Хоча мало досліджень було зроблено з приводу солі натрію або щодо подагри, важливо обговорити цей популярний інгредієнт, який знаходиться майже у всіх наших продуктах. Що робить натрій в організмі, він зв’язує воду і підтримує внутрішньоклітинні та позаклітинні рідини в правильному балансі. Істина в тому, що ми, люди, не можемо жити без солі. Але факт полягає в тому, що у більшості фруктів і овочів є весь натрій, який нам потрібен у них вже. У цій статті розглянемо можна сіль при подагрі. Глюкозамін при подагрі.
Можна сіль при подагрі
Все, що нам дійсно потрібно, становить близько 500 мг натрію щодня, хоча Американська серцева асоціація рекомендує не більше 1500 міліграмів на день. Тим не менш середнє споживання натрію становить близько 3400 мг, більшість з цього надходить з оброблених продуктів. Деякі не можуть вживати певні продукти, якщо вони не солоні, додайте сіль в помірних кількостях і переконайтеся, що це не кухонна сіль, а морська сіль; сіль, яка надходить з моря.
Столова сіль нагрівається до 650 градусів Цельсія і очищається і видаляється з неї «самі здорові і природні елементи», а точніше 84 природних мінералу. Столова сіль, знайдена в продуктових магазинах, являє собою в основному хімічний хлорид натрію. Це штучне речовина, отримана із залишків сирої нафти, так що користуйтеся тільки морською сіллю; ви просто отруюєте себе кухонною сіллю. Отримуйте більшу частину свого споживання натрію природним шляхом через фрукти, овочі та цільні зерна. З часом якщо ви приберете сіль із свого раціону, ваші смакові рецептори в кінцевому підсумку звикають, і ви не жадаєте її чи не хочете. Можна сіль при подагрі? Препарати при загостренні подагри.
Дослідження за подагрі і споживання солі
Дослідження, опубліковане в інтернеті 18 червня 2012 року у журналі Кровообіг, дійсно показало, що споживання солі, включаючи морську сіль, безпосередньо пов’язане з рівнями сечової кислоти. Виділення сечової кислоти сироватки і сечі альбуміну з часом збільшується, оскільки люди стають старше. Альбумін є білком і повинен бути реабсорбирован у вашій крові і не бути втрачений у вашій сечі. Якщо ваші нирки пошкоджені або хворі, альбумін може просочитися в вашу сечу. Це один з найбільш ранніх ознак ушкодження нирок — це альбумін сечі.
«Ті, у кого було високе споживання солі в порівнянні з низьким споживанням солі, піддавалися більш високому ризику гіпертонії, якщо у них були більш високі рівні виділення екскреції сечі і сечової кислоти в сироватці», — наводить автор дослідження д-р Джон П. Форман. Оскільки організм не може утилізувати сечову кислоту, він зв’язується з хлоридом натрію з утворенням нових кристалів, які наносяться безпосередньо в кістки і суглоби.
Це є причиною різних видів ревматизму, таких як артрит, подагра, камені в нирках і жовчному міхурі. Дослідження, опубліковані в січневому випуску 2002 року, говорять про те, що зниження споживання солі значно знижує рецидив каменів в нирках у хворих на подагру. Для тих, у кого є проблеми зі здоров’ям, такі як діабет, гіпертонія, серцево-судинні захворювання, захворювання нирок і камені в нирках, які також можуть бути пов’язані з подагрою, низька дієта натрію дуже важлива, щоб не погіршити ці стани.
Оброблена сіль також може призвести до збільшення ваги, викликаючи запор, і змушує вас утримувати воду. Крім того, хімічні сполуки в рафінованої кухонної солі призначені для звикання. Смак столової солі обманює ваше тіло, вважаючи, що він отримує мінерали і харчування. Коли він усвідомлює, що все ще не вистачає цих мінералів, ви жадаєте цього ще більше. Рекомендуємо вам тільки споживати морську сіль, гімалайську морську сіль або замінник солі, зроблений з калію, але на смак як сіль. Протизапальна дієта.
Подагра і сіль Епсома
Нарешті, багато страждають подагрою використовували це популярне природне засіб для лікування болю і запалення нападу подагри з сіллю Епсома (не для вживання в їжу). Яка отримала свою назву від міста в Англії під назвою Эпсом. Вона переганяється з гірких соляних джерел і фактично не є сіллю, а швидше чистим природним мінеральним з’єднанням магнію сульфату. Як магній, так і сульфат можуть вбирається через шкіру. Эпсоновая сіль має здатність розслабляти м’язи, зменшувати набряки, знімати біль, зменшувати синці, видаляти токсини, пом’якшувати шкіру і знеболює. Вона також збільшує секрецію сечової кислоти через шкіру згідно з тим, хто експериментував з сіллю Епсома. Як ванни для ніг для подагри, порушеного суглоба, додайте 1/2 чашки солі Епсома у ванну з теплою водою. Розслабтеся і змочіть ноги протягом 20 хвилин. Ви можете робити це один раз в день, поки симптоми подагри не зникнуть. Деякі люди додають чашку яблучного оцту. Можна сіль при подагрі дивіться вище.
Як жири впливають на подагру?
