Артрит — це термін, використовуваний для опису «запалення суглобів», але, по правді кажучи, це виснажливе стан. Існує більше 100 типів артриту. Симптоми артриту час від часу можуть приходити і йти, але в деяких умовах, особливо пов’язаних з віком, ці симптоми погіршують здоров’я. Основні симптоми включають біль, набряк, зниження рухливості та функції суглобів. У цій статті розглянемо лляне масло при артриті.
Артрит може навіть викликати постійні зміни суглобів. Деякі типи артриту впливають на серце, нирки, легені, шкіру, а також суглоби. Основні типи включають:
- Дегенеративний артрит — коли кісткова тканина погіршується з часом.
- Запальний артрит, коли запалення суглобів може поширюватися на інші і включає імунну дисфункцію.
- Інфекційний артрит — де запалення погіршується бактеріальною інфекцією.
- Метаболічний артрит — коли відбуваються несприятливі реакції метаболічного здоров’я.
Близько 43,2% дорослих пацієнтів з артритом відзначають обмеження у повсякденній діяльності. Лікування включає прийом болезаспокійливих засобів, БПРП, зміна дієти і способу життя.
Знижений відповідь на традиційне лікування веде до досліджень для більш безпечного, швидкого дії та ефективного лікування. Останнім часом масло лляного насіння набуває значення завдяки своїм перевагам для здоров’я в різних умовах. Вишня при артриті.
Що таке лляне масло
Лляне насіння відомо на латині як Linum usitatissimum, що означає «дуже корисно». Спочатку його волокно використовувалося для виготовлення тканини, але тепер кожне мистецтво заводу використовується на комерційній основі. Невелике, але важливе розходження між лляним і лляними насінням полягає в тому, що лляне насіння використовується людьми для споживання, в той час як лляне використовується в якості корму для тварин і в промислових цілях.
Лляні насіння є багатим джерелом омега-3 жирних кислот, поліненасичених жирних кислот, волокон, фитоэстрогенных лігнанов, білків і антиоксидантів. Лляні насіння мають 2 типу: коричневий або жовтий/золотий. Обидва багаті омегою 3, за винятком 1 типу жовтого льону, званого солін — він бідний у зміст омега-3. Вміст білка в лляному насінні становить 20 — 30%.
Льон містить сполуки, що мають естрогенну активність. Це хороше джерело кальцію, магнію, фосфору і калію. Традиційно вважається, що корисний при шкірних захворюваннях, ниркових розладах, загоєнні ран, протизапальній засобі, болю і полегшення кашлю і т. д.
Дослідження показують його терапевтичну ефективність при серцево-судинних захворюваннях, метаболічному здоров’я, зниження ризику розвитку раку, зменшенні симптомів менопаузи, остеопорозі і т. д. Алое при артриті.
Лляне масло при артриті знижує запалення
Типова західна дієта забезпечує 20 — 25 більше омега-6 жирів, ніж омега-3, і це говорить про те, що вони відповідають за запалення. Тому рекомендується використовувати масла, багаті омега-3 жирними кислотами, такими як масло каноли або лляне масло.
Лляна олія багата омега-3 жирної кислоти, званої альфа-ліноленової кислоти (ALA). Після вживання цей ALA перетворюється в эйкопентаеновую кислоту. Арахідонова кислота є основною молекулою при ініціюванні продукування запальних ферментів.
Эйкопентаеновая кислота інгібує перетворення арахідонової кислоти в простагландин 2 і лейкотриен 4, обидва з яких мають провоспалительное дію. Вони викликають біль, почервоніння і набряк. Вона інгібує утворення цих ферментів і призводить до отримання менш запальних агентів, таких як простагландин 3 і лейкотриен 5. Крім того, вона інгібує утворення запальних медіаторів, таких як TNF-альфа та інтерлейкін-1.
Встановлено, що льняне масло діє на гострі фази запалення, такі як міграція запальних клітин і розширення кровоносних судин. Це інгібуючу дію лляної олії порівнянно з таким у аспірину.
Лляне масло бореться з артритом
Вчені стверджують, що протизапальний ефект може бути результатом інгібування метаболізму арахидоната (пояснено вище) і зменшеній проникності судин (зниження дилатації кровоносної судини, що обмежує міграцію запальних ферментів і імунних клітин).
Грунтуючись на цих висновках, дослідники роблять висновок, що льняне масло володіє анти артритным і хвороботворним властивістю, а дієтичне застосування лляної олії буде терапевтичним для артриту та інших запальних захворювань. Зелений чай при артриті.
Лляне масло при артриті послаблює біль
Вчені повідомляють, що на тварин лляне масло збільшило поріг больового синдрому, і ця діяльність по зменшенню болю була порівнянна з аспірином.
Результати клінічного випробування показали, що зовнішнє застосування лляної олії протягом 4 тижнів знижує тяжкість захворювання та покращує функціональний статус при синдромі кистьового тунелю.
Це безпечно для шлунка
Споживання болезаспокійливих засобів і нестероїдних протизапальних препаратів може викликати побічні ефекти шлунку, такі як ерозія шлунка та кровотеча.
У дослідженні на тваринах було виявлено, що льняна олія захищає від ерозії шлунка, викликаної болезаспокійливими засобами, психіатричними препаратами, етанолом і стресом. Він продемонстрував протизапальну активність і зниження секреції кислоти.
В іншому дослідженні повідомлялося про те, що ефект проти виразки лляної олії в шкурі порівнянний з ефектом ранітидину, лікарського засобу, використовуваного для лікування кислотності. Часник для суглобів від артриту.
Може зменшити ускладнення, пов’язані з артритом
У людей з артритом або іншими запальними станами в два рази вище ризик розвитку серцевих захворювань, ніж у здорових. Масло лляного насіння корисно для зниження ризику серцево-судинних захворювань завдяки вмісту жирних кислот омега-3 і змістом волокон. Це знижує рівень холестерину, зменшує запалення, а також запобігає аномальні підвищення рівня цукру в крові.
Лляне насіння корисне при метаболічному синдромі. В дослідженні людини повідомляється, що подрібнене лляне насіння із змінами способу життя зменшило поширеність метаболічного синдрому на 82% і звернуло центральне ожиріння на 36% у досліджуваній популяції.
Синдром Шегрена є аутоімунним станом, що характеризується сухістю очей і зазвичай діагностується в осіб, які страждають іншими аутоімунними станами, такими як ревматоїдний артрит.
Було проведено клінічне дослідження, в якому люди, що страждають синдромом Шегрена, пов’язані з вовчак і ревматоїдний артрит, були доповнені лляною олією. Група 1 отримувала 1 г/день, група 2 отримувала 2 р/день, а група 3 отримувала плацебо. Дослідження тривало 6 місяців. Це було те, що групи, які одержували лляне насіння, відчували зниження запалення очей і синдром Шегрена. Лляне масло при артриті дивіться вище.
