горох;
    • сніжне;
    • капусту (вилучення — брокколі);
    • кукурудзу;
    • мандарини;
    • десерти з морозива;
    • солоденьке і цукор;
    • картоплю;
    • мариновані продукти.

    З пиття для дієти первісної групи крові знадобляться чаї різноманітних видів, серед яких чай з шипшини, на травках, з липи, м’ятні. Нешкідливими провиантами для даної групи представляються: пиво, провина інших видів. З витаминовых комплексів потрібні: вітаміни групи В, метал з кальцієм, йодом, вітаміном К. Протипоказані А і Є.

    У числі тілесних навантажень, які вельми ласкаво знадобляться даній групі:

  • Дорога.
  • Лижі.
  • Аеробіка.
  • Біг.
  • Експерти припустили, що у власників 1 групи мало добрий розмін речовин. Тому, щоб звільнитися від зайвих кг, з меню неодмінно витече прибрати: коричнево-жовтий хліб, сочевицю, бобковые культури. Вони не дозволяють організму добре виробляти інсулін і затримують мінові процеси. Новоспечені страви в раціон витече вводити трохи. Це пов’язане з необыкновенностями ШКТ власників 1 групи. Необхідно не лише правильно харчуватися, однак і поєднати це з рівносильними фізіологічними тренуваннями.

    Дієта для людей з 2 групою крові

    Цей тип досить адаптивний. Всілякі конфігурації кола йому не жахливі. Дієта даних людців зобов’язана бути переважно вегетаріанської. Травлення — сентиментальне. Імунітет і нервова система — слабенькі. Хвороби, якими зможуть мучити ці люди:

  • Онкологічні.
  • Душевні.
  • Кровоносної системи.
  • Печінки.
  • Міхура єхидного.
  • Солодкий діабет.
  • Страви, які потрібні даному виду:

    • овочеві;
    • каші
    • з гороху, квасолі, сої;
    • трохи риби.

    З плодів найкраще вимкнути цитрусові, ананаси, папайю, банани, кокос. Неприемлимо навертати цукор, шоколадка, десерти з морозива, олії з кукурудзи і арахісу, застосовувати млеко, значно мокрого і молочнокислого. М’ясце і рибу варто обмежити. Неможливо картоплю, мрячать страви, яйця, оливки. Можливо навертати індичку і курку.

    З рідин можливі: винце, чаї, соки (крім цитрусових). Неможливо тягнути содові та чернейший чай.

    Підходящої вітаміни: всі популярні головні, з мікроелементів метал з кальцієм. Значно оборот бифидумов. Погана реакція зможе відзначатися на вітамін А.

    Уроки, які голо для даної групи: падмасадана, калланетика.

    Оскільки кислотність у даного типу знижена, виносити м’ясце досить важко. Скоромна їжа сприяє відкладенню у їх жиру. Пісна їжа допомагає вислати зайві кілограми. З обережністю варто навертати загострене страву, різке, квашене. Корисні рослина з цибулею, морквина в іншому варіанті, яєчка.

    Раціон для власників 3 групи крові

    Міграційні процеси на планеті увігнали походженням ще однієї групи 3. Володарі її з потужним імунітетом і хорошою пристосовністю, концентрованими нервишками. Навертати вони зможуть всі. Для їх характерна гібридна дієта, коли можливо навертати і скоромну, і пісну їжу. Нетверд їх індивідуум лише до невідомих вірусів. Хвороби, яким вони піддаються:

  • Високий цукор.
  • Ущільнення.
  • Евнухоидизм постійний втомилися.
  • Навертати можливо рибу інших видів. З яловичини вилучення — буженина, птаха. Здорово квашене млеко, потрібні і яєчка. Можливі каші (не варто мається гречку). Рекомендовані рослина, горох, овочеві страви (вилучення: сідниці, кукурудза, оливки, гарбуз). З плодів можливо все, крім кокосів. Обмежити морехідні плоди(креветки, молюски, мідії).

    Тягнути: річка інший чай. Нейтральні: провина, пивні узвари, коричневі напої. Нездорові продукти: томатовый річка. Вітаміни корисні всі, особливо магнієві і лецитиновые частини. З тілесних навантажень хід, розгладження на велосипеді, заняття тенісом, купанні, йогою.

    Величезного тільки ваги ці люди вербують від споживання каші з гречки, товарів з арахісу або кукурудзи. Страви з подібних товарів знищують для 3 групи вироблення інсуліну. Результатом робиться руйнування мінових дій в організмі, недобре виведення води.

    Потрібні страви для 4 групи крові

    З 2 антипод груп 1 і 2, створитися 4. Імунітет її власників немічний, травлення дуже сентиментальна. Дієта для даного типу зобов’язана бути гібридної. Хвороби, якими зможуть мучити володарі 4 групи:

  • Онкологія.
  • Серцево-судинні.
  • З скоромних товарів даного виду стане в нагоді баранинка, хутро, індичка. Корисна рибка, однак не морепродукти. Голо для травлення рис, ягоди. Ласкаво засвоюється млеко, продукт, бобковые культури. Проміжними для власників 4 типу вважаються: олія оливи, горішки, крупи (вилучення — гречка і маїсова). Пікулі знадобляться всі, крім болгарської та інших варіантів перцю, олів. Плоди можливо, однак за винятком квашених. Не знадобляться банани, кокоси, фрукт, гранати, фрукт. 4 групі будуть потрібні всі варіанти вітамінів і значних для життєдіяльності мікроелементів.

    У лінії рідин: всі варіанти річка, трав’янисті приготування шипшини і боярышниковые відвари. Напої, не заносящие ні збитку, ні вигоди: винце, пивце. Неприемлимо навертати насіння подлунные, гриби, шинку і бекон, пшеницю.

    Власникам іншої групи крові з високим вагою, варто зменшити споживання іншого яловичини. Необхідно бігати коричнево-жовтих страв. Овочеві і сирні для прощання з зайвими кг стануть їм дуже корисні.

    Чим обумовлюється перевага подібної дієти

    Щоб всі вжиті вами заходи для удосконалення властивості годування, зниження ваги, мали власний вплив, дієта по групі крові зобов’язана бути роллю життя і її витече дотримуватися безперервно. Значно робити її манерою власного життя. Надлежащо увійти задоволене кількість часу, перш ніж ви побачите підсумки.

    Як лише налагодяться процеси вуглеводного розміну, та інші потрібні властивості прийдуть в норму, виникне втрата ваги, ратифікують творці вчення схуднення за видами крові. Не неодмінно витікати даної дієти лише тим, у кого є зайва вага. Щоб почистити індивідуум, досить непогано скористатися вищеописаними радами і власникам хорошого ваги або евристичними до деревену параметрами. Застосуємо подібної тип годівлі і в запобіжних мішенях, для усунення всіляких хвороб, особливо дотрагивающихся системи ШКТ.

    Сьогоднішні вчені не зупиняються на перевагах Д’ Адамо і продовжують власні дослідження. За цим за 2014 рік (у досвіді брали участь вище 1500 канадців), були виявлені этые про це, що дієта не віддає гострого зниження ваги і підходить швидше для дотримання основ міцного годування.

    Згідно з висновками, до яких настали експерти, володарі 2 групи зможуть трохи зменшити вагу і криваве тиск, 4-й — урівноважать стерол і інсулін, 1-й — трішки знизять кілограми і улучат склад плазми, 3-й — взагалі ніщо особливого не доб’ються.

    Однак шанувальників навчання медиків Д’ Адамо робиться більше.


    Будь-який з їх розуміє: міцне годування здорово і, щоб зменшити вагу, будь-для себе постановляє, від будь-ніяких товарів відмовитися або зменшити їх споживання.