Діагностика        01 Квітня 2018        248         0

Подушка від хропіння: особливості застосування і правила вибору

ЗМІСТ

  • Виникнення хропіння
  • Чим відрізняється подушка від хропіння від звичайних подушок
  • На що звернути увагу під час придбання подушки від хропіння
  • Медичні протипоказання

Багато людей вважають, що хропіння є просто особливістю організму, але насправді – це не так. У нормі хропіння бути не повинно. Він є ознакою змін верхніх дихальних шляхів або симптомом різних захворювань.

Подушка від хропіння: особливості застосування і правила виборуХропіння — це ознака порушень в організмі

Виникнення хропіння

Механізм розвитку хропіння полягає в тому, що прямий повітряний потік при вдиху або видиху закручується з-за перешкод на його шляху і, як результат, з’являється турбулентність. Все це призводить до утворення звуку. Або ж хропіння може з’являтися з-за коливань стінок верхніх дихальних шляхів.

Як результат зниження м’язового тонусу, рухливість можуть набувати такі анатомічні утворення:

  • верхнє небо;
  • язичок;
  • стінки гортані;

Також хропіння може з’являтися з-за зменшення просвіту дихальних шляхів. Це явище називається обструкцією. У зв’язку з цим варто відзначити, що хропіння відноситься до синдрому обструктивного апное сну.

Подушка від хропіння: особливості застосування і правила виборуХропіння може бути викликаний анатомічними особливостями м’якого піднебіння

Звуження просвіту може бути викликано змінами його стінок або впливом зовнішніх факторів. До них можна віднести:

  • Западання нижньої щелепи.
  • Надмірна вага.
  • Викривлення шийного відділу хребта і, відповідно, гортані.
  • Аденоїдні наростання.
  • Набряк слизових, викликаний різними захворюваннями.
  • Причини можуть бути різними, але в будь-якому випадку необхідно вживати заходів для боротьби з хропінням. Існує безліч способів, які позбавлять людину від хропіння. До них належать операції з корекції м’яких тканин верхніх дихальних шляхів, прийом спеціальних медикаментів, дихальна гімнастика, використання внутриротовых пристосувань.

    Подушка від хропіння: особливості застосування і правила виборуЧастою причиною хропіння є збільшені аденоїди

    Людина може вибрати будь-який з них, все залежить від причини появи цього симптому, фінансових можливостей і можливості застосування. Внутрішньоротові пристосування не підходить багатьом людям, так як їм важко заснути з чужорідним предметом у роті. Медикаменти теж не завжди можливо застосовувати, адже для кожного лікарського засобу існують певні протипоказання і ряд побічних ефектів.

    Спеціальні ортопедичні подушки проти хропіння – один з кращих варіантів щодо усунення викривлення шийного відділу хребта. Використання ортопедичних подушок проти нічного хропіння показує гарні результати в боротьбі з ним, особливо в поєднанні з зміцнюючою масажем шиї.

    Чим відрізняється подушка від хропіння від звичайних подушок

    Подушка від хропіння має ряд специфічних особливостей:

  • Особливі наповнювачі. Коли виготовляються ортопедичні подушки даного типу, використовуються спеціальні наповнювачі, які здатні підтримувати голову і шию в необхідному положенні протягом всього сну. До таких відноситься поліестер, поролон, піни, латекс, техногели.

    Подушка від хропіння: особливості застосування і правила виборуДля виготовлення подушок від хропіння використовуються особливі наповнювачі

  • Форма подушки. Товщина даних подушок проти хропіння нерівномірна в різних ділянках, для того щоб найбільш точно повторювати вигин шийного відділу хребта і контури голови. Існують варіації подушок для любителів поспати на спині (вони являють собою щільний валик, який поміщається під шию) і для тих, хто часто міняє позу під час сну (ці ортопедичні подушки мають більш складну форму, з метою надавати ефект при різному положенні голови і шиї).
  • Деякі моделі таких подушок реагують на появу хропіння, внаслідок чого з’являється окреме дію з їхнього боку. Подразник може надходити у вигляді поштовху, вібрації або іншого способу. Недолік таких моделей полягає в їх великій вазі і необхідність регулярної заміни джерела живлення.
  • На що звернути увагу під час придбання подушки від хропіння

    При купівлі ортопедичної подушки від хропіння необхідно бути дуже уважним, щоб покупка не пройшла даремно, адже її вартість не так вже мала. Слід приділити увагу матеріалів, з яких виготовлена подушка антихрап.

    Подушка від хропіння: особливості застосування і правила виборуПеред придбанням подушки варто поцікавитися про якості наповнювача

    Деякі недобросовісні виробники намагаються економити на наповнювачах, використовують дешеві матеріали. Щонайменше це може призвести до того, що подушка від хропіння не матиме бажаного ефекту або прослужить в цілому не дуже довго. Наповнювач з часом може зім’яти і вона стане непридатною для сну.

    У деяких випадках можлива поява алергічних реакцій. Найчастіше вони проявляються у формі дерматитів на ділянках шкіри, які стикалися з подушкою, тобто на обличчі. Це обумовлено тим, що правильні наповнювачі є гіпоалергенними матеріалами, а їх дешеві аналоги можуть виділяти хімічні речовини при контакті з біологічними рідинами. Такий контакт виключити неможливо, адже час сну виділяється піт і сальний секрет волосяних цибулин.

    Важливим моментом є правильний підбір розміру подушки від нічного хропіння. Не варто купувати її в сліпу, адже фактична форма подушки від зберігання може відрізнятися від заявленої в каталозі або на інтернет-сайті.

    Подушка від хропіння: особливості застосування і правила виборуВажливо правильно підібрати розмір ортопедичної подушки

    Неправильна товщина подушки може надати протилежну дію. Маленька або велика товщина може призвести до посилення викривлення шиї і дихальних шляхів, у результаті чого інтенсивність хропіння може зрости.

    Не рекомендується застосовувати ортопедичні подушки, які створюють подразник при появі хропіння. Недоліком такого методу є те, що регулярно надходять подразники не дають повністю виключатися центральній нервовій системі. А якщо працює головний мозок, то працюють всі інші органи і системи.

    У людини навіть при нормальній тривалості сну буде поступово розвиватися синдром хронічної втоми, так як буде відсутня фаза глибокого сну, в якій всі системи організму працюють в уповільненому режимі. Також це може призвести до таких розладів, як невроз або психоз.

    Подушка від хропіння: особливості застосування і правила виборуНічний хропіння викликає появу синдрому хронічної втоми

    Медичні протипоказання

    Найголовнішим є остеохондроз шийних хребців. При даній патології відсутня рухливість хребців, яка викликана окостенением міжхребцевих дисків. Природний вигин хребта буде призводити до пережиму кровоносних судин і нервів. Це може привести до хворобливих відчуттів і порушення кровопостачання головного мозку.

    Не рекомендується використання ортопедичних подушок від хропіння при наявності травм шиї в минулому. В результаті загоєння травми, шия знаходиться у вимушеному положенні. Тому спроби вирівняти будуть викликати біль і можуть мати неприємні наслідки. Ортопедичні подушки є ефективним засобом у боротьбі з хропінням, якщо він виник як результат викривлення шиї. Але необхідно серйозно підходити до вибору такої подушки для того, щоб не нашкодити своєму організму і досягти бажаного результату. І після покупки потрібно уважно прочитати інструкцію до застосування.

    Яка подушка допоможе позбавитися від хропіння, ви дізнаєтесь з відео: