Калій важливий для функціонування вашого організму з точки зору м’язів, нервів і серця. Рівень калію нижче 2,5 ммоль/л вважається серйозним. Низькі рівні мають багато причин. Добавки і продукти харчування можуть забезпечити калій. У цій статті розглянемо, що означає низький рівень калію в крові.
Що означає низький рівень калію в крові
Низький рівень калію в крові також називається гіпокаліємією. Нормальні рівні калію коливаються від 3,5 ммоль/л до 5,1 ммоль/л у дорослих. (Контрольні діапазони не однакові в кожній лабораторії). Зазвичай рівні менше 2,5 ммоль/л вважаються дуже серйозними. Продукти для поліпшення кровообігу.
Що робить калій для вашого тіла?
Рівні калію дуже важливі для підтримки працездатності м’язів, нервів і серця. Калій, електроліт, також важливий для здоров’я травлення і для здоров’я кісток.
Що викликає низький рівень калію?
Низький рівень калію може викликати:
- Часта блювота або діарея, включаючи діарею від зловживання проносними засобами.
- Надмірне потовиділення.
- Вживання занадто багато алкоголю.
- Ліки, включаючи діуретики (які викликають сечовипускання), антибіотики і кортикостероїди.
- Не беручи достатньої кількості калію з-за поганої дієти (менше поширеною).
- Порушення надниркових залоз (рідко, надмірні надниркові порушення, такі як синдром Кушинга, первинний альдостеронизм).
- Хвороба нирок (рідко, нирковий трубчастий ацидоз). Корисні властивості капусти брокколі.
- Рідко: війкові поліпи товстої кишки, деякі ліки і деякі рідкісні розлади, такі як синдром Лиддла, синдром Бартеру і синдром Гителмана.
Які симптоми низького рівня калію
М’які випадки з низьким вмістом калію можуть не викликати жодних симптомів. Більш серйозні випадки можуть призвести до:
- М’язові посмикування.
- М’язові спазми або слабкість.
- М’язи, які не будуть рухатися (параліч).
- Аномальні серцеві ритми.
- Проблеми з нирками.
Як діагностуються низькі рівні калію
- Аналіз крові.
- Аналіз сечі.
- Електрокардіограма для перевірки серця.
Як лікувати низькі рівні калію
Добавки калію зазвичай призначають для низьких рівнів калію. Якщо ситуація серйозна, калій можна вводити внутрішньовенно (IV) розчину. Якщо є умова, що викликає гіпокаліємію, таке як низький рівень магнію або сверхактивная щитовидна залоза, інша умова необхідно обробити також. Навіщо треба пити багато води?
Які продукти забезпечують калій
Нижче наведено список деяких, але не всіх, продуктів, які забезпечують калій:
- Абрикоси.
- Артишоки.
- Банани.
- Квасоля.
- Яловичина.
- Брокколі.
- Брюссельська капуста.
- Канталупи.
- Курка.
- Риба (багато видів).
- Ківі.
- Сочевиця.
- Молоко.
- Гриби.
- Горіхи (багато видів).
- Апельсиновий сік.
- Гранат.
- Соєве молоко.
- Шпинат.
- Томати і томатна продукція.
-
Цукіні.
