Нерідко люди цікавляться чому вночі піднімається тиск, так як нічний відпочинок повинен сприяти нормалізації всіх процесів в організмі людини. Нічна гіпертонія виникає із-за порушення вегетативної регуляції, відбуваються збої в роботі серця, а також порушується судинний тонус.
Високі цифри АТ вночі провокують головний біль, порушення сну, низьку толерантність до фізичних навантажень, проблеми з пам’яттю і часту зміну настрою. Якщо досить часто вночі підвищується тиск, високий ризик небезпечних наслідків.
Зміст
- Причини підвищення тиску вночі
- Симптоми нічної гіпертонії
- Лікування і профілактика
- Медикаменти
- Харчування
- Заходи профілактики
Причини підвищення тиску вночі
Нормальним для людини вважається АТ 120/80 мм рт. ст. Допускається максимальне підвищення АТ до 140/90 мм рт. ст. протягом доби фіксуються незначні коливання тиску.
У ситуації, коли вдень тиск низький, а вночі висока, необхідно обов’язково звернутися за допомогою до фахівця для з’ясування чому виникли ці відхилення.
До найбільш поширених причин нічної гіпертензії відносять:
При виключення факторів, що провокують розвиток артеріальної гіпертонії, можна звести до мінімуму ймовірність виникнення даної патології.
Симптоми нічної гіпертонії
Необхідно уважно ставитися до стану свого здоров’я і негайно відвідати лікаря при виникненні перерахованих нижче симптомів:
- Часта поява головного болю без видимої на те причини;
- Скарги на запаморочення, нерідко супроводжується нудотою;
- Набряки на нижніх кінцівках, що збільшуються до вечора;
- Різко знижується працездатність;
- Відчуття оніміння кінцівок і поколювання;
- Відзначається двоїння і миготіння мушок перед очима;
Одним з найперших симптомів патології є підйом АТ в нічний час. Виникають морфологічні зміни в аорті, що збільшує ризик її розшарування та розриву.
При своєчасному зверненні до лікаря можливо скорегувати цифри артеріального тиску і уникнути підступних ускладнень.
Лікування і профілактика
Щоб отримати позитивний результат від проведеного лікування нічної гіпертонії, слід забезпечити комплексний підхід. Відрегулювавши дієту, потрібно намагатися більше рухатися. Одним з пріоритетних напрямків є вживання лікарських препаратів.
Медикаменти
Якщо реєструються підвищені цифри АТ кожну ніч, слід негайно звернутися за консультацією до фахівця.
Перед лікуванням лікар призначить добове моніторування АТ. При цьому на пацієнта надівається манжетка, з якою він ходить протягом доби. Через певні проміжки часу проводиться вимірювання тиску. Аналізуються отримані показники лікарем. Згідно отриманих даних можна визначити наявність нічної гіпертонії і призначити необхідне лікування.
Для лікування даної патології призначаються такі препарати:
- Діуретичні засоби. З їх допомогою з організму виводиться надмірна кількість рідини і досягається нормалізація АТ.
- В-блокатори. Сприяють зниженню судинного опору і частоти пульсу, крім того, вони знижують АТ.
- Інгібітори АПФ. Дана група препаратів не допустить розвитку гіпертрофії міокарда, розширюючи коронарні судини, покращуючи кровопостачання серця.
- Антагоністи кальцію. Сприяють розширенню судин серця, блокуючи канали кальцію в стінках судин. При цьому артеріальний тиск знижується. Можливий розвиток набряків і запаморочення після їх прийому.
Всі лікарські препарати виписуються тільки лікарем. Застосовувати їх слід строго за призначенням, дотримуючись потрібну дозу і кратність прийому.
Якщо пацієнт не слід лікарським рекомендацій і не приймає таблетки, неможливо досягти повноцінного лікувального ефекту.
Харчування
Дотримання дієти важливо в процесі лікування нічної гіпертонії. Люди, що страждають цією патологією, повинні харчуватися відповідно зі столом №10. Він передбачає вживання легких і малокалорійних страв. Обов’язковим є виключення пізньої вечері, що не допустить переповнення шлунка і підйому АТ.
Слід виключити солоне, смажене, копчене, а також тваринні жири. Харчуватися потрібно маленькими порціями, але часто. Напої, що містять кофеїн, слід обмежити, вживаючи не більше 1 чашки на добу. Об’єм випитої рідини не повинен перевищувати 1.5-2.0 літра.
Заходи профілактики
Всі профілактичні заходи засновані на навчанні людини правильного способу життя. Лікар повинен детально поговорити з пацієнтом і дати необхідні рекомендації.
Обов’язково потрібно тренуватися фізично. Дуже корисним вважають дихальну гімнастику. Гуляти рекомендовано як можна довше, особливо корисні вечірні прогулянки перед сном, які заспокоюють і роблять нічний сон міцніше. Харчування також важливо. Людина, що страждає нічною гіпертонією, повинен у великих кількостях вживати фрукти й овочі, а також багаті білком продукти. Грамотне дотримання дієтичних рекомендацій дозволяє значно знизити ПЕКЛО. Обов’язково потрібно відмовитися від сигарет і алкоголю. Стресові ситуації зводяться до мінімуму. При необхідності призначаються заспокійливі рослинні засоби. Сон має бути спокійним і тривалим.
Приймаючи таблетки від тиску на ніч, а також дотримуючись рекомендацій з правильного харчування і фізичних тренувань, можна домогтися нормалізації показників артеріального тиску і жити щасливо.
