Діагностика        13 Березня 2018        1115         Коментарі Вимкнено до Масаж при підвищеному тиску — класичний, точковий та інші ефективні методи

Масаж при підвищеному тиску — класичний, точковий та інші ефективні методи

Гіпертонічна хвороба проявляється підвищеним артеріальним тиском. Причина появи: порушення функцій ЦНС та інших систем організму, що надають вплив на регуляцію тонусу кровоносних судин. Лікарі часто рекомендують масаж при гіпертонії, однак, він показаний лише при 1-й і 2-й стадії захворювання і категорично заборонений при 3-їй.

Чи можна робити масаж при підвищеному тиску? Спори лікарів цього питання велися тривалий період. Спочатку масаж при гіпертонічній хворобі був категорично заборонений. Однак проведені інноваційні дослідження показали, що здійснення грамотної масажної процедури значно допомагає при підвищеному тиску, покращує самопочуття, і навіть зменшує потребу в медикаментах.

Зміст

  • Вплив масажних процедур на тиск
  • Протипоказання
  • Популярні види масажу
    • Класичний масаж
    • Точковий масаж
    • Самомасаж
  • Голковколювання при гіпертонії
  • Інші види масажу

Вплив масажних процедур на тиск

Стабілізатори артеріального тиску розташовуються в гіпоталамусі, довгастому мозку. До них приходять імпульси зі всіх кровоносних судин, а тому передаються сигнали про їх наявному тонусі.

Впливаючи на периферичні рецептори можна, з допомогою подачі розслаблюючих і заспокійливих імпульсів мозковим регуляторам, нормалізувати тиск.

Здійснювати лікувальні процедури повинен лікар, який добре розбирається в анатомії людини і знає систему рефлекторної регуляції.

Сеанс масажу при наявності гіпертонії здатний:

  • Знизити нервову збудливість;
  • Прибрати прояв церебральних симптомів: шум у вухах, запаморочення, головний біль тощо;
  • Нормалізувати тиск;
  • Допомогти уникнути виникнення кризів;
  • Підвищити харчування головного мозку, у зв’язку з усуненням спазму судин.
  • Протипоказання

    Масажні процедури не рекомендується виконувати у наступних випадках:

    • Вади судин, серця;
    • Злоякісні утворення;
    • Гіпертонія 3-їй стадії, криз;
    • Порушення згортання крові;
    • Туберкульоз і венеричні захворювання.

    А також не рекомендується здійснювати масаж якщо хворий має: алергію, лихоманку, будь-яке інфекційне захворювання, психічний розлад, розлад ШКТ, та порушення цілісності шкіри, в цих випадках організму може бути завдано істотної шкоди.

    Популярні види масажу

    Перед початком сеансу масажу при підвищеному тиску, як і масажу при артеріальній гіпертензії, слід правильно підготувати організм. Для цього необхідно: розслабитися, прийняти призначені таблетки, не їсти і не палити за 2 години до і після нього. Недотримання підготовчих заходів може спровокувати зворотний ефект.

    Класичний масаж

    Класична техніка масажу є найбільш популярною і використовується більшістю масажистів для зниження тиску. Вплив спрямовується головним чином на комірцеву область і волосисту частину голови. За бажанням можливі масажні дії на спину і сідниці.

    Масажна техніка при підвищеному артеріальному тиску повинна бути спрямована спочатку на нижню частину тіла. Потім слід виконувати масаж комірцевої зони, і лише в кінці масажувати голову. Подібний метод з допомогою впливу на судинні рецептори нормалізує тиск шляхом перерозподілу кровотоку.

    Виробляти саму процедуру краще з допомогою: погладжувань, натискання, розтирання, розминання. Кожен акт — це глибоке енергійне вплив на тіло, разминающее групу м’язів. Виконуючи комбінацію натискання з розминкою, можна отримати найкращий ефект.

    Між лопаток використовують техніку натискання, зважаючи на неможливість розім’яти групи м’язів в цій області. Тривалість масажних процедур не повинна бути більше двадцяти хвилин. Поліпшення самопочуття настане після 5-го сеансу.

    Всім хто по-справжньому хоче оволодіти основами цілющого масажу ми рекомендуємо ознайомитися зі спеціальною літературою. Однією з найбільш повних практичних посібників по техніці класичного лікувального масажу є книга А. Ф. Вербова «Основи лікувального масажу».

    Точковий масаж

    Техніка точкового масажу при гіпертонії полягає у впливі на 2 точки, розташовані на голові (район маківки і нижній волосистої частини). Основне масажне рух — коротке натиснення з вібрацією. Подібна техніка швидко відновлює тиск, достатньо 2-4 процедури. Слід зазначити, що точковий масаж голови при підвищеному тиску повинен робити лікар. Оскільки неправильно проведена процедура, здатна послужити причиною гіпертонічної кризи і погіршення самопочуття.

    Після акупресури не рекомендується робити різких рухів. Бажано полежати деякий час, в розслабленому стані, допомагаючи судинним регуляторам зафіксувати тонус судин, щоб зберегти його на більш тривалий час. Процедуру точкового масажу при підвищеному артеріальному тиску слід проводити курсом, не рідше 1-го разу на півріччя.

    Самомасаж

    Самомасаж в домашніх умовах допоможе оперативно стабілізувати стан. Перед самомассажем необхідно:

    • пройти консультацію у лікаря, який підбере оптимальну схему;
    • виділити щодня 15 хвилин, бажано ранкового часу;
    • знайти затишне і зручне місце.

    Перебуваючи в положенні стоячи або лежачи, процедуру необхідно почати з інтенсивних погладжувань, розтирання, поступово доходячи до глибокого розминання сідниць. Для м’язів у цій області можна застосувати натиснення за допомогою кулака, впливаючи на рефлекторні зони.

    Після сідничної зони, слід плавно перейти на спину, охопивши область живота. Погладити і розтерти поперек, плавно піднімаючись. Глибокі розтирання і надавлювання на животі не допускаються, оскільки можуть призвести до порушень у роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

    Потім, в положенні сидячи — зайнятися самомассажем верхньої частини тіла. Масаж комірцевої зони при підвищеному тиску слід робити долонями середнього ступеня натиску, обережно розминаючи і плавно переходячи на шию. До шийної області не можна застосовувати активні рухи і сильно натискати, оскільки є ризик випадково спровокувати защемлення нерва або перетиснути судини, які живлять головний мозок.

    З шийної зони слід поступово перейти на волосисту область голови. Рухи можуть бути у вигляді погладжування або розтирання, а також можна постукати по ній кінчиками пальців, і навіть злегка посмикати за волосся – це не тільки врятує від високого тиску, але і допоможе зміцнити цибулини волосся і поліпшити їх зростання.

    Руки і ноги також можна задіяти при самомассаже. Однак слід пам’ятати, що він завжди повинен проходити знизу вгору, починаючи зі стоп і закінчуючи головою.

    Голковколювання при гіпертонії

    Голкотерапія (або інша назва, голкорефлексотерапія) — древня китайська медицина, якій понад шість тисячоліть. Акупунктурний масаж є щадним методом зменшення рівня артеріального тиску і має виражений позитивний результат, відновлюючи рівновагу в людському організмі.

    Налагодити контроль над нервової і судинної системами допоможе акупунктура, виконана майстром. Тоненькі одноразові стерильні голки вводяться в біологічно активні точки в певній послідовності. Введення голок в шкіру можна порівняти з укусом комара.

    При попаданні голки в биоактивную точку спостерігається ломота, оніміння, аж до сильної болі. Ці відчуття є доказом того, що потрібна точка знайдена правильно і голка введена на потрібну глибину. Іноді, для підвищення результату або за особливими показаннями, голку, що знаходиться у лікувальній точці, нагрівають слабкими імпульсами і залишають на більш тривалий період.

    Для отримання основного результату потрібно не менше дванадцяти сеансів. Після зниження тиску слід провести кілька сеансів підтримуючих процедур (мінімум 1 раз в тиждень), поки нервова система повністю не візьме ситуацію з тиском під контроль.

    Інші види масажу

    Менш поширеними, але від цього не менш ефективними методами масажу є:

    • Масаж живота (Вісцеральний масаж) за методикою Олександра Огулова. Дана методика є унікальною в своєму роді. Вона несхожа ні на одну із західних або східних технік, так як заснована на принципах самобутнього староруського лікування. Показання до застосування теж досить великі, зокрема, доктор Огулов рекомендує виконувати процедури людям з підвищеним тиском.
    • Масаж голови і потиличного ділянки за методом професора Ст. Н. Машкова. В незалежності від стадії протікання гіпертонічного захворювання лікар радить проводити масаж не тільки в профілактичних, але і в лікувальних цілях. Спеціальні масажні методики шийно-комірцевої зони, а також голови і передпліч, розроблені професором володіють седативним ефектом. Вони зменшують тяжкість в області чола і потилиці, проходить запаморочення і зменшується характерна сильна головний біль.

    Цілющий масаж від тиску, зроблений професіоналами, незалежно від техніки виконання, допоможе знизити дозу вживаних ліків, поліпшить самопочуття, розслабить м’язи, і запобіжить появу гіпертонічних кризів.

    Багато корисних прийомів можна подивитися у відео нижче: