Діагностика        07 Червня 2018        148         0

Оксамитове голодування: ефективність, принципи, особливості, запобіжні заходи

Зміст

  • Особливості оксамитового голодування
  • Про звичайному і оксамитовому голодуванні
  • «Ні» доктора Зіганшина
  • Суть оксамитового голодування
  • Меню оксамитового голодування за Zigan?inu
  • Вихід з голодування оксамитового
  • За розробку методики, яка називається «оксамитове голодування», відомий лікар Альфред Зиганшин було відзначено і нагороджено міжнародною відзнакою «Професія — життя». Метод натурального не стресового очищення організму широко застосовується багатьма пацієнтами геронтологических відділень. Друга назва дієти «мочалка» дає поняття про те, наскільки ефективно очищається організм.

    Особливості оксамитового голодування

    Про оксамитовому голодуванні Альфреда по Zigan?inu чули не всі. Даний метод дозволяє впливати на весь організм в цілому, і завдяки ощадливому голодування даний метод не є важко переносимим або надскладним. Таке голодування дозволяє допомогти організму і здійснити такі процедури:

    • змусити активніше працювати внутрішні органи, особливо сприятливим виявляється вплив на легені, серце, нирки;
    • робота печінки помітно поліпшується;
    • серцево – судинна система працює в активніше;
    • з організму виводяться шкідливі токсичні речовини, отрути, шлаки та застояні калові маси.

    Оксамитове голодування: ефективність, принципи, особливості, запобіжні заходи

    Оксамитове голодування

    Щадне дане голодування легко переноситься й не стає протипоказанням навіть при наявності хронічних захворювань.

    Всі проблеми зі здоров’ям на думку лікаря Зіганшина виникають через вживання неправильних продуктів в неправильному кількості. Причинами виникнення захворювань і погіршення здоров’я доктор бачить у раціоні харчування людей:

    • не обжирайся;
    • не зашлаковывайся;
    • не чревоугодничай;
    • очищайся;
    • не болів.

    Про звичайному і оксамитовому голодуванні

    Наші спосіб життя і харчування дуже часто далекі від досконалості. Графік, що змушує харчуватися на ходу, чим попадеться, призводить до розладів зі здоров’ям, накопиченню зайвої ваги. Шкідливі звички, які беруть верх над людиною, штовхають його до хвороб і страждань. Так вважає доктор Зиганшин. Мінімум жирного, солоного, гострого, солодкого і максимум натурального і рослинного – простий принцип який, тим не менш, ігнорують багато людей.

    Як результат — страждають системи організму, відбуваються розлади в роботі опорно – рухового апарату, шлунково-кишкового тракту, ендокринної системи, погіршується гострота зору і стан шкіри, стають частими інфекційні хвороби.

    Основна теза методу Зіганшина простий і водночас геніальний – не можна заганяти організм в кут. Для життєдіяльності і функціонування організму йому необхідно дати мінімум – така кількість енергетичного живлення, яке буде необхідно лише для виконання роботи органами і системами.

    Голодування само по собі є відчутним стресом для організму. Організм, який не отримує їжу зовсім, переходить на аварійний режим роботи — самопоїдання. Через два тижні обмін речовин перестає повноцінно функціонувати. Шлунково-кишковий тракт перестає працювати, в крові починається процес закислення. Замість очікуваного позитивного результату людина отримує зворотний результат: стан здоров’я різко погіршується, розлад систем призводить до тривалого збою в роботі організму. Вихід з голодування призводить до того, що обмінні процеси працюють на самопоїдання і накопичення. Як результат — набирається зайва вага буквально з води, організм після стресу судорожно накопичує все, що отримує.

    Перед початком оксамитового голодування проводиться невелика підготовка організму: приймається розчин води і сірчанокислої магнезії, що володіє м’яким проносним властивостями. Це допоможе підготувати організм до тих заходів, які передбачає голодування за Zigan?inu.

    «Ні» доктора Зіганшина

    Причина всіх наших хвороб від надмірного споживання їжі. Переїдання і навіть обжерливість стає причиною не тільки хвороб, але й смерті. Зайва вага призводить до зашлакованості організму. Судини стають забитими бляшками бляшками, перестають бути еластичними, не справляються з основною функцією. До шістдесяти років людина перетворюється на немічного старого, частина людей, до цього віку, вмирає. Сам Зиганшин був володарем зайвих кілограм, але усвідомивши всю відповідальність і важливість, він позбавився від надмірної ваги й повів за собою інших.

    Оксамитове голодування: ефективність, принципи, особливості, запобіжні заходи

    Холестерин

    Важливим моментом у своїй методиці доктор вважав позбавлення від зашлакованості організму. Три тижні необхідно організму для очищення від застояних калових мас, отрути і шлаків. Якщо не отримувати м’ясні продукти і яйця, а вживати в’язкі каші, овочі і несолодкі фрукти – процес очищення організму буде проходити швидше. Перевага віддається багатою на вітамін З фруктів і урюку (сушеним абрикосам). Всього п’яти абрикос на добу достатньо для підтримки серцевого м’яза і підтримки нормальної роботи мускулатури кишечника.

    Що входить в програму очищення голодування може бути на будь-який термін. Хтось осилить двотижневе, комусь під силу витримати тільки пару діб. Все суто індивідуально і залежить від психологічної готовності пацієнта, до якогось роду позбавлень і обмежень. Важливим вважається не тільки підготовка до очищення, але і вихід з голодування. Важливий принцип відмови від обжерливості в тому, щоб взяти під контроль власний апетит і бажання. Психологічно нелегко відмовитися від улюблених продуктів і перейти на низькокалорійні овочі фрукти.

    Голодування за Zigan?inu передбачає очищення всього організму. Трав’яні суміші застосовуються двічі на добу. Вранці рекомендується приймати суміш з лаврового листа, крушини, бузини і алтея. Увечері суміш містить сенну, кріп, м’яту і чагу. Дані компоненти недорогі, ефективні практично не мають протипоказань. Все це позбавить від запорів, які переслідують кожної другої людини. Адже не звільнені калові маси стають причиною розмноження патогенних бактерій, розкладання отрут, інтоксикації організму. За висновком доктора Зіганшина випорожнення один раз в день — це запор, так як людина має відвідати туалет стільки ж разів, скільки і поїв. Противник клизмирования лікар наполягає на природному очищення кишечника за допомогою рослинних препаратів. У пацієнтів, які спробували унікальне голодування за Zigan?inu, налагодилися роботи багатьох органів і систем.

    Оксамитове голодування: ефективність, принципи, особливості, запобіжні заходи

    Гіпертонія

    Можна виділити такі захворювання, які були переможені таким голодуванням:

    • гіпертонія;
    • поліартрити;
    • артрити;
    • остеохондрози;
    • катаракта;
    • атеросклероз.

    Суть оксамитового голодування

    В силу того, що голодування, запропоноване Зиганшиным, не передбачає повної відмови від їжі та не використовує клізми, даний метод впливу на організм підходить практично всім. Немає обмеження за віком, як показує досвід використання методики та відгуки користувачів, люди похилого віку успішно оздоровлюються даною методикою. Тривати оздоровче голодування три тижні, двадцять один день. Одним з найголовніших моментів голодування є правильний підхід до очищення. Якщо на зашлакованний організм інтенсивно і без підготовки направити атаку з очисних заходів, потоки розчинених шлаків просто хлинуть і стануть причиною отруйної атаки. Це спровокує сильну інтоксикацію організму. Методика Зіганшина спрямована на поступове і м’яке очищення.

    Оксамитове голодування: ефективність, принципи, особливості, запобіжні заходи

    Овочеві соки

    У перший тиждень здійснюється перехід на харчування без тваринної їжі. Вегетаріанські супи, овочеві соки та розсоли – ось основний раціон першої тижні голодування. Приймається лужне пиття і лужні ванни. Це прискорює виведення шлаків, але якщо немає можливості приймати лужні ванни, достатньо приймати ножні ванни і обтирання розчином з сольовим розчином або содою. Поряд з правильним харчуванням протягом двадцяти одного дня мається на увазі фізична активність. Це можуть бути вечірні прогулянки, біг підтюпцем, присідання або нахили. Фізичне навантаження допустиме в будь-яких можливих кількостях.

    Меню оксамитового голодування за Zigan?inu

    Схема голодування розробляється на двадцять один день і виглядає наступним чином;

  • День перший – випивати настій з семи сухофруктів плюс до чотирьох літрів чистої негазованої води. Для кращого ефекту приймають п’ять грам порошку морської капусти, зубок часнику. Часник благотворно впливає на кишкову середовище організму, запобігає бродіння і бореться з мікробами.
  • День другий – до раціону першого дня додається апельсин.
  • День третій і четвертий — брати тільки воду, намагатися випивати не менше чотирьох літрів в добу.
  • День п’ятий – тринадцятий – повторюється циклічність раціону.
  • Останній тиждень передбачає вихід з голодування. Голодні дні більше не проводяться. Вводиться більшу кількість апельсинів, сушених абрикос.

    За три –чотири дні до кінця дієти вводяться каші протерті варені овочі. Це допоможе перейти на звичний раціон, але щоб ефект від зусиль був збережений, необхідно переглянути раціон харчування і відмовитися від:

    • алкогольні і слабоалкогольні напої;
    • борошняні хлібобулочні вироби;
    • кондитерські вироби;
    • жири тваринного походження;
    • фаст-фуди;
    • м’ясні вироби у великій кількості.

    При проведенні курсу голодування за Zigan?inu в клініці паралельно з очищенням проводяться:

    • голковколювання;
    • масаж;
    • фізіотерапевтичні процедури;
    • лікувальна гімнастика;
    • заняття з психологом.

    Вихід з голодування оксамитового

    Голодувати по Zigan?inu можна всім. Це самий низкострессовый метод голодування з усіх існуючих. Єдиним винятком є захворювання на цукровий діабет у важкій формі. За допомогою даної методики голодування можна позбутися від великої кількості захворювань і поліпшити якість свого життя. Необхідно пам’ятати, що після закінчення процесу слід контролювати свої гастрономічні бажання, вміти відмовити собі в шкідливої їжі, зменшити порцію. Щоб не чистити організм, треба не смітити. А для цього віддавати перевагу їжі, багатої на клітковину, і намагатися зменшити кількість тваринних жирів і м’яса.

    Відео по темі: