Зміст
Вода – продукт, який ніколи не зможе замінитися чимось іншим. Для людського організму вода є найважливішим компонентом. Людство масово страждає від зневоднення, причому це стосується всіх: проживають у країнах, де гостро стоїть проблема нестачі води, і тих, хто таких труднощів не відчуває. Більшістю людей вода просто не вживається в потрібному для організму обсязі. Дослідження, проведені вченими та лікарями багатьох країн, підтверджують, що вода дуже важлива для людини. Постійне вживання малих доз призводить до розвитку зневоднення, дисфункції багатьох органів і систем. Очищення організму водою допомагає повернути втрачене здоров’я, позбавитися від токсинів і шлаків, сприяє правильному перебігу фізіологічних процесів. Як очистити організм, що таке водні очищення, що рекомендується робити в цей період – розглянемо докладно.
Вода як засіб продовження життя
Вода
Про те, що чиста вода володіє особливими властивостями, знали ще наші предки. Недарма до нас дійшли фольклорні казки про річковий «живій воді», записи з глибокої давнини. Чиста вода застосовувалася для лікування різноманітних недуг, очищення організму, підвищення стійкості до несприятливих впливів ззовні. Водою лікували захворювання суглобів, боролися з надлишковою масою тіла і запобігали рання поява зморшок.
З кожним роком життя в організмі накопичується все більше відходів, що засмічують організм. Це безпосередньо впливає на здоров’я, погіршуючи роботу організму в цілому і окремих систем зокрема. Лікарі єдині в думці, що недостатнє вживання води стає причиною появи таких хвороб, як онкологія, гіпертонія, цукровий діабет, захворювання нирок. Всі шкідливі речовини з-за недостатньої кількості води не виводяться, а осідають в клітинах, кишечнику, нирках та інших органах.
Найцікавіше те, що для очищення організму не потрібно робити якихось хитромудрих кроків або робити складні маніпуляції: досить випивати багато води. Причому мається на увазі тільки чиста вода, не соки, чай або кава. Мінімальна кількість цілющого напою за добу повинно перевищувати два літри. Чим більше людей вип’є рідини, тим краще буде себе почувати. Існує навіть формула, що допомагає розрахувати необхідну кількість рідини для конкретної особи. На один кілограм маси необхідно тридцять мілілітрів води. Якщо вага людини сімдесят кілограм, йому знадобиться 2,1 літр (70 множимо на 0,03, отримуємо 2,1 літр на добу).
Очищення чистою водою
Щодня з організму людини виводиться велика кількість рідини: через піт, сечу, кал.
Втрачені обсяги потрібно заповнювати. Найкраще вживати стакан некип’яченої води після пробудження на голодний шлунок. Вона повинна бути обов’язково некип’яченої, так як термічно оброблена рідина не засвоюється організмом. Випиваючи багато води в день, необхідно враховувати той факт, що максимальна корисність рідини буде тільки у випитої в першій половині дня. Велика кількість пиття у другій половині дня або під вечір може стати причиною набряків.
Ефективне очищення організму буде спостерігатися в тому випадку, якщо після пробудження випити півлітра рідини, потім протягом трьох годин випити ще три-чотири склянки. Вдень рекомендується вживати воду з чайною ложкою меду або дрібно посіченою зеленню. Відома така очисна програма, як Коло-вада. Вона складається з трьох етапів і допомагає позбавитися від проблем зі здоров’ям через вживання великої кількості коралової води. Дана методика допомагає почистити весь організм.
Очищення гарячою водою
Чищення гарячою рідиною відрізняється високою ефективністю. Даний спосіб прискорює виведення шлакових накопичень з організму, причому вимиваються навіть ті калові камені, які збиралися і зберігалися в «кишенях» кишечника тривалий час. Результатом такого очищення стануть легкість, заряд бадьорості і підвищення працездатності. Варіант очищення гарячою водою схожий з миттям брудної жирного посуду. В цьому випадку головним є не кількість спожитої рідини, а частота.
Гаряча вода
Спосіб очищення гарячою водою доступний кожному. Принцип простий: протягом дня випивають гаряча вода. Температура рідини, що вживається така ж, як і у чаю, але воду можна кип’ятити, а тільки довести до появи перших пухирців. Обмежень за таким варіантом очищення немає. Його можна практикувати постійно. Необхідно пити воду як можна частіше, невеликими ковтками. У цей період рекомендується замінити чай, кава, соки саме гарячим питвом. Очищаючим ефектом володіє тільки природна вода.
Очищення солоною водою
Очищення солоної рідиною допомагає при необхідності швидко відновити роботу організму. Більшість людей не знають, що причина поганого самопочуття — недостатнє вживання рідини. Випиваючи літрами чай або каву, чоловік впевнений в тому, що проблема зневоднення його не стосується, але перераховані напої не заповнюють брак води. Досить часто вони не найкращої якості і замість очищення нирок, відбувається їх навантаження.
Нудота
Очищення солоною водою дуже ефективно, але не дуже приємно. Досить часто може з’явитися блювотний рефлекс або нудота. Відразу слід перебороти, так як вживання підсоленій рідини – велика допомога організму. Існує певний ритуал очищення і важливо дотримуватися всі рекомендації.
Важливим і незмінним вимогою є дієтичне харчування. Слід прибрати зі свого раціону такі продукти:
- алкоголь;
- м’ясні продукти у великій кількості;
- жирні продукти;
- солоні та пряні страви;
- солодощі;
- кондитерські вироби.
Натомість збільшується кількість корисних натуральних продуктів: меду, фруктів, овочів, фитоотваров. Водний баланс розраховується за формулою тридцять мілілітрів на кілограм ваги. Сіль додається з такого розрахунку, що в добу не рекомендується перевищувати норму дев’яти грамів. Перші дні чищення будуть найскладнішими, так як організм буде реагувати погіршенням самопочуття. Висока ймовірність появи таких симптомів:
- набряклість;
- сильні головні болі;
- нудота.
Головний біль
Цей період необхідно перетерпіти і не припиняти терапевтичні дії. Через кілька днів всі неприємні симптоми зникнуть, і організм почне відчувати полегшення. Паралельно з очищенням солоної рідиною необхідно посилити фізичну активність. Цей варіант вимагає попередньої консультації фахівця.
Очищення організму за допомогою мінеральної води
Мінеральна вода для очищення організму допомагає вивести шлаки з печінки і кишечника. Вище ефект спостерігається при очищенні організму солоної мінеральною водою. Для результативності необхідно додати сіль в мінеральну воду і нагріти до сорока градусів. На голодний шлунок необхідно випити півлітра рідини, потім зробити годинну перерву і знову випити розчин. Показником успішності процедури стане поява позивів до дефекації і рідкий стілець. Якщо кал по закінченню процедури буде безбарвним, значить все пройшло правильно.
Раціональним закінченням чищення організму стане добова вівсяна дієта. У цей період рекомендується вживати кашу на воді.
Очищення організму за допомогою води – самий простий і безболісний процес. Важливо пам’ятати, що тільки чиста некипяченая вода зможе подарувати очікуваний ефект. Маніпуляція дозволить позитивно вплинути на стан здоров’я: поліпшити самопочуття, вилікуватися від ряду хвороб, стабілізувати вагу, евакуювати з організму калові камені, шлакові накопичення. По суті, організм позбавляється від сміття, який отруював. Очищення організму водою можна проводити у домашніх умовах, але слід пам’ятати, що всі варіанти вимагають консультації з лікарем. Пийте воду як можна частіше, і організм віддячить гарним самопочуттям, працездатністю і відмінним настроєм.
Відео по темі:
